IL Livelli di zucchero nel sangue appartengono, proprio come loro Lipidi nel sangue – ai valori di routine sui risultati di laboratorio. Sono utilizzati principalmente per la diagnosi e il controllo terapeutico del diabete mellito. Ma cosa dicono le diverse misurazioni? Perché devi essere sobrio per alcuni valori? E cosa c’entra il livello di zucchero nel sangue con la nostra aspettativa di vita? In questa parte della serie di laboratorio, esamineremo esattamente questo.
Zucchero nel sangue: perché ne abbiamo bisogno?
Il nostro corpo ha bisogno di energia – e molta. Il meccanismo principale attraverso il quale le nostre cellule ottengono energia è Glicolisi, IL Ciclo del citrato e il catena respiratoria. Le molecole di zucchero (glucosio) vengono “bruciate” con l'aiuto dell'ossigeno, producendo così ATP. ATP è l'abbreviazione di UNdenosinaTriPfosfato. L'ATP può anche essere definito la valuta energetica della cellula. Ad esempio, se vogliamo muovere i nostri muscoli, abbiamo bisogno di ATP per far contrarre le nostre fibre muscolari. A riposo, il nostro cervello è il più grande consumatore di glucosio dell’intero corpo. Circa il 20% di tutto lo zucchero viene consumato dal nostro cervello, anche di notte.
Quindi le nostre cellule hanno bisogno di “zucchero” 24 ore su 24 per poter funzionare. Per questo ci sono Ci sono circa 5 g di glucosio nel nostro sangue in un dato momento.
Per darti un'idea migliore di ciò che fa quotidianamente il tuo corpo, ecco alcuni numeri: secondo Mergenthaler et al., 2013, il cervello umano ha bisogno di circa 5,6 mg di glucosio per 100 grammi di materia cerebrale al minuto . Con un peso medio del cervello di 1400 grammi, ovvero 78,4 mg al minuto. Sono quindi 4,7 grammi all'ora e circa 113 grammi di glucosio al giorno. E questo è solo per il tuo cervello!
Almeno altrettanto impressionante è il fatto Quanto ATP il tuo corpo utilizza al giorno. In media si tratta di circa 65 kg o quanto pesi. Il tuo ATP viene riciclato dalle 1000 alle 1500 volte al giorno, altrimenti dovremmo portare con noi molto peso extra.
Affinché le nostre cellule possano ricevere glucosio, abbiamo Lo zucchero viene immagazzinato sotto forma di glicogeno. Il glicogeno è una molecola composta da molte molecole di glucosio legate insieme. Se necessario, questi possono essere scissi e distribuiti, ad esempio, dal fegato nel sangue.
Glicemia a digiuno, glicemia a lungo termine: quali tipi di misurazione esistono?
Se vuoi conoscere il tuo livello di zucchero nel sangue, ci sono diversi modi per misurarlo. Il metodo più semplice è un autotest con strisce reattive e il dispositivo di misurazione appropriato. Di solito puoi acquistarli entrambi in farmacia. Per questo tipo di test è necessaria una piccola goccia di sangue, che viene posizionata sulla striscia reattiva e pochi secondi dopo il dispositivo del test sputa il valore della glicemia. Il vantaggio di questo metodo è che è facile da eseguire. Tuttavia, fornisce solo una visione selettiva del metabolismo dello zucchero nel sangue.
Un metodo molto più informativo consiste nell’utilizzare anche i rilevatori del glucosio Monitoraggio continuo del glucosio (GGM) chiamato.Come suggerisce il nome, questi dispositivi misurano continuamente il livello di zucchero nel sangue e inviano queste informazioni, ad esempio, al tuo smartphone. In questo modo puoi vedere “dal vivo” come il tuo corpo reagisce ai diversi cibi. I sensori corrispondenti possono essere acquistati per circa 100 euro. La durata di vita di un sensore è di circa due settimane: tempo sufficiente per testare le reazioni dello zucchero nel sangue a diversi prodotti!
Oltre a questi due metodi, esistono le seguenti opzioni per valutare il metabolismo dello zucchero nel sangue. Questo di solito richiede un campione di sangue o alcune gocce di sangue:
- Glicemia a digiuno (NPG): Parli di digiuno di zucchero nel sangue quando tu Non mangio nulla da almeno otto ore. Questo valore viene quindi misurato solitamente al mattino e dovrebbe essere rilevato in persone sane non superiore a 100 mg/dl posizione.
