L'umanità lotta per la longevità non solo dalla “Fontana della Giovinezza” di Lucas Cranach il Vecchio nel 1546, ma fin dalla sua esistenza. Nel corso del tempo, i ciarlatani sono diventati scienziati e il misticismo nascosto è diventato fatti visibili e verificabili. Con l'evoluzione della tecnica la ricerca ha ricevuto gli strumenti necessari per affrontare la complessità dei cambiamenti che il corpo umano subisce nel tempo. La scienza è riuscita a volte consapevolmente, a volte solo per caso, a identificare alcune ruote di regolazione a livello cellulare durante gli esperimenti.
La comunicazione o lo scambio di informazioni tra le cellule avviene essenzialmente tramite piccole molecole e proteine. Come per i segnali dei cellulari, ce ne sono uno o più trasmettitorecelle e uno o più Destinatariocellule. Se la cellula ricevente registra il segnale, i messaggeri chimici trasmettono le “informazioni” all’interno della cellula lungo “percorsi” speciali e portano così a un cambiamento nell’attività della cellula. Questo cambiamento di attività può significare, ad esempio, un'accelerazione o un rallentamento del lavoro, ma può anche portare la cellula a produrre improvvisamente prodotti completamente diversi.
Quattro percorsi verso la longevità
A questo proposito invecchiamento e longevità, sono emersi quattro “percorsi” nel campo molecolare:
- mTOR
- AMPK
- Sirtuine
- NF-kB
Scoprendo questi quattro percorsi, gli scienziati sono riusciti a cambiare radicalmente la nostra comprensione dell’invecchiamento. La rappresentazione di questi segnali come sentieri suggerisce che si tratti di percorsi di marcia indipendenti attraverso la fontana della giovinezza. Si tratta tuttavia di un errore dovuto alla formulazione. mTOR, AMPK, sirtuine e NF-kB sono collegati tra loro in molti modi diversi e talvolta dipendono l'uno dall'altro. Tuttavia, per ragioni di più facile comprensione, vogliamo percorrere uno alla volta i sentieri verso la longevità. Andiamo avanti.
mTOR – rapamicina, topi e digiuno
mTOR (bersaglio meccanicistico della rapamicina) è una proteina presente in tutti i mammiferi compreso l'uomo che funziona come hub di segnalazione nella cellula. Ciò significa che mTOR rileva e integra molti segnali per controllare risposte come la crescita e la divisione cellulare, la morte cellulare e l'infiammazione. Se la regolazione di mTOR non funziona, ciò può avere un impatto negativo sulla longevità e sulla salute.
Sia troppa attività che troppo poca si sono rivelate dannose. L’iperfunzione del percorso mTOR è stata riscontrata nelle malattie cardiovascolari, nel cancro, nell’obesità o nel diabete. Una funzione mTOR troppo bassa indebolisce il nostro sistema immunitario. Questo può anche essere usato in medicina con farmaci come la rapamicina, che inibiscono mTOR. Ad esempio, se qualcuno riceve un trapianto di fegato, il suo sistema immunitario deve essere indebolito in modo che non rigetti il nuovo fegato “estraneo”.
Inoltre, la rapamicina è fino ad oggi l’unico farmaco che ha portato in modo consistente all’allungamento della vita negli studi sui topi. Tuttavia, questi venivano tenuti in un ambiente privo di germi e quindi non facevano affidamento su un forte sistema immunitario.Tuttavia, i risultati sono incoraggianti, poiché le malattie legate all’età come il diabete, il cancro e le malattie cardiache sono state ridotte inibendo l’attività mTOR. La ricerca ha già ripreso questo interessante approccio e le possibili terapie antietà basate su mTOR si sono spostate dalla distanza alla prossimità.
Possiamo anche dare un contributo all'equilibrio delle vie di segnalazione indipendentemente da eventuali farmaci. La sezione aurea della funzione mTOR può essere raggiunta attraverso:
- UN stile di vita sano con sufficiente esercizio fisico,
- occasionale Episodi di digiuno
- e il Riduzione delle proteine animali supportati nei nostri pasti.
AMPK – metformina, radicali liberi e inibizione di mTOR
Ciò che vale per la convivenza vale anche, su scala minore, per la cellula. UN Metabolismo energetico in equilibrio, migliorato Resistenza allo stress e uno pulizie qualificate sono tutte caratteristiche di una migliore salute e di una maggiore durata della vita. La via di segnalazione AMPK (Proteina chinasi attivata dall'adenosina monofosfato) è coinvolto nella regolazione di tutte queste proprietà e può anche inibire la via di segnalazione mTOR precedentemente nota. Come sappiamo, questo può avere effetti positivi per noi.
