Le Flore intestinale comme la clé de la santé ? Beaucoup en ont probablement déjà entendu parler Microbiote entendu. Les milliards de bactéries, champignons et virus qui vivent entre autres dans nos intestins et sans l’aide desquels nous ne pourrions pas absorber certains nutriments. Ces petits organismes éloignent de nous les envahisseurs nuisibles et soutiennent notre système immunitaire avec une gamme de molécules telles que Butyrate.
Dans le meilleur des cas, nous vivons en symbiose avec les bactéries intestinales – c’est une situation dans laquelle les deux parties profitent l’une de l’autre. Les recherches démontrent de plus en plus que la flore intestinale est impliquée dans le développement de certaines maladies en dehors de l’intestin. Notre métabolisme est largement déterminé par la colonisation de nos intestins. Même si beaucoup de choses ne sont pas encore entièrement comprises, le nombre d’études augmente presque quotidiennement. Dans cet article, nous allons vous montrer de quoi il s'agit QBIOTIQUE et quels effets vous pouvez en attendre.
Le microbiome – cause des maladies ?
Le monde du microbiome est extrêmement diversifié et complexe, tout comme la recherche sur le sujet. Pour cette raison, nous vous avons présenté dans notre article sur le Microbiote déjà donné un aperçu détaillé.
Comment le microbiome peut-il contribuer au développement de maladies ? Afin de mieux répondre à cette question, examinons de plus près un domaine de recherche. Le rôle du microbiome dans le développement du diabète sucré de type 2. Cette maladie se caractérise par une altération du métabolisme du glucose, commençant généralement par un Résistance à l'insuline, qui se manifeste ensuite par un diabète.
Le rôle de la flore intestinale a déjà été relativement bien étudié ici et dans celui-ci Aperçu 42 études sur l'homme sont résumées.
Le microbiome étant très variable d’une personne à l’autre, il est difficile de faire des déclarations générales. Cependant, les chercheurs ont pu déterminer qu’il existait des différences dans la composition de la flore intestinale. Les genres Bifidobacterium, Bacteroides, Faecalibacterium, Akkermansia et Roseburia ont été spécifiquement identifiés souvent associés négativement au diabète, ce qui signifie qu'ils se produisent en plus petites quantités chez les patients diabétiques. En revanche, Ruminococcus, Fusobacterium et Blautia ont été retrouvés plus fréquemment chez les patients diabétiques.
La bactérie Bacillus subtilis interagit avec la santé intestinale par diverses voies
Des différences dans la flore intestinale : est-ce suffisant ?
Il est peu probable que la différence dans la composition des bactéries intestinales à elle seule fournisse une image complète. Le microbiome est trop différent pour cela. Notre alimentation ou l’endroit où nous vivons seuls a une influence majeure sur la composition du microbiome. De nombreuses bactéries intestinales produisent des molécules qui affectent non seulement notre paroi intestinale, mais qui ont également des effets dans tout le corps.
Certains microbes aussi Réduit les cytokines pro-inflammatoires et stimule la production de messagers anti-inflammatoires. D’autres peuvent renforcer l’intégrité de la muqueuse intestinale en augmentant l’expression de protéines à jonction serrée (compactant ainsi la crête terminale cellulaire) et réduisant ainsi la perméabilité.
Selon les auteurs de l'étude, le microbiome a influence directe sur le métabolisme du glucose. Par exemple, peut Bifidobactérie lactis favoriser la synthèse du glycogène dans le foie et améliorer l'absorption du glucose dans les cellules en activant le transporteur GLUT-4.
Comment influencer la flore intestinale ?
Ceci est possible grâce aux pré-, pro- et postbiotiques. Ci-dessous, nous discuterons brièvement des termes individuels :
- Prébiotiques: Sont des résidus végétaux indigestes, ou en d'autres termes fibre. Nous les absorbons naturellement avec notre alimentation (par exemple via les fruits et légumes). Ceux-ci servent de nourriture à notre flore intestinale. Les bactéries présentes dans nos intestins dépendent d’une certaine quantité par jour.
- Probiotiques: Sont des micro-organismes vivants, tels que des bactéries, qui sont souvent utilisés comme Compléments alimentaires être vendu. En prenant des probiotiques, l’équilibre de la flore intestinale devrait s’orienter davantage vers des bactéries bénéfiques pour la santé.
- Synbiotiques: Combine un prébiotique (la nourriture des bactéries) avec un probiotique (le type de bactérie lui-même).
