NAD+ es la abreviatura de nicotinamida adenina dinucleótido. La molécula está compuesta, en sentido figurado, por dos mononucleótidos que están unidos entre sí mediante un enlace químico. Está presente en casi todas nuestras células y niveles más bajos de NAD son un signo de envejecimiento.
Por este motivo, se investiga con gran empeño cómo mantener el nivel lo más alto posible a medida que envejecemos. En este resumen aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el NAD. Viajaremos por el pasado, el presente y el futuro de la molécula y te presentaremos los estudios más importantes sobre esta molécula de longevidad.
¿Qué es el NAD?
El NAD es un coenzima que se encuentra en casi todas las células de un organismo.Un coenzima es una pequeña molécula orgánica, como por ejemplo también las vitaminas, que trabaja junto con una enzima para poner en marcha una reacción química. Imagina como analogía a un copiloto. Este asume tareas importantes para aliviar al piloto, de modo que ambos puedan pilotar el avión con seguridad. De manera similar ocurre con el NAD. Apoya cientos de procesos en tu cuerpo. Este trabajo en equipo permite a moléculas como el NAD influir en la acción de las enzimas.
Según un estudio, el NAD es necesario para más de 500 de estas reacciones enzimáticas en el organismo. Es lógico pensar, en primer lugar, que este copiloto tan solicitado desempeña un papel importante en una serie de procesos biológicos. Cuáles son exactamente estos procesos biológicos te lo explicaremos enseguida. Antes de ocuparnos del presente, haremos una breve excursión al pasado.
El nivel de NAD disminuye drásticamente con el tiempo, tanto en hombres como en mujeres.
Retrospectiva
La molécula fue descrita por primera vez en 1906 por los dos científicos Arthur Harden y William Young en el contexto de la fermentación alcohólica. Curiosamente, el NAD desempeña un papel tanto en la producción de alcohol como en su degradación. Tres décadas más tarde, Otto Warburg demostró con éxito que el NAD desempeña un papel en las reacciones redox en el cuerpo. Redox es la abreviatura de reducción-oxidación y describe un tipo de reacción química en la que un reactivo cede electrones (cargas negativas) a otro reactivo.Este tipo de trueque químico desempeña un papel importante en los procesos de combustión y metabolismo, en las reacciones de detección de determinadas sustancias y en la producción técnica. La margarina, la pirotecnia o los fertilizantes a base de amoníaco, por ejemplo, solo se hicieron realidad gracias a la reacción redox.
¿Lo sabías? La niacina, un precursor del NAD, fue el primer “medicamento” descubierto que pudo reducir los niveles de LDL. En la década de 1950, Rudolf Altschul administró altas dosis de niacina y con ello redujo el nivel de colesterol. El desarrollo de las actuales estatinas o inhibidores de PCSK9 comenzó mucho más tarde.
En los años 60 se creía saber ya todo sobre el NAD y sus funciones, cuando un nuevo descubrimiento causó sensación. La molécula desempeña un papel en la PARilación, un proceso de reparación del ADN. Las PARP son enzimas que necesitan NAD como cofactor. Este conocimiento dio un nuevo impulso a la investigación.
Sin embargo, esta no es la razón de la popularidad actual de la molécula en los círculos científicos, sino una familia génica de siete miembros llamada Sirtuinas (SIRT1-7). Las sirtuinas son enzimas multifuncionales que pueden regular casi todas las funciones celulares y necesitan NAD para funcionar. Debido al floreciente optimismo en torno a su papel en la investigación reciente sobre la longevidad, la ciencia bautizó rápidamente a las sirtuinas con la denominación genes de longevidad.