L'AMPK, ad esempio, garantisce che il glucosio contenuto nel cibo venga convertito in energia nel corpo e non finisca sotto forma di grasso sui fianchi o sullo stomaco. I ricercatori utilizzano questo meccanismo nel trattamento del diabete. Metformina è approvato come farmaco per il diabete e agisce come attivatore dell'AMPK nel corpo. Si dice che il farmaco abbia un’ampia efficacia sull’AMPK, ma il suo fascino va ben oltre il diabete. Il potenziale di ciò è attualmente allo studio in diversi studi.
Sappiamo da varie ricerche che la reattività dell'AMPK diminuisce con l'età, purtroppo. Questa perdita compromette la regolazione metabolica e aumenta il numero di radicali liberi nel corpo. Questi cambiamenti legati all'età causano poi disturbi metabolici e leggere infiammazioni nelle cellule del corpo. Il risultato: abbiamo una maggiore probabilità di sviluppare diabete o malattie cardiovascolari.
Fortunatamente, ognuno di noi può contribuire alla longevità tramite AMPK in modo che la funzionalità di AMPK sia meglio preservata: Digiuno intermittente, allenamento fisico regolare e uno possibile Perdita di peso.
Lo sapevate?
Non solo la metformina, un farmaco antidiabetico, attiva il percorso dell’AMPK, ma anche quello naturale Berberina. La berberina aumenta la sensibilità naturale all'insulina e garantisce livelli costanti di zucchero nel sangue. Ciò rende la berberina una molecola interessante nella ricerca sulla longevità perché, tra le altre cose, combatte una condizione minacciosa Resistenza all'insulina può essere utile.
Sirtuine – geni della longevità e NAD+
Sirtuine è un termine collettivo per una famiglia di sette proteine (SIRT 1 – SIRT 7). Possiamo immaginare questa famiglia di proteine un po’ come i politici.Questi determinano quando un progetto verrà realizzato, come dovrebbe essere, se più progetti verranno eseguiti contemporaneamente o se i progetti verranno annullati. Per i politici, almeno in teoria, queste decisioni vengono sempre prese per il bene della società o, nel caso delle sirtuine, per il bene della cellula e dell'intero organismo.
A causa del loro ruolo importante nel processo di invecchiamento, vengono talvolta definiti: Geni della longevità designato. Sono coinvolti nel metabolismo cellulare e possono regolare molte funzioni cellulari, tra cui la riparazione del DNA, la risposta infiammatoria, il ciclo cellulare o la morte cellulare.
Tuttavia, proprio come un politico ha bisogno che gli elettori lo mettano nella posizione di prendere decisioni, hanno bisogno di sirtuine NAD+ per funzionare. Questa molecola si trova in ogni cellula del corpo umano ed è un importante regolatore metabolico. Senza NAD+ moriremmo: ecco quanto è importante NAD+.
Uno stile di vita sano con l'attività fisica è sufficiente Sonno ed episodi di digiuno può supportare l'integrità della funzione Sirtuin. Inoltre, sono state scoperte molecole che... Aumenta i livelli di NAD+ e quindi costituiscono carburante per la funzione delle sirtuine.
NF-kB – Infiammazione
Fattore nucleare Kappa-B (NF-kB) è coinvolto nella regolazione dei processi infiammatori. Similmente a mTOR, anche qui la dose produce il veleno. L’infiammazione è fondamentalmente una buona cosa perché aiuta a tenere lontani gli agenti patogeni e ci protegge dagli stimoli dannosi. Se la funzionalità di NF-kB è troppo bassa, ciò ha conseguenze negative perché il nostro scudo protettivo si indebolisce. L'iperattivazione, come spesso si riscontra in età avanzata, porta all'infiammazione cronica, la cosiddetta Infiammazione. Questo termine alla moda in tedesco significa invecchiamento infiammatorio ed è uno dei Segni distintivi dell'invecchiamento.
Quando pensiamo alle classiche infiammazioni locali (ulcere della bocca o infiammazioni articolari), di solito le associamo al dolore e alla riduzione del nostro benessere. Questi segni evidenti non si verificano con l'infiammazione. Invece, l’infiammazione sottostante si sviluppa in molte cellule in tutto il corpo, causando danni duraturi alla funzione cellulare in generale. L’obiettivo terapeutico è quindi quello di rallentare l’iperfunzione di NF-kB legata all’età. Ce n'è uno anche per questo stile di vita sano con poco stress e riposo sufficiente dimostrato di essere utile.
Quo vadis?
Mentre quello età cronologica è praticamente immutabile, fatta eccezione per la falsificazione di documenti, è identico età biologica diverso. Da un lato l'età è un numero in costante aumento, mentre dal lato biologico si tratta soprattutto di una diminuzione della capacità di adattamento del corpo. Questo declino può ora essere contrastato, se si seguono le giuste vie verso la longevità.