- Postbiotiques: sont des composés bioactifs produits par les probiotiques lors du processus de fermentation dans les intestins. Ceux-ci incluent des métabolites tels que acides gras à chaîne courte (butyrate), peptides ou vitamines.
Alors, qu’est-ce que QBIOTIC ?
QBIOTIC est un supplément nouvellement formulé avec plusieurs ingrédients différents. La formulation identique a déjà été utilisée avec succès dans des études sur le métabolisme. Le minéral zinc contribue au métabolisme normal des glucides et des acides gras, tandis que chrome maintenir une vie normale taux de sucre dans le sang prend en charge.
De plus, QBIOTIC contient Bacillus subtilis, une bactérie qui fait augmenter le prix de «Microbe de l'année 2023« gagné, et L-Alanyl-L-Glutamine un dérivé d'acide aminé qui a, entre autres, des effets sur les muscles. Mais nous en reparlerons dans un instant.
Bacillus subtilis – un microbe aux nombreux bienfaits
Bacillus subtilis est une substance transmise par le sol bactérie à Gram positif capable de former des endospores. Les endospores sont une forme de survie de bactéries qui aident les organismes à survivre même dans des conditions environnementales difficiles.Les recherches ont montré différents aspects sur lesquels Bacillus subtilis pourrait avoir une influence :
Modulation de la flore intestinale
Bacillus subtilis semble être pour influencer positivement l’équilibre microbien dans l’intestin. En tant que bactérie probiotique, elle contribue à la diversité de la flore intestinale, essentielle au maintien de la santé. B. subtilis peut pénétrer dans les intestins et y créer des conditions favorables en introduisant des bactéries bénéfiques telles que Favorise les lactobacilles et les bifidobactéries. Ces bactéries jouent un rôle clé dans la digestion et l’absorption des nutriments ainsi que dans le renforcement du système immunitaire. Les deux bactéries sont également inversement associées au risque de résistance à l'insuline et peut augmenter la production de butyrate.
Activité antimicrobienne
En plus de soutenir les souches bactériennes bénéfiques pour la santé, peut Bacillus subtilis produit des peptides antimicrobiens, connues sous le nom de subtilisines. Ces peptides ont la capacité de combattre directement les micro-organismes pathogènes en inhibant leur croissance ou en les tuant. Ce mécanisme aide à prévenir la prolifération de bactéries nocives et favorise probablement le maintien d’une flore intestinale saine. Dans celui-ci étude pourrait Bacillus subtilis provoque la croissance de la bactérie nocive Clostridium perfrigens affaiblir chez les poulets.
Stimulation du système immunitaire
Bacillus subtilis semble également interagir avec le système immunitaire. Les études suggèrent un lien avec les cellules M des plaques de Peyer de l'intestin grêle, ce qui conduit probablement à un Stimulation de la réponse immunitaire locale et systémique conduit.
Influence sur la barrière intestinale
De plus, Bacillus subtilis est associé à une barrière intestinale renforcée. Il favorise la production de protéines à jonctions serrées qui relient les cellules épithéliales intestinales et ainsi Améliorer la fonction de la barrière intestinale.
Effets sur la digestion
De plus, Bacillus subtilis soutient la digestion en produisant des enzymes qui aident à décomposer les glucides complexes et les protéines. Ces enzymes facilitent l'absorption des nutriments et pourraient, par exemple, étude Réduisez les ballonnements, la constipation et autres problèmes digestifs.
Butyrate – un élément important de la santé intestinale
Avant d'entrer dans les détails composition depuis QBIOTIQUE nous devons clarifier brièvement ce que Butyrate qu'est-ce que c'est et quel rôle il joue dans le corps :
Le butyrate fait partie des acides gras à chaîne courte (AGCC), qui est produit par des micro-organismes dans l’intestin grâce à la fermentation de glucides non digestibles (prébiotiques).Cet acide gras à chaîne courte a beaucoup attiré l'attention de la communauté scientifique car il... Le métabolisme du butyrate affecte également notre métabolisme peut. L'une des voies moléculaires associées au butyrate est la Stimulation de l'hormone incrétine glucagon-like peptide-1 (GLP-1).
Pour faire simple, ça marche GLP-1 de deux manières différentes dans le corps. Il signale à notre cerveau que nous sommes rassasiés et favorise la libération d’insuline afin que nous puissions mieux transporter le sucre que nous ingérons dans nos cellules.
Les médicaments qui « imitent » le GLP-1 sont également devenus célèbres en dehors de la médecine ces dernières années. Le principe actif sémaglutide, vendu sous le nom commercial Ozempic®, est un médicament contre le diabète très efficace. Vous pouvez en savoir plus sur ces connexions dans notre article Berbérine.