¿Lo sabías? El ayuno es hoy en día conocido por tener efectos beneficiosos sobre el envejecimiento. Zu einem großen Teil treten diese Effekte durch die activación de las sirtuinas, en particular SIRT1 ocurren. Incluso hay dietas enteras que se basan en la activación de las sirtuinas. La dieta Sirtfood se ha hecho famosa, entre otras cosas, gracias a la cantante Adele. También el médico italo-estadounidense Valter Longo apuesta indirectamente por la activación de las sirtuinas con su dieta de ayuno simulado.
Moléculas como glucosamina, berberina y cápsulas de espermidina pueden apoyar el proceso de ayuno a nivel molecular.
NAD, NAD+ & NADH – ¿quién es quién?
Estos tres términos se utilizan a veces uno al lado del otro y luego de nuevo de forma aislada en tratados científicos. Lo más frecuente es que la denominación NAD se utilice para NAD+ o viceversa. La diferenciación con respecto a las demás moléculas suele resultar algo poco clara. Eso suena a necesidad de aclaración, a la que ahora daremos respuesta.
Al esclarecimiento de los términos contribuyó de forma decisiva el descubrimiento de Otto Warburg en torno al NAD y sus propiedades redox. Él fue quien NAD lo definió como «esqueleto químico independiente de la carga». NAD+ es, por tanto, la forma oxidada (puede aceptar electrones) y NADH la forma reducida (puede ceder electrones) del NAD.En conjunto, la química denomina al NAD+/NADH como el llamado par redox.
La armonía de esta relación es increíblemente importante para la obtención de energía en el cuerpo humano. En las mitocondrias, las centrales eléctricas de la célula, el NADH cede electrones a la cadena respiratoria y permite así la producción del portador de energía universal para nosotros los seres humanos: adenosín trifosfato (ATP). Lo que queda entonces es NAD+ y su disposición a volver a aceptar electrones. Se pueden fortalecer las mitocondrias, por ejemplo, mediante un nivel optimizado de NAD.
NAD es entonces el término general para describir el par redox y sus reacciones. Por este motivo, utilizamos hasta ahora y también en el transcurso posterior la denominación NAD.
Metabolismo de NAD: tres vías hacia el éxito
Una pequeña advertencia por adelantado: una vez más tenemos que profundizar en la fisiología y la bioquímica de nuestro cuerpo. Pero no te preocupes, valdrá la pena, porque una comprensión más profunda del metabolismo del NAD te ayudará a entender mejor una de las moléculas probablemente más fascinantes en la investigación sobre longevidad.
Al final entenderás cuándo nuestro cuerpo necesita la molécula, cómo la produce y cómo se degrada. Al final de este capítulo mostraremos por qué, según los conocimientos científicos actuales, el metabolismo del NAD es más complejo de lo que se suponía y por qué probablemente no sea suficiente una suplementación exclusiva de los precursores.
Aunque la cantidad de NAD pueda medirse como constante durante un determinado periodo de tiempo, en realidad la molécula en las células se recompone, descompone o recicla constantemente. En promedio, las reservas de una persona ascienden a unos tres gramos.
La coenzima se presenta en el cuerpo en dos “estados”: como molécula libre o unida a proteínas. La relación entre ambos se denomina ratio, que varía en células y tejidos. Las células de mamíferos, con excepción de las neuronas, no pueden importar ni absorber NAD.
En consecuencia, la molécula debe volver a ensamblarse en la célula a partir de diferentes componentes. Esta de novo vía (‘de novo‘ lat. para «de nuevo») se obtiene a partir del aminoácido esencial triptófano o de otras formas de vitamina B3 .
Para mantener el nivel de NAD dentro de la célula, principalmente se “recicla” a través de la llamada vía de rescate (salvage pathway). «salvage» viene del inglés y significa algo así como «recuperar» o «salvar». La mayor parte de dinucleótido de nicotinamida y adenina en nuestro cuerpo, por lo tanto, se recicla y no se produce de nuevo. Existe también una tercera vía para generar la molécula. En la «vía de Preiss-Handler» la niacina constituye la sustancia de partida. La niacina y el triptófano están incluidos en el Complejo Regenerador de NAD .