- HbA1c: Questo valore è colloquialmente noto come “Zucchero a lungo termine" conosciuto. Viene misurata la concentrazione di globuli rossi caricati con una molecola di zucchero. Poiché i globuli rossi hanno una durata di circa tre mesi, puoi farlo Valuta la situazione della glicemia nelle ultime otto-dodici settimane. Se si apportano modifiche allo stile di vita o alla dieta, è opportuno controllare il valore HbA1c solo dopo circa tre mesi. Livelli elevati di zucchero nel sangue portano a livelli di HbA1c più elevati. Ci sono limiti diversi a seconda dell'età. Il valore dovrebbe essere negli adulti sani inferiore al 5,7% posizione.
- Opportunità di glucosio plasmatico (GPK): Questo è il valore della glicemia indipendentemente dall'assunzione di cibo. Varia notevolmente e non è particolarmente significativo. Il valore target è inferiore a 200 mg/dl.
La misurazione della glicemia è semplice e fornisce informazioni specifiche sul livello di zucchero nel sangue.
Livelli di zucchero nel sangue troppo alti: cosa c’è dietro?
Se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo alti, questo può essere un segno di diabete mellito. Il diabete mellito è una delle malattie più diffuse a livello mondiale. Le varianti o tipi di diabete più comuni sono il tipo 1 e il tipo 2. Si verifica il diabete mellito di tipo 1 dal tuo stesso sistema immunitario per distruggere le cellule beta nel nostro pancreas. Le cellule beta producono l'ormone insulina. Un po' semplificato Puoi pensare all’insulina come a una chiave, necessario per portare il glucosio dal sangue alle nostre cellule. Nei diabetici di tipo 1 questa chiave manca, per questo motivo la porta all'interno della cellula rimane chiusa e il livello di zucchero nel sangue diventa troppo alto.
I diabetici di tipo 2 hanno un problema diverso. Le tue cellule sono diventati sempre più “resistenti” all’insulina. Quindi la chiave non funziona più così bene. Resistenza all'insulina è il precursore del diabete ed è un’epidemia silenziosa a causa del numero notevolmente elevato di casi non segnalati. La buona notizia è che la resistenza all’insulina o il prediabete sono ancora reversibili.
Sai davvero da dove deriva il nome diabete mellito? “Diabete” viene dal greco e significa qualcosa come “scorrere", mentre "mellitus" viene dal latino e "miele" significa.
La malattia era già conosciuta nell'antichità - con il sintomo principale dell'urina "dolce". Se il livello di zucchero nel sangue è notevolmente troppo alto, il corpo espelle parte del glucosio in eccesso attraverso le urine. Poiché in passato non era possibile misurare il livello di zucchero nel sangue, le persone colpite venivano identificate dal sapore dolce delle urine.
Nelle linee guida sanitarie nazionali della Germania, la diagnosi di diabete mellito di tipo 2 è definita come segue:
Almeno due valori di glicemia a digiuno, HbA1c o glicemia casuale devono essere patologici. Allora cosa significa esattamente patologico? Anche in questo caso i valori limite corrispondenti si trovano nelle linee guida:
| Niente diabete | Aumento del rischio di diabete | diabete | |
| Glicemia a digiuno | <100mg/dl (<5,6 mmol/l) | 100 – 125 mg/dl (5,6 – 6,9 mmol/l) | da 126 mg/dl (da 7,0 mmol/l) |
| HbA1c | <5,7% (<39 mmol/mol) | dal 5,7 al 6,4% (da 39 a 47 mmol/mol) | dal 6,5% (da 48 mmol/mol) |
| Glucosio plasmatico casuale | da 200 mg/dl (da 11 mmol/l) |
Se i valori non sono chiari si può effettuare un test di tolleranza al glucosio orale (OGTT).
Lo zucchero è disponibile in molte forme diverse. Fondamentalmente, tutti promuovono la resistenza all’insulina in misura simile.
OGTT – cosa dice il test di tolleranza al glucosio orale sul mio metabolismo dello zucchero nel sangue?
Per il test di tolleranza al glucosio orale, prendi un drink Miscela di acqua e zucchero, composta da 75 mg di glucosio, significativamente più dolce delle bevande analcoliche come la Cola. Misuri il livello di zucchero nel sangue una volta prima di bere la bevanda e poi ogni mezz'ora dopo aver bevuto. L'ultima misurazione avviene dopo due ore. Il punto di questo test, certamente un po’ complesso, è questo scoperta precoce della resistenza all’insulina e quindi della ridotta tolleranza al glucosio. Un OGTT viene solitamente effettuato durante la gravidanza per rilevare l'insorgenza del diabete gestazionale il prima possibile.I valori standard per questo test sono definiti nelle Linee guida nazionali per la cura del diabete di tipo 2 come segue:
| Nessun diabete (tolleranza normale al glucosio) | Aumento del rischio di diabete | Diabete mellito | ||
| Glicemia a digiuno anormale | Tolleranza al glucosio compromessa | |||
| Glicemia a digiuno | <100mg/dl (<5,6 mmol/l) | 100-125 mg/dl (5,6 – 6,9 mmol/l) | <126mg/dl (<7,0 mmol/l) | da 126 mg/dl (da 7,0 mmol/l) |
| 2 ore dopo il glucosio orale | <140mg/dl (<7,8 mmol/l) | – | 140 – 199 mg/dl (7,8 – 11,0 mmol/l) | da 200 mg/dl (da 11,1 mmol/l) |
Perché la glicemia è importante per la longevità?
