Alphacétoglutarate (AKG) est un élément important du métabolisme énergétique et est impliqué dans de nombreuses fonctions et processus physiologiques de notre corps. Étant donné que les niveaux d'AKG diminuent avec l'âge et que nous avons cette molécule ne peut pas être absorbé par les aliments, elle a été étudiée comme une molécule prometteuse dans la recherche sur la longévité. Dans les études animales L'alphacétoglutarate prolonge la durée de vie jusqu'à 50 % et aussi chez l'homme AKG a réduit l’âge biologique jusqu’à 8 ans dans une étude. Il a également une influence positive sur le métabolisme osseux et favorise la croissance musculaire. Vous pouvez découvrir ici exactement comment l'AKG agit dans le corps, quel est l'état actuel de la recherche et quelles sont les formes de la molécule.
L'alphacétoglutarate en un coup d'oeil
L'alpha-cétoglutarate est une petite molécule composée de cinq atomes de carbone, six atomes d'hydrogène et cinq atomes d'oxygène. L'AKG se construit et se dégrade constamment dans notre corps car, entre autres, il joue un rôle important dans le métabolisme énergétique. Là le niveau d'AKG diminue avec le temps, a mis la molécule au centre des préoccupations des chercheurs vieillissants. Ils voient de bonnes opportunités chez AKG Prévention des maladies liées à l'âge telles que le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
Voyons maintenant comment cela peut fonctionner exactement.
Fonction physiologique de l'alphacétoglutarate
Où l’AKG se produit-elle réellement dans le corps ? Pour ce faire, nous devons examiner de plus près les centrales électriques de nos cellules. Dans le Mitochondries Le sucre contenu dans les aliments est transformé en énergie, sous forme de ATP, converti. C’est exactement là que l’alphacétoglutarate joue un rôle essentiel. Dans ce qu'on appelle Cycle des citrates la structure carbonée du glucose est dégradée. Cela se produit grâce à la conversion de plusieurs molécules. L’un d’eux est l’alpha cétoglutarate.
De plus, AKG est important pour le Métabolisme de l'azote, c'est-à-dire dans l'utilisation des protéines par l'alimentation.
Comme Précurseur du glutamate et de la glutamine L'alphacétoglutarate joue également un rôle clé dans le métabolisme énergétique tube digestif un. Là, l'AKG sert de précurseur à la glutamine dans la production d'énergie de nos cellules intestinales.
Ce n'est pas suffisant L'alphacétoglutarate est également capable de minimiser la dégradation des protéines de l'organisme. et augmenter la synthèse des protéines. La molécule est au Impliqué dans la formation de la masse osseuse et des muscles squelettiques. Selon les dernières découvertes scientifiques, cet effet constitue une base pour des applications cliniques dans le domaine de la prévention des maladies liées à l'âge.
Hormones et système immunitaire
L'alphacétoglutarate (AKG) a une autre influence sur le système endocrinien. La glutamine et le glutamate sont métabolisés en ornithine et arginine. Ces deux acides aminés stimulent la libération d’hormones de croissance. On suppose que l’AKG a une influence directe sur le métabolisme osseux..De plus, l’étoile filante Longévité participe à Conversion du pro-collagène en collagène. La molécule est ainsi un fournisseur de la production de collagène dans notre organisme.
Plus sur le sujet Collagène Vous pouvez en savoir plus dans l’article correspondant de notre magazine.
A savoir : L'alpha-cétoglutarate est un un piégeur de radicaux plus puissant que l'acide ascorbique (Vitamine C). Le fort potentiel antioxydant de l’AKG est une autre propriété prometteuse de cette molécule.
Des os sains – importants jusqu’à un âge avancé
En vieillissant, nos os s’affaiblissent. Le vaste réseau de composants osseux devient de plus en plus mince, ce qui entraîne une probabilité toujours croissante de fracture. 2010 réalisée uniquement en Europe 22 millions de femmes et 5,5 millions d'hommes répondent aux critères de diagnostic de l'OMS pour l'ostéoporose, en allemand : perte osseuse. La tendance est à la hausse.
