Kreatin (Kreatin-Monohydrat)
- 300 Gramm ultrareines (über 99,9%) Kreatin-Monohydrat Pulver
- Ein Beutel Kreatin-Pulver entspricht einem Vorrat für 60 Tage (Eine Portion = 5 Gramm)
- Kreatin ist wichtig für die rasche Energiebereitstellung in der Muskulatur und den Erhalt der Muskelmasse
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Qualitätssicherung
Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland.
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Einnahmeempfehlung
Entwickelt von Ärzten
Herstellung mit Verantwortung
Zertifiziert in unabhängigen Laboren
Frei von Gentechnik
Wissenschaftlich fundiert
100% Kundenorientiert
Alles auf einen Blick
Was ist Kreatin?
Kreatin besteht aus drei Aminosäuren: Arginin, Glycin und Methionin. Unser Körper bildet das Molekül hauptsächlich in der Leber. Von der Leber wird Kreatin dann zu seinem Hauptwirkungsort transportiert: den Muskeln. Dort dient es in Form von Kreatinphosphat als Energiespeicher. Das Ganze kannst du dir wie eine kurzwirksame, aber sehr starke Batterie vorstellen.
Möchten wir unsere Muskeln bewegen, wird dabei eine große Menge an Energie, in Form von ATP verbraucht. Nach wenigen Sekunden sind die ATP-Speicher leer und unser Muskel könnte sich nicht mehr weiter kontrahieren. Hier kommt Kreatin ins Spiel, indem es seine Phosphatgruppen spendet und ADP wieder zu ATP regeneriert. Ohne diesen „Batterieschub“ könnten wir nicht so effektiv schwere Gewichte heben oder auf kurzen Strecken schnell sprinten.
Funktion
Die Hauptwirkung von Kreatin als Supplement zeigt sich beim Sport. Insbesondere bei schnellen, kraftintensiven Einheiten kann das Molekül helfen. So steigerte sich in Studien die Kraft durch die Einnahme von Kreatin im Vergleich mit einem Placebo. Zusätzlich senkte Kreatin bei AthletInnen den Körperfettanteil und bei älteren Menschen mit bereits reduzierter körpereigener Kreatinherstellung, verbesserte sich sogar die kognitive Leistung. Ein weiteres mögliches Einsatzgebiet, auf dem derzeit noch geforscht wird, ist die Interaktion von Kreatin mit dem Immunsystem.
Die am besten erforschte und effektivste Variante zur Supplementation ist Kreatin-Monohydrat. Hier sind die Kreatinmoleküle mit einem Wassermolekül verbunden. Diese Kombination eignet sich deshalb so gut zur Nahrungsergänzung, weil die Bioverfügbarkeit über 99% beträgt.
Anwendung
Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 5 Gramm Kreatin-Monohydrat. Dazu einfach einen gefüllten Messlöffel in ausreichend Flüssigkeit auflösen und trinken.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.
Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten.
Inhaltsstoffe
Creapure® Kreatin-Monohydrat
Zertifikate
Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland. Diese Tests umfassen Überprüfungen auf Reinheit und Schwermetallgehalt, sowie fallweise Pestizide.
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Überragende Qualitätsstandards
Der goldene Reinheits-Standard
Ultrareines Kreatin-Monohydrat Pulver (über 99,9% ) aus deutscher Qualitätsherstellung
Kreatin Pulver von MOLEQLAR
Leber als physiologischer Produktionsort
Kreatin Pulver von MOLEQLAR
Kreatin Pulver Fakten
Expert Verified
Von Dr. Dorothea Portius
"Kreatin spielt eine wichtige Rolle für die Energie und ist besonders auch für Frauen während Schwangerschaft, Menstruation und Menopause wichtig. Für mich ist Kreatin ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Es unterstützt nicht nur meine Energie und Fitness, sondern fördert auch langfristig meine Gesundheit und mein Wohlbefinden."
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie sollte ich Kreatin richtig einnehmen?
Kreatin sollte gelöst in einem Glas Wasser bzw. mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Bitte die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Wie sollte ich Kreatin Pulver lagern?
Kreatin-Monohydrat sollte am besten kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fern halten. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Wie lange ist mein Einkauf haltbar?
Prinzipiell kann man von einer Haltbarkeit von ungefähr zwei Jahren ausgehen. Diese Angabe dient lediglich als Richtwert und ist ohne Gewähr. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum deines Einkaufs findest du auf der Rückseite des Kreatin-Beutels notiert.
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