Longevity
Schlaf als vergessener Schlüssel zur Langlebigkeit, Blaue Zonen als Altershochburgen, Fasten als Perspektive für ein langes Leben...
Hier findest du alle Magazin-Beiträge zum Thema Longevity.
Orthomolekulare Medizin: Mikronährstoffe gezielt einsetzen
Vielleicht hast du schon einmal von orthomolekularer Medizin gehört – spätestens, wenn es um Vitamin D, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren geht....
Leber entgiften - Die Rolle von Ernährung und Mikronährstoffen
Die Leber ist das unterschätzte Multitalent des Körpers. Während Herz und Gehirn die Schlagzeilen dominieren, arbeitet sie unermüdlich im Hintergrund...
Langlebig durch die richtige Ernährung? Diese 4 Diätformen stehen im Fokus der Forschung
Longevity-Diäten im Check: Time-Restricted Eating, Ketogene Ernährung & Fasting-Mimicking Diet und mediterrane Ernährungsweise im Vergleich Warum Ernährung der Schlüssel zu...
Hormesis: Der gesundheitsfördernde Stress – Was uns nicht umbringt, macht uns stärker
Stell dir vor, du könntest dein Leben verlängern und gleichzeitig gesünder werden – und das durch gezielten, milden Stress. Was...
Cortisol and nutrition: How micronutrients, gender and lifestyle form the stress response
Guest article by our nutrition expert Dr. Dorothea Portius Cortisol, the most important glucocorticoid in the human body, is regulated...
The intestinal brain axis: an insight into the bidirectional communication of the human body
The interactions between the gut and the brain, also known as the gut-brain axis, represent a very interesting area of...
Longevity: Blue Zones, statistics & life expectancy in comparison
There are not only large differences in life expectancy globally - the data on the topic also differs regionally Longevity...
Fasting: A scientific look at advantages and backgrounds
Guest article by our nutrition expert Dr. Dorothea Portius Fasting is one of the oldest therapeutic methods and has deep...
New year, new opportunities: How to achieve sustainable weight management
Guest article by our nutrition expert Dr. Dorothea Portius The same scenario every year: With the turn of the year...
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