Wszystkie artykuły ekspertów w naszym magazynie Longevity

Chuando Tan – wzór długowieczności: Jak udaje mu się w wieku 60 lat wyglądać na 30?

Wyobraź sobie, że przewijasz przez media społecznościowe i widzisz zdjęcie wysportowanego mężczyzny na plaży. Perfekcyjna skóra, młodzieńcza aura, atletyczna sylwetka...

Poranna rutyna Breitfelda: energia, koncentracja i równowaga hormonalna rano

Artykuł gościnny naszego eksperta w dziedzinie biohackingu Andreas Breitfeld Jeśli nauczyłem się czegoś w ciągu ostatnich lat o biohackingu, zdrowiu...

Długowieczność dzięki równowadze: Trzyfilarowa rutyna Dr. Portiusa dla zdrowego starzenia się

Artykuł gościnny naszej ekspertki ds. żywienia Dr. Dorothea Portius Sezon zimowy dobiegł końca, a ja znowu to osiągnęłam: żadnego drapania...

Metoda Wima Hofa dla długowieczności: „Człowiek z lodu” i jego rutyna

Czy możesz sobie wyobrazić, że boso chodzisz po śniegu w mroźnym zimnie lub pływasz w lodowatej wodzie pod grubą warstwą...

Glucose Goddess Jessie Inchauspé: Żegnaj, wysoki poziomie cukru we krwi – jej strategie na długie życie

W świecie biohackingu i długowieczności istnieje wiele imponujących osobistości, ale jedna kobieta znalazła swoją wyjątkową niszę: Jessie Inchauspé, znana również...

Dave Asprey & Bulletproof Kaffee: Wirkung, Rezept und Methode

Dave Asprey i kawa Bulletproof: działanie, przepis i metoda

Dave Asprey jest uważany za jednego z najbardziej znanych przedstawicieli sceny biohackingu i jest szczególnie znany z tzw. kawy Bulletproof....

Sekrety biohackingu Bena Greenfielda

Wyobraź sobie, że biegasz w masce, która ogranicza ci dostęp do tlenu. Albo wkładasz sobie lasery do nosa. A co...

Dave Pascoe – was steckt hinter dem Biohacker?

Dave Pascoe – co kryje się za biohakerem?

Dave Pascoe, były architekt i inżynier bezpieczeństwa sieci, zdobył uznanie w scenie biohackingu . 62-latek codziennie przyjmuje ponad 120 różnych...

Bryan Johnson’s Blueprint

Więcej niż 30 lekarzy, naukowców, fizjoterapeutów i doradców żywieniowych wspiera go codziennie, aby zoptymalizować każdą, nawet najmniejszą, część jego ciała....