En el siguiente gráfico se muestran de forma clara nuevamente las vías metabólicas mencionadas.
El NAD puede producirse en nuestro cuerpo por tres vías diferentes. La vía más importante es la vía de reciclaje, que en el último paso pasa por NMN.
NAMPT: la clave para la obtención de NAD
En la producción de NAD hay un paso determinante de la velocidad. Esto significa que la síntesis depende de una enzima. Si hay suficiente cantidad de la enzima, se puede producir una gran cantidad de la molécula; si falta la enzima, entonces la producción se detiene o, al menos, se ve limitada.
La enzima clave se llama NAMPT y apoya el primer paso en la vía de reciclaje, donde Nicotinamida (Nam) se convierte en Mononucleótido de nicotinamida (NMN). La cantidad de NAMPT es altamente dinámica, por lo que puede adaptarse muy rápidamente a las necesidades cambiantes de NAD en la célula. Entre estas condiciones cambiantes se incluye también el estrés celular, que es desencadenado por daños en el ADN o por hambre. La inestabilidad genómica también se cuenta entre las Hallmarks of Aging.
Degradación de NAD
Nuestro cuerpo puede degradar el NAD a través de diferentes vías. Una de las más importantes es la enzima CD38.Sin embargo, las siglas «CD» no significan compact disc y el número que le sigue no es el volumen de los BRAVO-Hits: en este caso, CD es la abreviatura de «cluster of differentiation».
Estos «clusters» son características de superficie en las células. Imagina todo esto como una especie de rasgo de identificación de las células. A través de estas moléculas de superficie, por ejemplo, las células inmunitarias que patrullan pueden reconocer si se trata de invasores con características de superficie «incorrectas». Además de la mera función de reconocimiento, estas moléculas suelen ser al mismo tiempo enzimas. Esto significa que son responsables de reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo. Hasta hoy se conocen aproximadamente 400 de estas características.
¿Lo sabías? El descubrimiento de una expresión aumentada de algunos de estos rasgos distintivos en las células cancerosas ha llevado, por ejemplo, a avances revolucionarios en la terapia contra el cáncer. Los investigadores han desarrollado anticuerpos dirigidos contra ciertos CD. Un ejemplo de ello es CD20 en el contexto de los linfomas. El anticuerpo se une a la molécula CD y marca así la célula para el sistema inmunitario, que puede atacar la célula tumoral (y, lamentablemente, también todas las células sanas con la misma característica de superficie).
Así es como se ve el "fragmento de ectodominio" de la enzima CD38 muy ampliado.
CD38
CD38 no solo aparece en algunas, sino en todas las células, y gracias a su función enzimática se encarga de la degradación de NAD+Se descubrió esto modificando genéticamente ratones para que ya no tuvieran CD38. Estos animales de experimentación tenían niveles de NAD significativamente más altos.
Otra molécula que en la investigación ha resultado ser un inhibidor eficaz de CD38 es la apigenina, que se encuentra en la naturaleza, por ejemplo, en el perejil. Los ratones tratados con apigenina tenían aproximadamente un 50% más de NAD que el grupo de control.
También hay un tercer indicio científico en esta dirección: en un estudio, en ratones viejos de 32 meses, el CD38 fue “desactivado” genéticamente. Como resultado, los niveles de NAD en los ratones viejos volvieron a aumentar tanto que alcanzaron el mismo nivel que sus congéneres más jóvenes.Además, estos ratones eran resistentes a los efectos negativos de una dieta rica en grasas, como el hígado graso o la intolerancia a la glucosa.
¿Qué hace el NAD en el cuerpo?
