Biohacking
In der Kategorie Biohacking findest du Artikel zu praktischen Hacks und neuartigen Strategien die deinen Alltag verbessern können.
Exosomen entschlüsselt: Die kleinen Vesikel mit großem Longevity-Potential
Exosomen sind membranöse extrazelluläre Vesikel mit einer Größe von 30–150 nm, die von nahezu allen Zelltypen sezerniert werden. Sie wurden...
Biohacking Routine: Die verrückten Geheimnisse der Promis, um in Topform zu bleiben – und wie du das auch kannst
Biohacking ist nur etwas für Wissenschaftler und Freaks? Falsch gedacht! Viele Promis schwören längst auf smarte Hacks für mehr Power,...
Die Wahrheit über Detox-Diäten: Wissenschaft vs. Mythos
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Die ersten warmen Sonnenstrahlen kitzeln die Haut, die Vögel zwitschern und überall beginnt es zu...
Quantified Self: Als Selbstvermesser mit Daten dein Leben optimieren
Fitness-Tracker, Smartwatches und Wearables sind heute überall. Sie sind das Sinnbild einer immer stärker werdenden Bewegung: Quantified Self - das...
Neuromodulation - Optimierung von Gehirn und kognitiver Leistung
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Alles über Wasser: Deine Quelle für optimale Hydration und Gesundheit
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VO2max: So kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme verbessern (und länger leben)
Wer sich mit der eigenen Ausdauer beschäftigt, stößt auch irgendwann auf die VO₂max. Zunehmend hört man von dem Begriff aber...
Schlafroutine: Mit Biohacking besser schlafen
Erholsamer Schlaf ist unverzichtbar - nur so kann unser Körper optimal regenerieren und eine Reihe wichtiger Prozesse durchführen. Aber was,...
Morgenroutine: Tipps für einen perfekten Start in den Tag
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