L'ostéoporose dépend de l'estimation de Responsable de 80 à 90 % de toutes les fractures chez la vieillesse et peut donc avoir un impact énorme sur la qualité de vie. C’est pour cette raison que des os sains et solides sont particulièrement importants à mesure que nous vieillissons.
Alors, que pouvez-vous faire pour minimiser la perte osseuse ? Les lignes directrices européennes recommandent Entraînement en force, car cela peut manifestement augmenter la densité osseuse en tirant les muscles sur les os. De plus, un habitué Vitamine D substitution recommandé car cette hormone a également un impact sur le métabolisme du calcium.
L'alphacétoglutarate peut être un autre défenseur de la santé des os à mesure que nous vieillissons. Dans une étude de 6 mois, 73 femmes ménopausées ont pris du calcium seul ou sous forme d'alphacétoglutarate de calcium. Le calcium à lui seul ne peut apporter aucune amélioration. Cependant, la prise régulière de 1 000 mg de Ca-AKG a augmenté la densité osseuse.. Avec l'entraînement en force, un magnésium approvisionnement et Vitamine D pourrait Ca-AKG C'est donc une bonne précaution pour des os sains.
Le lait assure-t-il des os sains ? Mythe ou réalité ? Ce dicton est utilisé depuis très longtemps par l’industrie de la publicité. On dit que le calcium contenu dans le lait garantit des os plus solides. Dans celui-ci étude 96 000 femmes et hommes âgés ont été suivis pendant 22 ans. Il est intéressant de noter que les hommes ayant une consommation de lait plus élevée dans leur jeunesse ont eu plus de fractures à un âge avancé. Si l’on retire la hauteur de l’équation, l’effet n’est plus significatif.
L'alphacétoglutarate et la peau : meilleure cicatrisation des plaies et hydratation de la peau
Collagène est l'une des protéines structurelles les plus importantes de la peau, dont la concentration diminue avec l'âge. C’est exactement là que AKG peut aider en stimulant la conversion du pro-collagène en collagène.
L'alphacétoglutarate a été testé comme crème pour la peau chez l'homme et a été utilisé, entre autres. étude à un réduction significative des rides plomb. De plus, l’administration d’AKG a augmenté l’hydratation de la peau et amélioré sa fonction. Les propriétés antioxydantes de l’alphacétoglutarate jouent probablement ici un rôle crucial.
On l'a également trouvé chez des personnes Effet de l'AKG sur la cicatrisation des plaies, en particulier chez les brûlés. L'alphacétoglutarate pourrait en conduire un ici cicatrisation plus rapide des plaies et contribuent à moins de cicatrices.
AKG un booster pour le système immunitaire
En tant que précurseur de la glutamine contient de l'alpha cétoglutarate, comme déjà mentionné au début, a également un rôle dans le système immunitaire. La glutamine est essentielle au fonctionnement physiologique des lymphocytes, qui comprennent les lymphocytes B, les lymphocytes T et les cellules tueuses naturelles (cellules NK). Toutes ces cellules combattent chaque jour les agents pathogènes avec leurs différentes armes.
La glutamine est également nécessaire aux macrophages, qui jouent un rôle important dans notre organisme en tant que phagocytes dans la défense contre les agents pathogènes.
AKG peut également le faire directement Capacité de phagocytose augmenter. Cela signifie que les phagocytes (macrophages) sont mieux à même de « manger » (phagocyter) les ennemis potentiels. C’est l’un des moyens par lesquels AKG peut renforcer le système immunitaire.
Aperçu de la longévité de l'alpha cétoglutarate
Il existe en effet déjà les premières études dans le cadre de la recherche sur la longévité. Celles-ci ont été réalisées sur des vers ronds, c'est-à-dire des nématodes. Etudes avec l'organisme modèle Caenorhabditis elegans montrer, que l'alphacétoglutarate peut prolonger la durée de vie de ces organismes d'environ 50 %. Ce mécanisme est obtenu via l'inhibition de l'ATP synthase et mTOR déclenché. Droit mTOR est lié au Autophagie est au centre de la recherche sur la longévité depuis des années et est également l'un des quatre Voies de longévité.