En nuestro cuerpo se encuentran cientos de procesos dependientes de NAD. Dos de las familias de proteínas de señalización más importantes para la investigación de la longevidad son las sirtuinas y las PARPs. Las sirtuinas, también llamadas genes de la longevidad, fueron descritas a mediados de los años 80 como proteínas que protegen los telómeros. Hoy sabemos que pueden hacer mucho más. Desempeñan un papel importante en el metabolismo mitocondrial, en las inflamaciones, la división celular, los procesos de autofagia, el ritmo circadiano y la muerte celular programada (apoptosis).
Mientras que la familia de las sirtuinas cuenta con “solo” siete representantes, la familia PARP es considerablemente más grande.Sin embargo, aún no todas las subclases están igual de bien investigadas. Esta investigación básica es muy compleja y extensa, por lo que todavía espera mucho trabajo a las investigadoras y a los investigadores para mejorar en consecuencia la comprensión de ello.
Hoy en día sabemos que PARP1 y PARP2 desempeñan un papel importante en la reparación del ADN y en la traducción. Por traducción, los científicos entienden el proceso mediante el cual nuestro código genético se traduce en una “proteína” eficaz.
¿Qué papel desempeña entonces el NAD en este proceso? Si nuestro ADN está dañado, se produce una sobreactivación de PARP1, lo que a su vez hace que el nivel de NAD en nuestras células disminuya. Esta es una de las razones por las que las células luego mueren de forma “programada”.
Pero ¿por qué hace eso nuestro cuerpo? En realidad, el mecanismo es bastante inteligente. El ADN dañado puede conducir a disfunciones y enfermedades.Nuestro cuerpo quiere deshacerse de esas células defectuosas lo más rápido posible. La vía PARP1/NAD es una de ellas. Por cierto, en las células sanas PARP1 se comporta de manera muy diferente. Se convierte en una llamada enzima de baja rotación. Esto significa que solo muy poco NAD es degradado por PARP1. Solo en caso de daños en el ADN (que se vuelven más frecuentes con la edad) PARP1 se activa.
NAD+ desempeña un papel en numerosos procesos de nuestro organismo.
¿Por qué disminuye el NAD con la edad?
Para esta cuestión central de la investigación del envejecimiento, los científicos han propuesto tres posibles explicaciones:
- La producción de NAD disminuye con la edad
- La degradación aumenta (z.B. mediante CD38)
- Una combinación de ambos procesos
Para poder clasificarlo con mayor precisión, resulta útil volver a echar un vistazo a la investigación sobre el NAD. Para que no tengas que sufrir leyendo estudios extensos y secos, hemos resumido para ti los puntos más importantes de los distintos trabajos:
Disminución de la actividad de NAMPT
Breve recordatorio, NAMPT es la enzima determinante de la velocidad en la vía de reciclaje , la vía metabólica de NAD+ más activa del organismo. Tal vez una analogía para esto: en la Fórmula 1, unos diez mecánicos necesitan aproximadamente 2 segundos para cambiar las 4 ruedas de un coche.
Si cambias las ruedas tú solo, tardas mucho más.En ese caso, el número de mecánicos es el paso determinante de la velocidad: cuanto menos personas estén involucradas, más tiempo llevará. Así puedes imaginarlo con la NAMPT. Con la edad simplemente hay menos cantidad de la enzima disponible y, por lo tanto, tu síntesis de NAD se vuelve más lenta.
Hiperactivación de las PARP
Cuanto más envejecemos, más daños en el ADN se acumulan. Nuestro cuerpo ya no es tan eficaz a la hora de eliminar células dañadas y el estrés celular y el inflammaging aumentan. Debido a los numerosos daños en el ADN se produce una hiperactivación de PARP1 y, con ello, un mayor consumo de NAD. Sin embargo, los resultados de la investigación sobre la inhibición de PARP1 siguen siendo muy imprecisos. Aquí no podemos decirte con certeza si realmente es ventajoso inhibir PARP1.
CD38: ¿un posible “culpable”?
Además de las PARP, con la edad también aumenta la actividad de CD38. ¿Por qué ocurre esto?
