Eksperci
David Sinclair, Ben Greenfield, Dr. Mark Hyman, Bryan Johnson... Lista znanych osobistości związanych z długowiecznością jest znacznie dłuższa. W kategorii ekspertów przyglądamy się szczegółowo strategiom na dłuższe i zdrowsze życie.
Chuando Tan – wzór długowieczności: Jak udaje mu się w wieku 60 lat wyglądać na 30?
Wyobraź sobie, że przewijasz media społecznościowe i widzisz zdjęcie wysportowanego mężczyzny na plaży. Perfekcyjna skóra, młodzieńcza aura, atletyczna sylwetka –...
Poranna rutyna Breitfelda: energia, koncentracja i równowaga hormonalna rano
Artykuł gościnny naszego eksperta w dziedzinie biohackingu Andreas Breitfeld Jeśli nauczyłem się czegoś w ciągu ostatnich lat o biohackingu, zdrowiu...
Długowieczność dzięki równowadze: Trzyfilarowa rutyna Dr. Portiusa dla zdrowego starzenia się
Artykuł gościnny naszej ekspertki ds. żywienia Dr. Dorothea Portius Sezon zimowy dobiegł końca, a ja znowu to osiągnęłam: żadnego drapania...
Metoda Wima Hofa dla długowieczności: „Człowiek z lodu” i jego rutyna
Czy możesz sobie wyobrazić, aby w mroźny dzień biegać boso po śniegu lub pływać w lodowatej wodzie pod grubą warstwą...
Glucose Goddess Jessie Inchauspé: Adieu, hoher Blutzucker - ihre Strategien für ein langes Leben
In der Welt von Biohacking und Longevity gibt es viele beeindruckende Persönlichkeiten, doch eine Frau hat ihre ganz spezielle Nische...
Dave Asprey & Kawa Bulletproof: działanie, przepis i metoda
Dave Asprey jest uważany za jednego z najbardziej znanych przedstawicieli sceny biohackingu i jest szczególnie znany z tzw. kawy Bulletproof....
Ben Greenfields Biohacking-Geheimnisse
Stell dir vor, du trägst eine Maske beim Laufen, die dich weniger Sauerstoff einatmen lässt. Oder du steckst dir Laserlampen...
Dave Pascoe – co kryje się za biohakerem?
Dave Pascoe, były architekt i inżynier bezpieczeństwa sieci, zyskał uznanie w biohacking scenie. 62-latek codziennie przyjmuje ponad 120 różnych suplementów...
Bryan Johnson’s Blueprint
Więcej niż 30 lekarzy, naukowców, fizjoterapeutów i doradców żywieniowych wspiera go codziennie, aby zoptymalizować każdą, nawet najmniejszą, śrubkę jego ciała....
Znajdź artykuły w magazynie
