Prof. Dr. med. Markus Stoffel jest lekarzem specjalistą w dziedzinie medycyny wewnętrznej w Monachium i nad jeziorem Tegernsee. Specjalizuje się w medycynie prewencyjnej i angażuje się również jako doradca medyczny w kilku firmach, w tym w MoleQlar.
Chcemy więc teraz zajrzeć za kulisy i dowiedzieć się, co lekarz, uzbrojony w stetoskop i biały fartuch, myśli o aktualnym rozwoju medycyny, jaką rolę odgrywa jako lekarz i co to oznacza dla nas jako pacjentów. Usiądź więc na chwilę na fikcyjnej leżance w gabinecie Prof. Dr. Stoffela i zrelaksuj się – odpowiedzi na palące pytania nie każą na siebie długo czekać!
Nowoczesna medycyna w zmianie
MoleQlar: Prof. Stoffel, jest Pan lekarzem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym w różnych dziedzinach medycyny.Specjalizując się, stał się Pan szeroko wykształconym i doświadczonym internistą z tytułem specjalisty w dziedzinie nefrologii, przede wszystkim w medycynie prewencyjnej. Zdrowie i choroba dotyczą każdego człowieka. Nikt nie jest z tego wyłączony. Czy mógłby Pan podzielić się swoimi przemyśleniami na temat znaczenia nowoczesnej medycyny? Czy zauważył Pan jakąś zmianę w swoim czasie jako pracujący lekarz?
Prof. Dr. Stoffel:
Minęło już kilka lat od czasów moich studiów i pierwszej pracy zawodowej … (śmiech). Procesy biochemiczne w naszym ciele oraz coraz bardziej zaawansowane odkrycia fascynowały mnie od wczesnych lat, podobnie jak genetyka i coraz bardziej badana od dobrego dziesięciolecia epigenetyka.
Przy „nowoczesnej medycynie” myślę również o bardzo pozytywnych postępach technicznych, takich jak wysokiej rozdzielczości obrazy ultrasonograficzne oraz badania związane z metabolizmem za pomocą funkcjonalnej magnetycznej rezonansu lub tomografii magnetyczno-rezonansowej.
Bardzo ważną rolę odgrywa ponadto integracja diagnostyki i terapii komplementarnej w klasycznej medycynie akademickiej. Z radością zauważam, że nasi pacjenci coraz częściej proaktywnie zajmują się tematami zdrowotnymi i interesują się nowymi podejściami oraz możliwościami badawczymi, ale także potencjalnymi skutkami ubocznymi.
A last but not least dyskutowana i wciąż mało wdrożona w praktyce cyfryzacja przyczynia się do łatwiejszej i szybszej komunikacji; już przed pandemią oferowaliśmy rezerwacje wizyt online i wideokonsultacje, które cieszą się dużym zainteresowaniem.
MoleQlar: Opisujesz sam, że codzienne wysokie wymagania, zarówno na poziomie zawodowym, jak i prywatnym, stanowią ogromne obciążenie dla człowieka. W dzisiejszych czasach ten społeczny nacisk jest szczególnie odczuwalny i kosztuje wiele energii. Do tego dochodzą rodzinne historie chorobowe lub inne wcześniejsze schorzenia. Jaką rolę odgrywa w tych społecznych i zdrowotnych wyzwaniach medycyna prewencyjna? Jaki wkład możemy wnieść jako ludzie, aby nie stać się z klienta pacjentem ?
Prof. Dr. Stoffel:
Bardzo ważne jest, aby osobiście zająć się tematem profilaktyki zdrowotnej:
Co mogę dzisiaj zrobić, aby jutro nie być chorym?
Wszyscy wiemy, że lepiej jest zapobiegać chorobom, niż później je cierpieć i leczyć.
Jednak myślenie i działanie prewencyjne wymaga odpowiedzialności osobistej oraz inicjatywy.
Do tego należy przede wszystkim zrównoważony styl życia: zdrowa dieta, dużo ruchu i wystarczająca sen (!) odgrywają bardzo dużą rolę. A trzeba najpierw wiedzieć, co oznacza każdy z tych tematów. Jest tak wiele – nieprzejrzanie wiele – informacji na ten temat, a największym wyzwaniem jest z pewnością znalezienie tej, która jest właściwa lub prowadzi dalej .