Mientras tanto, está claro que la actividad de CD38 está regulada de forma muy compleja. La relación aparentemente más importante existe entre CD38 y los procesos inflamatorios crónicos. Esta “inflamación” silenciosa se ha relacionado en numerosos estudios con procesos patológicos asociados a la edad (inflammaging). Debido a la inflamación permanente, CD38 se regula al alza, lo que a su vez consume (y de forma permanente) una gran cantidad de NAD.
Menos NAD significa, en última instancia, una provisión de energía menos eficiente y una funcionalidad reducida de las enzimas dependientes (véanse las sirtuinas y las PARP).
El NAD puede aumentarse mediante ejercicio, ayuno & alimentación, así como mediante el refuerzo de NAD, y de este modo desplegar sus efectos positivos.
¿Se puede detener la disminución?
Al igual que existen diferentes hipótesis para la disminución relacionada con la edad, también hay distintos enfoques para mantener el nivel de NAD.
(1) Suplementación de precursores
Es un hecho que con la edad se consume más NAD. Por lo tanto, una idea lógica sería aumentar la producción o apoyar el reciclaje. La ingesta de precursores de NAD con este fin es, de hecho, un enfoque científico bien estudiado para mantener alto el nivel.
Si tomáramos NAD directamente, tendría poco efecto, ya que por un lado la molécula se “descompone” en nuestro estómago y por otro lado no existe un transportador para el NAD en la membrana celular. Por este motivo, las infusiones de NAD, normalmente muy caras, se debaten de forma bastante crítica. Aquí se evita el problema del ácido gástrico, pero la molécula sigue siendo “demasiado grande” para entrar directamente en las células.
Los precursores de NAD suelen ser diferentes variantes de la vitamina B3, como la nicotinamida, la niacina o el triptófano. También el conocido Nicotinamid Ribosid (NR) forma parte de ellos. En 10 estudios en humanos con la molécula precursora NR los investigadores, sin embargo, no encontraron resultados completamente consistentes.En algunos condujo a un fuerte aumento de NAD y también a los beneficios de salud esperados, pero en otros estudios no fue así.
Una posible explicación para ello es que el NR no es el precursor “óptimo”. Los investigadores descubrieron que, aunque otros productos de degradación del NAD, como el MeNAM y el Me2YP, aumentaban después de una suplementación con NR, no siempre ocurría lo mismo con el NAD. Esto indica que el nuevo NAD generado a partir de una suplementación con NR simplemente se degradaba más rápido.
Las infusiones de NAD son vistas de forma crítica en círculos especializados, porque la molécula es demasiado grande para entrar directamente en las células.
(2) Activación de enzimas que producen NAD
Otro factor regulador en el metabolismo del NAD son las enzimas necesarias para la producción de la molécula, entre ellas NAMPT y NMNAT. Ersteres katalysiert die wichtige, geschwindigkeitsbestimmende Reaktion von Nicotinamida (Nam) in Mononucleótido de nicotinamida (NMN). Sin esta enzima, nuestro cuerpo no puede producir NAD. De forma interesante, el ejercicio físico pudo conducir en un estudio a un aumento del 127 por ciento de NAMPT.
La segunda enzima importante es NMNAT. Permite el último paso en la producción de NAD, es decir, la transferencia de ATP a NMN. En este contexto, epigalocatequina galato (EGCG) , el ingrediente más importante del té verde , es un potenciador prometedor de NMNAT.
Además de moléculas específicas, el ayuno o la restricción calórica también pudieron aumentar los niveles de NAD en algunos estudios.El trasfondo fisiológico es complejo, ya que en él intervienen una serie de procesos metabólicos. Por un lado, durante el ayuno se produce una activación de las sirtuinas y de la AMPK; por otro lado, se observa una disminución de la actividad de mTOR . Nuestras células cambian por razones evolutivas a una especie de modo de resiliencia. Pequeño efecto secundario: el ayuno también reduce los valores de inflamación en el cuerpo.