De plus, dans une autre étude portant sur des nématodes, l'administration d'alphacétoglutarate a retardé l'apparition de phénotypes liés à l'âge associés à un déclin de la coordination et de la mobilité des vers.
Les premières études avec l'alphacétoglutarate (AKG) ont été réalisées sur le nématode Caenorhabditis elegans - avec des résultats prometteurs.
Alpha-cétoglutarate (AKG) dans la recherche humaine
La renommée mondiale Institut Buck pour la recherche sur le vieillissement – est un leader dans le domaine de la recherche sur la longévité depuis des années - a publié de nouveaux résultats de recherche issus d'une étude sur la souris en septembre 2020. Ils ont trouvé que les souris ayant reçu de l'alphacétoglutarate étaient en meilleure santé et certains avaient également une durée de vie plus longue. De plus, l’administration d’AKG a diminué Marqueurs inflammatoires. L'inflammation chronique est associée depuis des années à des maladies liées à l'âge et est connue sous le nom de Inflammatoire marque reconnue du vieillissement.
Un essai clinique est prévu à l'Université nationale de Singapour (NUS). Effet de l'alphacétoglutarate sur les personnes âgées de 45 à 65 ans devrait faire l’objet d’une enquête. Les résultats de cette étude sont d’une grande importance pour la recherche et la mise en œuvre rapide de telles études montre que l’AKG présente un grand intérêt dans la communauté de la longévité.
Une étude de 2021 a également montré que l'administration de Alphacétoglutarate dans une formulation avec d'autres substances (par exemple des vitamines) le âge biologique a pu rajeunir de 8 ans complets chez 42 sujets de test. Le niveau de méthylation de l'ADN a été mesuré pour déterminer l'âge biologique. Cela a confirmé la théorie selon laquelle l'alphacétoglutarate aurait un effet positif sur Épigénétique effets.
La durée d'utilisation de la formulation à base d'alphacétoglutarate était moyenne 7 moispour obtenir cet effet.
Saviez-vous? Une étude de 2012 a révélé que une augmentation des taux d'alphacétoglutarate était détectable après une activité physique. L'exercice peut être une bonne stratégie pour augmenter les valeurs AKG. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer cet effet.
Alphakétoglutarate et son effet sur les cellules
L'AKG a un effet antioxydant et, selon des études, peut donc également augmenter la fertilité (du moins chez les animaux). Pour comprendre cela plus en détail, nous devons jeter un coup d’œil rapide à la biochimie qui se cache derrière.
Surgissent constamment dans notre corps Radicaux d'oxygène, appelés ROS. Un trop grand nombre de ces substances hautement actives endommagent nos cellules, c'est pourquoi un équilibre est toujours nécessaire entre le nombre de molécules de ROS et celui des piégeurs de ROS. C’est l’un des piégeurs de ROS les plus importants de notre corps. Glutathion. Pour faire simple, plus on produit de radicaux oxygénés, plus on consomme de glutathion. AKG aide notre corps à maintenir les niveaux de glutathion à un niveau sain.
Et quel lien y a-t-il avec la fertilité ? Avec l'âge, les radicaux oxygénés augmentent et cela semble être l'un des facteurs pour lesquels les ovules dans les ovaires sont de plus en plus affectés par les dommages. Au moins dans les études sur les animaux, AKG a pu garantir que les œufs restent sains plus longtemps.
Saviez-vous? Le glutathion est extrêmement important pour nos cellules. Dans le foie, il nous aide à décomposer les substances nocives. Cependant, les niveaux de glutathion diminuent avec l’âge. L’idée évidente de simplement substituer le glutathion n’est pas toujours efficace.Une autre molécule, GlyNAC, était nettement plus efficace dans les études et était également capable de faire diverses choses Les caractéristiques du vieillissement avoir un effet positif sur les humains.
Alphacétoglutarate et fonction cardiaque
En 2023, les chercheurs en auront un potentiellement révolutionnaire découverte fait sur des coeurs de souris et les a impliqués Alphacétoglutarate.