Jednak wczesne i dokładne badania zdrowotne również powinny być na liście. Dzięki nim można zidentyfikować istotne czynniki predysponujące do chorób i jeszcze w porę je leczyć.
Prof.Dr. Stoffel, internista i specjalista medycyny prewencyjnej, jako doradca medyczny udziela wskazówek dotyczących naszego zdrowia i długowieczności
MoleQlar: Prewencja jest znana jako strategiczny koncept medycyny. Podczas gdy medycyna kuratywna koncentruje się na leczeniu – często jest to jedynie złagodzenie lub opóźnienie – chorób, medycyna prewencyjna odnosi się do unikania i wykrywania schorzeń. Czy Pana zdaniem należy jak najszybciej zgłębiać zdrowotne przyczyny, zanim dolegliwości fizyczne i cierpienia psychiczne zmuszą nas do działania? Jak jako lekarz praktykuje Pan ten rodzaj medycyny prewencyjnej?
Prof. Dr. Stoffel:
Proszę, to dokładnie to, co należy zrobić!
Im wcześniej rozpoznamy niedobory, tym szybciej możemy je zrekompensować i w ten sposób aktywnie przeciwdziałać powstawaniu chorób.
Kto nie chciałby być wolny od dolegliwości fizycznych i cierpień psychicznych? W naszych gabinetach przeprowadzamy najpierw bardzo dokładny wywiad zdrowotny, czyli indywidualnie ukierunkowaną rozmowę, a następnie zazwyczaj badanie obrazowe i diagnostykę. Dzięki ukierunkowanemu badaniu krwi zaglądamy „na głębszy poziom” niż tak wszechstronnie brzmiące „wielkie badanie krwi” – i dodatkowo analizujemy minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Jeśli występują tutaj dysbalanse, można je odpowiednio skorygować, zanim dojdzie do powstania chorób.
Długowieczność, diagnostyka i epigenetyka w praktyce
MoleQlar: W nowoczesnej medycynie specjalista rozróżnia długość życia i długość zdrowia.Podczas gdy długość życia w sposób oczywisty odnosi się do całkowitej liczby lat, które przeżywamy, długość zdrowia odnosi się do tego, ile lat z tego czasu spędzamy zdrowo, wolni i z dala od chorób. Ta filozofia jest określana terminem „Longevity” z następującym celem: wydłużenie czasu, który spędzamy zdrowo. Czy Pana/Pani zdaniem istnieje ważny krok w medycynie prewencyjnej, w którym nie chodzi o leczenie choroby, ale raczej o utrzymanie i promowanie zdrowia? Co w tej kwestii radzi Pan/Pani swoim pacjentom?
Prof. Dr. Stoffel:
Aby jak najdłużej utrzymać długość zdrowia, ważne jest, aby znać ryzyka, które prowadzą do najczęstszych chorób w naszym społeczeństwie – a mianowicie chorób układu krążenia, mózgu (demencja i Alzheimer) oraz powstawania nowotworów – i starać się je jak najbardziej wyeliminować.
Świadomy, zdrowy styl życia oraz regularne „badania kontrolne” mogą pomóc w osiągnięciu tego celu.
Oczywiście każda choroba jest determinowana przez czynniki indywidualne. Dlatego w naszej praktyce koncentrujemy się na mierzalnych ryzykach, które idealnie mogą być również leczone. Pozwól, że podam przykład niemal wszechobecnego stresu – Twoje hormony stresu są mierzalne i można analizować, o jakich porach dnia są one szczególnie wyraźne. Dzięki substancjom niezbędnym, takim jak aminokwasy i z.B. świadome oddychanie, możesz skutecznie przeciwdziałać swojemu stresowi.
MoleQlar: Test epigenetyczny, taki jak Test biologicznego wieku od MoleQlar, analizuje biologiczny wiek człowieka na podstawie próbki śliny.To epigenetyczny wiek może różnić się w porównaniu do wieku chronologicznego, co pozwala na wnioski dotyczące stylu życia danej osoby. Czy potrafisz sobie wyobrazić, że taki test epigenetyczny znajdzie swoje miejsce w przyszłej medycynie prewencyjnej? Czy sam przeprowadziłeś taki test lub poleciłeś go swoim pacjentom?