(3) Inhibición de la degradación
Ya hemos visto el importante papel que desempeñan CD38 y PARP1 en la degradación del NAD. En particular, la inhibición de CD38 parece ser, en estudios con animales, una vía prometedora para aumentar el NAD. Una molécula que actúa como un potente inhibidor de CD38 es la apigenina . Ambos pueden aumentar el nivel celular de NAD+ y también han mostrado efectos metabólicos positivos en un estudio.
¿Qué ventajas tiene un nivel alto de NAD?
Está científicamente demostrado que el nivel de NAD disminuye con la edad. También se sabe que esto tiene numerosas consecuencias negativas. Pero ¿cuáles son las ventajas concretas de un nivel intracelular más alto?
¿Cómo se mide realmente el NAD? Con una probabilidad muy alta, tu médico de cabecera no podrá ofrecerte una prueba para ello, ya que el análisis solo es posible en laboratorios especializados. Sin embargo, la determinación es muy importante, por ejemplo, si deseas influir en tu nivel de NAD.
Junto con la Universidad de Vilna, MoleQlar ha desarrollado hasta la fecha la única prueba europea de NAD . Así puedes averiguar en qué punto te encuentras y comprobar qué método te ayuda demostrablemente a aumentar tus niveles.
NAD y rendimiento de la memoria: más potencia para tus células nerviosas
Millones de células nerviosas, que están activas tanto de día como de noche, forman nuestro cerebro. Es probablemente una de las estructuras más fascinantes de nuestro cuerpo. Casi 120 g de azúcar en forma de glucosa y alrededor del 20% de las necesidades diarias de oxígeno se destinan a este órgano de aproximadamente 1,5 kg.
El alto requerimiento de energía presupone naturalmente una densidad mitocondrial correspondientemente alta. El NAD, como importante agente mitocondrial, también interviene aquí. Estudios demostraron que las personas con Alzheimer, mediante un aumento del nivel de NAD, tenían una función mitocondrial mejorada y, como resultado, mejoraba su rendimiento de la memoria.
También el resto de nuestro sistema nervioso se beneficia de la molécula. A través de un nivel elevado la transmisión de los estímulos mejoró de forma significativa. Además, un estudio muestra que la pérdida de audición causada por el volumen se reduce. Y quien haya oído todo amortiguado durante algunas horas después de un concierto sabe lo desagradable que puede ser.
¿Lo sabías? Además de la pérdida de funcionalidad, nuestras mitocondrias también disminuyen en número con la edad.Una forma de producir más mitocondrias es el deporte. No importa si es fuerza o resistencia: ambos fomentan la producción de nuevas centrales energéticas celulares.
Además, en un estudio del Bayor College of Medicine se pudo demostrar que la ingesta regular de GlyNAC condujo a una mejora medible de la función mitocondrial.
Mejora de la función muscular
No solo nuestro cerebro depende de las mitocondrias, sino también nuestras células musculares. Necesitamos el ATP para contraer nuestras fibras musculares. Cuanto más ATP puedan generar nuestras mitocondrias, más fuertes o más resistentes seremos.
En estudios en animales se ha demostrado una y otra vez que niveles más altos de NAD pueden contribuir a una mejor función muscular. ¿Se esconde aquí, por tanto, un posible secreto sobre cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse en forma y ágil incluso en la vejez?
Efectos sobre el sistema cardiovascular
Cuando se trata de energía, el corazón tampoco puede pasarse por alto. Ningún otro músculo es tan resistente como nuestro corazón. Latirá más de 1.000 millones de veces a lo largo de nuestra vida, sin que se formen nuevas células. Para ello necesita una cantidad increíble de mitocondrias.
