Créatine (créatine monohydrate)

La créatine est composée de trois acides aminés : Arginine, glycine et méthionine. Notre corps produit cette molécule principalement dans le foie. Du foie, la créatine est ensuite transportée vers son principal lieu d'action : les muscles Elle y sert de réserve d'énergie sous forme de créatine-phosphate Tu peux t'imaginer que c'est comme une batterie à courte durée d'action, mais très puissante.
Si nous voulons faire bouger nos muscles, une grande quantité d'énergie, sous forme de ATP est consommée. Après quelques secondes, les réserves d'ATP sont vides et notre muscle ne pourrait plus se contracter C'est là que la créatine entre en jeu, en donnant ses groupes phosphates et en régénérant l'ADP en ATP Sans ce "coup de pouce de la batterie", nous ne pourrions pas soulever des poids lourds aussi efficacement ou sprinter rapidement sur de courtes distances.

L'effet principal de la créatine en tant que supplément se manifeste lors du Sport. Cette molécule peut notamment aider lors de séances rapides et intenses Des études ont montré que la prise de créatine augmentait la force par rapport à un placebo. De plus, la créatine a réduit le taux de graisse corporelle chez les athlètes et chez les personnes âgées dont la production de créatine par l'organisme est déjà réduite même les performances cognitives se sont améliorées. L'interaction de la créatine avec le système immunitaire est un autre domaine d'application possible qui fait encore l'objet de recherches.

La variante la plus étudiée et la plus efficace pour la supplémentation est Créatine monohydrate Ici, les molécules de créatine sont associées à une molécule d'eau. Si cette combinaison convient si bien comme complément alimentaire, c'est parce que la Biodisponibilité supérieure à 99 s'élève à .

Nous recommandons une prise quotidienne de 5 grammes de créatine monohydrate (Creavitalis®). Pour cela, il suffit de dissoudre une cuillère doseuse remplie dans une quantité suffisante de liquide et de boire.

La consommation journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée ni à un mode de vie sain. Conserver hors de portée des enfants. Le produit doit être conservé dans un endroit frais et sec. Tenir également à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Les informations présentées ne constituent pas des affirmations thérapeutiques ou des incitations à l'automédication. Sous réserve d'éventuelles erreurs d'impression et de composition.

Creavitalis® Créatine monohydrate

Chez MOLEQLAR, nous attachons la plus grande importance à la transparence en ce qui concerne la qualité de nos produits. Chaque produit est soumis à des tests rigoureux effectués par notre fabricant et par des laboratoires indépendants en Allemagne. Ces tests comprennent des contrôles de la pureté et de la teneur en métaux lourds, ainsi que des pesticides au cas par cas

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