Prof. Dr. Stoffel:
Tak, sam przeprowadziłem ten test i pamiętam, z jakim napięciem czekałem na wynik! Mogę zdradzić, że bardzo się ucieszyłem, że metody, które stosuję, najwyraźniej również u mnie przynoszą dobre efekty …
Już wielu moim pacjentom poleciłem test epigenetyczny, który bardzo doceniają za łatwość przeprowadzenia, i również z niecierpliwością czekali na swój wynik.
Niektórzy skontaktowali się z nami na podstawie wyników, aby zaplanować możliwe działania poprawiające.
Po jednej stronie mamy genetykę, którą dziedziczymy i która zasadniczo uważana jest za niezmienną (porównywalną z całą pamięcią komputera). Po drugiej stronie stoi epigenetyka z odkryciem (analogicznie do sektora pamięci, który jest odczytywany), że poprzez nasz styl życia możemy pozytywnie wpływać na nasze geny.
Interesujące w koncepcji epigenetycznej jest to, że chodzi tutaj o zmiany biochemiczne (często w postaci tzw. grup metylowych), które pozwalają na odczytanie „pamięci” (=genetyki) w różnych obszarach. Oznacza to, że aktywacja lub dezaktywacja genów jest istotnym, epigenetycznie mierzalnym czynnikiem.
Idealnie, celowe poprawienie ryzyk w okresie 1-2 lat i tym samym pozytywny wpływ na wiek biologiczny jest możliwe.
Długowieczność w codziennym życiu - czynniki ryzyka i zalecenia dr. Stoffelsa
MoleQlar: Jak już wspomniano, wiek biologiczny może być niższy lub w niektórych przypadkach nawet wyższy niż wiek normalny. Różne czynniki stylu życia, takie jak niezdrowe jedzenie, brak lub zbyt mało lub niewłaściwy sport, palenie, alkohol i negatywny stres mogą się do tego przyczynić. Oprócz tych modyfikowalnych czynników ryzyka istnieje dziesiątki okoliczności, które są trudne do zmiany i modyfikacji. Co by Pan/Pani zalecił/a swoim pacjentom, gdy test wieku epigenetycznego wypada znacznie wyżej niż wiek chronologiczny? Czy w przeciwieństwie do czynników ryzyka istnieją również czynniki ochronne?
Prof.Dr. Stoffel:
To jest detektywistyczna praca, którą należy wykonać. Oczywiście nie możemy jeszcze wpłynąć na wszystkie potencjalnie poprawne ryzyka.
Ale – i to jest dobra wiadomość – mamy wiele możliwości, aby żyć bardziej świadomie i zdrowo, a w ramach proaktywnej profilaktyki zdrowotnej możemy sami przyczynić się do wydłużenia naszego okresu zdrowia.
Czynniki ochronne to zdecydowanie „zdrowa dieta”, odpowiednia ilość ruchu, regenerujący sen, regulacja oddechu oraz wyrównanie niedoborów mikroelementów we krwi. Mówię to tutaj w sposób bardzo obrazowy, ale mogę Państwu w każdym z tych obszarów działań podać naukowo uzasadnioną definicję lub zalecenie.
MoleQlar: Dr. Stoffel, serdecznie dziękujemy za pouczającą rozmowę i fascynujący wywiad.Wszyscy możemy z tego wiele wynieść dla zdrowia i naszego życia! Jeszcze jedno ostatnie pytanie na zakończenie: Który produkt od MoleQlar chcielibyście mieć dla osobistego użytku?
Prof. Dr. Stoffel:
Najchętniej substancję, która wpływa na mitochondrialną produkcję energii w komórkach, umożliwiającą nam klinicznie i laboratoryjnie udowodnione poprawy „mocy komórkowych”. Ponieważ zaburzenia w tym centralnym elemencie metabolizmu są nie tylko powszechne, ale również silnie wpływają na naszą długowieczność. Obecnie stają się one nieco bardziej widoczne dzięki tematom takim jak „Long-COVID”. Jednakże tę „Fatigue-Symptomatik” znamy już znacznie dłużej.
Może i ty, drogi Czytelniku i droga Czytelniczko, napiszesz małą listę życzeń dotyczących długowieczności, abyś również mógł/mogła zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia!
