Glicina in polvere

La glicina è uno dei AminoacidiI mattoni di base che costituiscono le proteine. È il più semplice di tutti gli amminoacidi, è facilmente solubile e ha un sapore leggermente dolce. L'organismo umano è in grado di produrre autonomamente la glicina, che rientra quindi tra gli aminoacidi non essenziali. Tuttavia, la glicina viene assorbita anche attraverso l'alimentazione, poiché si trova in abbondanza negli alimenti ricchi di proteine come carne, pesce, latticini e legumi in particolare, è uno dei principali componenti del collagene. Oltre al suo ruolo nella sintesi proteica, la glicina è coinvolta in altri processi dell'organismo.

La glicina svolge una serie di funzioni diverse a livello cellulare e molecolare nell'organismo. In quanto aminoacido, è un elemento costitutivo fondamentale di molte proteine, in particolare rende la sua struttura unica costituisce gran parte del collageneUna proteina strutturale importante nel tessuto connettivo. Nel sistema nervoso, la glicina agisce come neurotrasmettitore, coinvolto nella trasmissione di alcuni segnali inibitori. La glicina funge anche da Molecola precursore per la sintesi di altri composti biologicamente importanti come la creatina e il glutatione (un importante antiossidante dell'organismo).

Si consiglia un assunzione giornaliera di 5 grammi di L-glicina in polvere. È sufficiente prendere un misurino raso, preferibilmente al mattino, con una quantità di liquido sufficiente (circa 250 ml).

La dose giornaliera raccomandata non deve essere superata. Le informazioni fornite non sono da intendersi come una cura o un invito all'automedicazione. Con riserva di possibili errori di stampa e di battitura.

Glicina

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