Más del 30% de la masa celular está ocupada por nuestras centrales energéticas celulares y todas ellas necesitan NAD. Y es precisamente por eso que nuestro órgano vital central se beneficia de una mayor disponibilidad de NAD. El resultado: células cardíacas más potentes y una mayor fuerza de bombeo.
¿Lo sabías? Uno de los factores más importantes para la salud cardiovascular son tus valores de lípidos en sangre. La suposición existente desde hace muchas décadas sobre el colesterol “bueno” y “malo” se ha demostrado incorrecta según estudios más recientes. Más bien hay que considerar los distintos valores de lípidos en sangre uno al lado del otro.
Si quieres saber más sobre los distintos valores de lípidos en sangre y el mito del huevo, entonces lee nuestra gran guía sobre los valores de lípidos en sangre en la revista.
Impulsor de desintoxicación
Además de las células musculares y nerviosas, existe un tercer tipo de célula que, según se ha demostrado, se beneficia de niveles elevados de NAD: células hepáticas
Nuestro hígado tiene que realizar diariamente una gran cantidad de tareas. Almacena energía en forma de glucagón, produce proteínas importantes para nuestro sistema de coagulación y, algo muy importante: desintoxica nuestro cuerpo. Para ello, el hígado dispone de una gran variedad de enzimas diferentes que puedes imaginarte como herramientas. Sin embargo, estas herramientas solo funcionan bien cuando hay suficiente NAD disponible.
¿NAD como protección contra infecciones?
Un estudio analizó la respuesta inmunitaria en infecciones por SARS-CoV-2 y obtuvo resultados interesantes: el NAD desempeña un papel importante en la defensa frente a virus a través de la enzima PARP.
¿Pero no se decía que PARP1 conduce a una degradación de NAD? Eso es correcto, sin embargo, además de PARP1 existen diferentes subclases de la familia PARP. Algunas de ellas están implicadas en la defensa inmunitaria celular contra virus. Estas moléculas PARP (no PARP1), a su vez, necesitan NAD para funcionar mejor. Aunque este estudio pudo encontrar “solo” una relación directa con el SARS-CoV-2, es posible que esto también sea aplicable a otros agentes virales.
NAD: ¿la fuente de la juventud de la vida?
Además de todos los efectos potenciadores del rendimiento en los órganos, surge la pregunta de por qué los niveles altos de NAD han tenido un efecto positivo en la salud y la longevidad en tantos estudios. Una explicación aquí es que el NAD parece influir en todas las características moleculares del envejecimiento. En consecuencia, un aumento del nivel de NAD conduce a una mejora de todos los “hallmarks”.
Esto hace que esta molécula sea tan interesante en la investigación sobre longevidad. Mientras que muchas sustancias solo abordan una parte del problema, con el NAD parece haberse encontrado un candidato prometedor que aborda simultáneamente la mayor cantidad posible de procesos de envejecimiento.
Hemos visto que el metabolismo del NAD es complejo y depende de muchos factores. Además, la degradación del NAD desempeña un papel más importante de lo que se pensaba al principio. Todavía hay algunas preguntas por aclarar. Por ejemplo, sabemos que en las personas mayores un nivel más alto de CD38 es responsable de la degradación. Los niveles elevados de CD38 están asociados con valores de inflamación aumentados y daños en el ADN. Pero ¿qué viene primero? De forma similar al problema del huevo y la gallina, aún no sabemos con exactitud cómo se influyen mutuamente los distintos factores.
Hasta que se aclaren estas complejas cuestiones, probablemente pasará algún tiempo; en cualquier caso, el tema del NAD seguirá siendo apasionante. Lo que actualmente está muy bien respaldado científicamente es el hecho de que los niveles altos de NAD son beneficiosos para nuestro cuerpo.Por este motivo, puede ser útil para cualquier persona determinar su propio nivel de NAD y contrarrestar la disminución natural mediante la combinación de ejercicio, una alimentación saludable y los potenciadores adecuados.
