Experten
David Sinclair, Dr. Peter Attia, Dr. Mark Hyman, Bryan Johnson... Die Liste der bekannten Longevity-Persönlichkeiten ist noch viel länger. In der Kategorie Experten werfen wir einen ausführlichen Blick auf die jeweiligen Strategien zu einem längeren und gesünderen Leben.
Breitfeld's Morgenroutine: Energie, Fokus und Hormon-Balance am Morgen
Gastartikel unseres Biohacking-Experten Andreas Breitfeld Wenn ich eines in den letzten Jahren über Biohacking, Gesundheit und Performance gelernt habe, dann...
Langlebigkeit durch Balance: Dr. Portius Drei-Säulen-Routine für ein gesundes Altern
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Die kalte Jahreszeit ist vorbei, und ich habe es erneut geschafft: Kein Kratzen im Hals,...
Wim Hof Methode für mehr Longevity: Der „Iceman“ und seine Routine
Kannst du dir vorstellen, bei klirrender Kälte barfuß durch Schnee zu laufen oder in bitterkaltem Wasser unter einer dicken Eisschicht...
Adieu, hoher Blutzucker: Jessie Inchauspé enthüllt ihre Geheimnisse für ein langes Leben
In der Welt von Biohacking und Longevity gibt es viele beeindruckende Persönlichkeiten, doch eine Frau hat ihre ganz spezielle Nische...
Die Longevity-Routine von Dave Asprey
Kann eine bestimmte Ernährungsweise deine Energie steigern, das Altern verlangsamen und deine Gehirnleistung optimieren? Dave Asprey glaubt genau das –...
Ben Greenfields Biohacking-Geheimnisse
Stell dir vor, du trägst eine Maske beim Laufen, die dich weniger Sauerstoff einatmen lässt. Oder du steckst dir Laserlampen...
Dave Pascoe – was steckt hinter dem Biohacker?
Dave Pascoe, ein ehemaliger Netzwerk-Security-Architekt und -Ingenieur, hat sich in der Biohacking Szene mittlerweile einen Namen gemacht. Der 62-Jährige nimmt...
Die Longevity Routine von Dr. Peter Attia
Peter Attia ist einer der renommiertesten und bekanntesten Personen in der Longevity-Szene. Der amerikanische Arzt mit kanadischen Wurzeln ist unter anderem durch seinen...
Bryan Johnson’s Blueprint
Mehr als 30 Ärzte, Wissenschaftler, Physiotherapeuten und Ernährungsberater stehen ihm täglich zur Seite, um jede noch so kleine Stellschraube seines...
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