Abbiamo esaminato come misuriamo i diversi livelli di zucchero nel sangue, come diagnosticare il diabete mellito e cos’è la resistenza all’insulina. Ma perché tutto questo è così importante per una vita lunga e sana?
Il diabete è una malattia che per molto tempo non provoca alcun sintomo. Non necessariamente notiamo quando il nostro livello di zucchero nel sangue è troppo alto. Tuttavia, notiamo subito il contrario: ovvero un basso livello di zucchero nel sangue. Sudiamo freddo, diventiamo famelici e non riusciamo più a concentrarci.
Secondo i dati del Robert Koch Institute, circa 4,6 milioni (7,2%) di tutti i tedeschi di età compresa tra i 18 ei 79 anni hanno diagnosticato il diabete, con una tendenza in aumento. Ciò significa che quasi una persona su dieci è “diabetica”. Il numero delle persone resistenti all’insulina è significativamente più elevato, ma può essere solo stimato. Gli esperti sospettano che il numero di casi non denunciati sia estremamente elevato.
L'iniezione di insulina è particolarmente tipica e necessaria per i diabetici di tipo 1. I diabetici di tipo 2 necessitano di insulina solo nelle fasi finali della malattia.
Alti livelli di zucchero nel sangue e rischio di arteriosclerosi: una combinazione mortale
Livelli di zucchero troppo elevati attaccano i vasi del nostro corpo. Di conseguenza, il diabete contribuisce in modo significativo alla prima causa di morte nel mondo occidentale: le malattie cardiovascolari. Anche il nostro Lipidi nel sangue contribuire quando diventano sbilanciati.
Il numero di decessi dovuti al diabete è difficile da stimare. Solo negli Stati Uniti è forte questo rapporto più di 100.000 morti all’anno. Probabilmente ancora di più se si considera il ruolo che livelli elevati di zucchero nel sangue svolgono nello sviluppo delle malattie cardiovascolari.
Sebbene il numero di decessi per malattie cardiovascolari sia notevolmente più elevato, non è senza motivo che il Dr. Pietro Attia La resistenza all'insulina come base su cui possono insorgere altre malattie che accorciano la vita come il cancro, l'Alzheimer e le malattie cardiovascolari. Dal suo punto di vista è importante affrontarne uno il più presto possibile Resistenza all'insulina procedere.
Gli studi dimostrano che la berberina, un pigmento naturale ottenuto dalla corteccia della pianta del crespino, regola diverse vie di segnalazione e Percorsi di longevità, compreso AMPK, NF-κB, Sirtuine e alcuni altri che hanno un effetto sul corpo. Tra le altre cose, il nostro metabolismo dello zucchero. Berberina (così come gli oligoelementi cromo E zinco) hanno in diversi studi scientifici può avere un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue (in particolare sulla sensibilità all’insulina).. Entrano in gioco tutte e tre le sostanze in combinazione Complesso minerale di berberina di MoleQlar Prima.
Livelli di zucchero nel sangue: perché non misuriamo effettivamente l’insulina?
Come abbiamo già visto, la resistenza all'insulina gioca un ruolo importante nello sviluppo del diabete mellito di tipo 2. Non sarebbe allora più semplice misurare direttamente l'insulina?
In linea di principio, tuttavia, questa non è una cattiva idea L'insulina non rimane nel nostro flusso sanguigno per molto tempo e ciò rende difficile una misurazione accurata. È molto più adatto per questo il peptide C. Questo viene creato durante la produzione di insulina. Nel pancreas, il peptide C e l’insulina sono ancora collegati. Affinché l’insulina funzioni, il peptide C deve ora essere scisso.
I medici misurano il peptide C per ottenere informazioni sul tipo di diabete. I diabetici di tipo 1 producono poca o nessuna insulina, quindi in termini semplici anche i loro livelli di peptide C sono bassi. I diabetici di tipo 2 sono resistenti all’insulina. Qui il pancreas produce effettivamente più insulina, il che si riflette anche in un livello elevato di peptide C.