Berbérine biodisponible avec chrome et zinc dans le complexe minéral Berbersome
Mais revenons au butyrate. L'une des raisons pour lesquelles un un régime riche en fibres est si sain, est probablement la production accrue de butyrate par les bactéries intestinales. Cependant, chaque personne a une composition différente de sa flore intestinale et donc une capacité différente à produire du butyrate.
Saviez-vous? La formation exacte du butyrate dans l’intestin est assez complexe et implique plusieurs étapes et voies métaboliques. Trois des quatre voies métaboliques utilisent les acides aminés et le pyruvate comme produit intermédiaire, que l'on retrouve également dans le métabolisme énergétique. Mitochondries trouver.
Le butyrate produit dans l’intestin peut alors augmenter la production de GLP-1 par plusieurs voies. L'une de ces façons est Activation des récepteurs couplés aux protéines G (GPCR).
Des fibres pour augmenter la production de butyrate ?
Comme nous l’avons vu, il semble bénéfique que notre flore intestinale produise davantage de butyrate. Nous pouvons y parvenir, par exemple, en : Mangez des fibres, en particulier des FODMAP. FODMAPs signifie « Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols Fermentables ».« . Il s’agit d’un groupe de glucides à chaîne courte et d’alcools de sucre présents naturellement dans de nombreux aliments ou utilisés comme additifs. Les FODMAP sont connus pour provoquer des symptômes digestifs tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, des ballonnements et de la diarrhée ou de la constipation chez certaines personnes., en particulier chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ou d'autres troubles gastro-intestinaux fonctionnels.
Ces effets secondaires peuvent être limitants et voici QBIOTIQUE dans le jeu :
Bacillus subtilis et L-alanyl-L-glutamine pour le changement biométabolique
La composition des ingrédients QBIOTIC est conçue pour couvrir autant de voies métaboliques de production de butyrate que possible sans consommer de grandes quantités de FODMAP.
La combinaison de Bacillus subtilis et L-alanyl-L-glutamine, un dipeptide synthétique, provoque une modification de la flore intestinale. Bacillus subtilis soutient les bactéries intestinales qui produisent du butyrate et La L-Alanyl-L-Glutamine fournit du glutamate comme substance de départ, qui peut être ensuite métabolisé en butyrate. De plus, la biotine, curcuma, extrait de thé vert, Vitamine D et de la vitamine B5, B6 pour améliorer les conditions cadres permettant d'obtenir un changement biométabolique dans la flore intestinale.
Exactement cette combinaison a été créée en un seul étude testé sur 192 personnes. Le résultat :
- Amélioré Niveaux de sucre dans le sang (glycémie à jeun, HbA1c)
- Réduction de poids significative dans le groupe d'étude
- Particulièrement efficace pour les participants souffrant de résistance à l'insuline
Plus qu’une simple amélioration de la glycémie
La combinaison de Bacillus subtilis et de L-alanyl-L-glutamine a été transformée en une combinaison plus petite étude également en ce qui concerne Niveaux de lipides sanguins testé. Après avoir pris la préparation pendant 2 ou 4 semaines, les chercheurs ont pu détecter une réduction des taux de cholestérol et de LDL dans le sang.
Saviez-vous? Bacillus subtilis n'est pas un anaérobie complet, ce qui signifie qu'il survit même lorsqu'il est légèrement exposé à l'oxygène. C'est un avantage par rapport aux souches bactériennes strictement anaérobies, comme Akkermansia, qui meurent au moindre contact avec l'oxygène.
Effets secondaires possibles
Bien que Bacillus subtilis soit généralement considéré comme très sûr, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires. Ceux-ci incluent généralement de légers symptômes gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des inconforts ou de la diarrhée. Ces symptômes sont généralement temporaires, le corps s'adaptant aux changements de la flore intestinale.
Bacillus subtillis et nattokinase
Attention, risque de confusion : La nattokinase est une enzyme produite par une autre espèce de bactérie, Bacillus subtilis natto, spécifiquement impliquée dans la fermentation du Natto, un produit japonais à base de soja, est impliqué. Cette enzyme est reconnue pour sa capacité à dissoudre les caillots sanguins et fait donc souvent l’objet de recherches dans le contexte des maladies cardiovasculaires. Bien que Bacillus subtilis et Bacillus subtilis natto soient étroitement liés, B. subtilis se concentre sur les applications du microbiome, tandis que la nattokinase est surtout connue pour ses effets sur le système cardiovasculaire.
