La ricerca di longevità più alta di stampa su 68 pagine
Q-Print è la tua guida scientifica per un vita più sana e lunga, ispirato da esperti come Il dottor Bryan Johnson, Davide Sinclair, Dott. Peter Attia O Dott. Mark Hyman. Fornisce informazioni sia ai principianti che agli esperti nei campi della longevità e del mantenimento della salute.
Scopri la tua strada per una maggiore longevità: ispirato al meglio del tuo campo - solo per un breve periodo!
Questo ti aspetta nella stampa Q
- Capitolo 1: La scienza dietro la longevità: Spiegazione del concetto di longevità, caratteristiche dell'invecchiamento, epigenetica e proteomica.
- Capitolo 2: Esercizio – Adattarsi alla vecchiaia: Importanza dell'esercizio fisico per la salute e introduzione a molecole come creatina, betaina, carnosina e taurina.
- Capitolo 3: Metabolismo NAD: la chiave della longevità?: Spiegazione del metabolismo del NAD e della sua importanza per la longevità, nonché degli stimolatori del NAD come il nicotinamide riboside (NR).
- Capitolo 4: Diversità colorata – Nutrizione: Informazioni su una dieta equilibrata, sostanze fitochimiche, sulforafano, spermidina, berberina, effetti dello zucchero e del digiuno.
- Capitolo 5: Recupero e rigenerazione: Cause della stanchezza, importanza del sonno, gestione dello stress e consigli per dormire meglio.
- Capitolo 6: Il tuo piano: Esempi di piani di longevità individuali basati su esigenze e obiettivi diversi.
- Capitolo 7: Siamo al tuo fianco: Scopri di più sulla filosofia MOLEQLAR e sul nostro impegno verso metodi basati sulle prove nella ricerca sulla longevità.
