Longevity

Cortisol und Ernährung: Wie Mikronährstoffe, Geschlecht und Lebensstil die Stressantwort formen

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Cortisol, das bedeutendste Glukokortikoid des menschlichen Körpers, wird über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) reguliert. Es ist...

Die Darm-Hirn-Achse: Ein Einblick in die bidirektionale Kommunikation des menschlichen Körpers

Die Wechselwirkungen zwischen Darm und Gehirn, auch als Darm-Hirn-Achse bezeichnet, stellen einen sehr interessanten Forschungsbereich der modernen Medizin dar. Sie...

Longevity: Blue Zones, Statistiken & Lebenserwartung im Vergleich

Bei der Lebenserwartung gibt es nicht nur global große Unterschiede - sogar regional unterscheiden sich die Daten zum Thema Longevity...

Fasten: Ein wissenschaftlicher Blick auf Vorteile und Hintergründe

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Fasten ist mit eine der ältesten therapeutischen Methoden und hat eine tiefe Verankerung in medizinischen,...

Neues Jahr, neue Chancen: So gelingt nachhaltiges Gewichtsmanagement

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Jedes Jahr dasselbe Szenario: Mit dem Jahreswechsel wächst die Motivation, neue Vorsätze anzugehen. Fitnessstudios füllen...

Ernährungsstress an Weihnachten: Wissenschaftliche Ansätze zur Verträglichkeit

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Weihnachten ist traditionell eine Zeit des Genusses und der gemeinsamen Freude. Doch für viele Menschen...

Süße Versuchung oder Gesundheitsrisiko? Alles über Zucker, Ersatzstoffe und Co.

Die meisten Menschen sind sich darüber bewusst, dass der Konsum von Süßem unsere Gesundheit nicht fördert. In unserem Organismus ist...

Hautverjüngung von Innen – Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Hautalterung ist ein komplexer biologischer Prozess, beeinflusst durch innere (intrinsische) und äußere (extrinsische) Faktoren. Während...

Sechs Tipps für die Wechseljahre von Dr. Dorothea Portius

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Die Menopause ist eine natürliche, aber häufig herausfordernde Phase im Leben jeder Frau, die...