BioAge Questionnaire

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Allgemein
Wähle dein Geburtsdatum (mindestens 18 Jahre alt).
Gib dein biologisches Geschlecht an.
Wähle den höchsten Abschluss, den du erreicht hast.
Sport & Bewegung
Wie oft pro Monat trainierst du so stark, dass du ins Schwitzen kommst und schwer atmest?
Wie oft im Monat gehst du mindestens 10 Minuten am Stück zu Fuß oder fährst mit dem Fahrrad zu Orten und wieder nach Hause?
Hattest du schon mal Atemnot beim Treppensteigen oder Gehen?
Diät
Wie viele Portionen Gemüse isst du pro Tag?
(Kartoffeln nicht mit einbeziehen, eine Standardportion beträgt etwa 75 g)
Wie viele Stücke Obst isst du pro Tag? (Einen Apfel, eine Banane, 10 Weintrauben usw. als ein Stück zählen)
Wie oft isst du pro Woche Hühnchen, Truthahn oder anderes Geflügel? (Verarbeitetes Fleisch zählt nicht dazu.)
Wie oft isst du pro Woche Rind, Kalb, Schwein, Lamb oder anderes Rotes Fleisch? (Verarbeitetes Fleisch zählt nicht dazu.)
Wie oft isst du pro Woche Verarbeitetes Fleisch (z.B. Speck, Schinken, Würstchen, Kebabs, Burger, Chicken Nuggets)?
Wie oft isst du pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte?
Wie viele Gläser Wasser trinkst du täglich?
Wie oft isst du pro Woche in Restaurants? (0–30)
Lebensstil
Wie viel Schlaf bekommst du normalerweise nachts an Wochentagen oder Werktagen?
Hast du jemals regelmäßig geraucht (mindestens 100 Zigaretten)?
Wie viele alkoholische Getränke konsumierst du pro Woche?
Gesundheit
Würdest du sagen, dass dein Gesundheitszustand im Allgemeinen ausgezeichnet, sehr gut, gut, mittelmäßig oder schlecht ist?
An wie vielen Tagen in den letzten 31 war deine körperliche Gesundheit schlecht? (0–31)
An wie vielen Tagen in den letzten 31 war deine psychische Gesundheit schlecht? (0–31)
Hast du in den letzten 12 Monaten Blut gespendet?
Gewicht und Größe
Gib dein aktuelles Gewicht an.
Gib deine Körpergröße in Zentimetern an..
Arbeit
Wie lange arbeitest du bereits bei deinem aktuellen Arbeitgeber?
Wie viele Monate dauerte deine längste Beschäftigung?
Haushalt
Wie viele Personen leben in deinem Haushalt? (z. B. 1 für alleinstehend)
Anzahl der Zimmer (Küche inklusive, Bad exkl.).