Alle Artikel zum Thema Supplements im MOLEQLAR Magazin

Spermidin in Lebensmitteln

Spermidin kommt natürlicherweise in zahlreichen Lebensmitteln vor. Besonders hohe Mengen finden sich beispielsweise in Weizenkeimen, Sojabohnen, gereiftem Käse und Pilzen....

Magnesium in Lebensmitteln

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Es trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer...

Was ist QNIGHT?

Schlaf ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens. Etwa ein Drittel unserer gesamten Zeit auf dieser Erde verbringen wir schlafend, was...

Haarwachstum beschleunigen: Was die Wissenschaft wirklich sagt

Zum Thema Haarwachstum kursieren viele Tipps: Zwiebelsaft, Kopfhautmassage, Biotin, Apfelessig. Was dabei oft zu kurz kommt, ist die Frage, was...

Ferritin und CRP: Warum ein einzelner Blutwert beim Eisenmangel nicht reicht

Ferritin ist der Wert, den Ärzte am häufigsten messen, wenn es um deinen Eisenstatus geht – er zeigt, wie viel...

Elektrolyte im Sport: Was du beim Schwitzen wirklich verlierst – und wie du es sinnvoll auffüllst

Beim Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte. Für viele Menschen steht nach dem Training vor allem...

Bioverfügbarkeit bei Supplements: Was es ist, warum es entscheidend ist – und wie du sie erkennst

Du kennst vielleicht das Gefühl: Du nimmst täglich dein Magnesium, dein Vitamin D, deinen Omega-3-Komplex – und trotzdem fragt dich...

Protein Guide: Wie viel Protein brauchst du wirklich – und ist High Protein gesund?

Proteine gehören aktuell zu den meistdiskutierten Themen rund um die Ernährung. Von High-Protein-Produkten im Supermarkt bis hin zu Empfehlungen für...

Fettlösliche vs. wasserlösliche Vitamine: Der Unterschied einfach erklärt

Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine unterscheiden sich nicht nur chemisch – sie verhalten sich auch im Körper grundlegend verschieden. Ihre Löslichkeit...