Glycine Poeder

Glycine behoort tot de Aminozuren, de bouwstenen waaruit eiwitten zijn opgebouwd. Het is het eenvoudigste van alle aminozuren, goed oplosbaar en heeft een lichtzoete smaak. Het menselijk lichaam kan glycine zelf aanmaken, het behoort daarom tot de niet-essentiële aminozuren. Toch wordt glycine ook via de voeding opgenomen, omdat het rijkelijk voorkomt in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, zuivelproducten en peulvruchten, bijzonder is het een hoofdbestanddeel van collageen. Naast zijn rol in de eiwitsynthese is glycine betrokken bij andere processen in het organisme.

Glycine vervult een aantal verschillende functies op cellulair en moleculair niveau in het lichaam. Als aminozuur is het een fundamenteel bouwsteen van veel eiwitten, in het bijzonder maakt zijn unieke structuur bestaat voor een groot deel uit collageen, een belangrijk structuurproteïne in het bindweefsel. In het zenuwstelsel fungeert glycine als neurotransmitter die betrokken is bij de overdracht van bepaalde remmende signalen. Verder dient glycine als Voorganger molecuul voor de synthese van andere biologisch belangrijke verbindingen zoals creatine en glutathion (een belangrijk antioxidant van het lichaam).

Wij raden een dagelijkse inname van 5 gram glycine poeder. Neem hiervoor eenvoudig een afgestreken maatschep, bij voorkeur 's ochtends, in met voldoende vloeistof (ongeveer 250 ml).

De aangegeven aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. De verstrekte informatie zijn geen geneeskrachtige claims of aanzetten tot zelfmedicatie. Eventuele druk- en zetfouten voorbehouden.

Glycine