Après la naissance, notre cœur perd sa capacité à se régénérer. C’est la raison pour laquelle, par exemple, le cœur ne peut jamais récupérer correctement après une crise cardiaque. Au lieu de nouvelles cellules du muscle cardiaque, du tissu cicatriciel se forme. Les chercheurs du Institut Max Planck pour la recherche sur le cœur et les poumons je voulais changer cela et j'ai plaidé en faveur de cela Gène appelé Cpt1b bloqué. Ceci est important pour le métabolisme des acides gras. Dans un deuxième temps, les chercheurs ont simulé une crise cardiaque et comparé les deux groupes de souris. Le groupe dont le gène était bloqué s’est beaucoup mieux rétabli après la crise cardiaque, de nouvelles cellules du muscle cardiaque ont commencé à se développer et la capacité de se régénérer est revenue. Les scientifiques ont découvert que dans ce groupe Les niveaux d'alphacétoglutarate étaient 20 fois plus élevés que dans le groupe témoin.
De nouvelles cellules du muscle cardiaque grâce à une épigénétique altérée ?
Les résultats de l’étude sont impressionnants et laissent espérer de nouvelles approches thérapeutiques. Mais comment est-ce arrivé exactement à ce résultat ? On soupçonne que l'alphacétoglutarate active l'enzyme KDM5. Cela garantit à son tour l’activation d’autres gènes. Le mécanisme exact est compliqué, mais KDM5 supprime les groupes méthyle des histones. Cela libère des taches sur l’ADN et permet la lecture d’autres gènes. En raison de l’activité accrue de KDM5, les cellules du muscle cardiaque semblent rajeunir et retrouver leur capacité à se régénérer. Au lieu de la cicatrice attendue, les souris ont retrouvé une fonction cardiaque normale après quelques semaines.
Ca-AKG, Na-AKG, O-AKG, A-AKG – que se cachent derrière les abréviations
Nous avons déjà eu quelques abréviations pour alphacétoglutarate. AKG, Ca-AKG, calcium-AKG ou parfois dans l'orthographe anglaise comme Alpha-cétoglutarate. En fonction de la molécule à laquelle l'alphacétoglutarate est connecté, de nouvelles abréviations sont créées. Le Ca-AKG est composé de calcium et d'alpha cétoglutarate. Pour qu'il n'y ait pas trop de confusion, nous allons vous montrer ce qui se cache derrière les abréviations :
- Na-AKG: Alphacétoglutarate avec sodium
- O-AKG: représente la combinaison de l'alphacétoglutarate avec l'acide aminé L-ornithine
- A-AKG: La combinaison de l'acide aminé arginine et de l'alphacétoglutarate crée l'A-AKG. Dans des études, l'arginine, en tant que précurseur de la synthèse du NO, était capable de dilater les vaisseaux sanguins.
Quelles formes d’alphacétoglutarate sont bonnes pour la supplémentation ?
L'alphacétoglutarate est fabriqué dans le corps et ne se trouve pas dans les aliments. Cependant, des études montrent que le jeûne et l’exercice peuvent augmenter les taux d’alphacétoglutarate dans le sang. Une autre façon d’absorber l’AKG consiste à utiliser des compléments alimentaires.
Une forme particulièrement appropriée d'alphacétoglutarate est l'alphacétoglutarate de calcium. L'association calcium assure une meilleure biodisponibilité par rapport à la forme pure. De plus, l’AKG est connu pour être mieux absorbé dans l’intestin grêle et à un pH faible et en présence d’ions de fer et d’oxyde de soufre.
En général, vous devez vous assurer que l'alphacétoglutarate de calcium est exempt d'additifs et de charges indésirables.
Conclusion sur l'alphacétoglutarate de calcium
L’alphacétoglutarate est une molécule passionnante dans la recherche sur le vieillissement. Dans les études, cela pourrait non seulement faire reculer l'âge biologique, mais a également contribué à un une meilleure densité osseuse et des cellules souches plus fortes à. Ce qui est particulièrement intéressant est le fait que nous n’absorbons pas naturellement l’alphacétoglutarate par l’alimentation et que les niveaux diminuent avec l’âge. La supplémentation chez les animaux pourrait entraîner des augmentations parfois drastiques de la durée de vie. Reste à savoir si ce sera également le cas pour nous.
