Creatina (monohidrato de creatina)

€25,90 €86,33 / kg Agotado
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.
  • 300 gramos ultrapura (más del 99,9%) de creatina monohidrato en polvo
  • Un sobre de creatina en polvo corresponde a un suministro para 60 días(una ración = 5 gramos)
  • La creatina es importante para el rápido suministro de energía en los músculos y el mantenimiento de la masa muscular
  • 30 Tage Zufriedenheits-Garantie
Versand

Zustellung innerhalb von 1-4 Werktagen in DE und AT. Bestellungen nach 12 Uhr mittags werden erst am nächsten Werktag bearbeitet.
Weitere Informationen findest du auf der Seite für Versandinformationen.

Qualitätssicherung

Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland.

Klicke auf diesen Link, um direkt zu den Zertifikaten zu gelangen.

Einnahmeempfehlung
Recomendamos una ingesta diaria de 5 gramos de monohidrato de creatina. Basta con disolver una cucharada dosificadora en suficiente líquido y beber.

Entwickelt von Ärzten

Herstellung mit Verantwortung

Zertifiziert in unabhängigen Laboren

Frei von Gentechnik

Wissenschaftlich fundiert

100% Kundenorientiert

Alles auf einen Blick

Was ist Kreatin?

Kreatin besteht aus drei Aminosäuren: Arginin, Glycin und Methionin. Unser Körper bildet das Molekül hauptsächlich in der Leber. Von der Leber wird Kreatin dann zu seinem Hauptwirkungsort transportiert: den Muskeln. Dort dient es in Form von Kreatinphosphat als Energiespeicher. Das Ganze kannst du dir wie eine kurzwirksame, aber sehr starke Batterie vorstellen.
Möchten wir unsere Muskeln bewegen, wird dabei eine große Menge an Energie, in Form von ATP verbraucht. Nach wenigen Sekunden sind die ATP-Speicher leer und unser Muskel könnte sich nicht mehr weiter kontrahieren. Hier kommt Kreatin ins Spiel, indem es seine Phosphatgruppen spendet und ADP wieder zu ATP regeneriert. Ohne diesen „Batterieschub“ könnten wir nicht so effektiv schwere Gewichte heben oder auf kurzen Strecken schnell sprinten.

Funktion

Die Hauptwirkung von Kreatin als Supplement zeigt sich beim Sport. Insbesondere bei schnellen, kraftintensiven Einheiten kann das Molekül helfen. So steigerte sich in Studien die Kraft durch die Einnahme von Kreatin im Vergleich mit einem Placebo. Zusätzlich senkte Kreatin bei AthletInnen den Körperfettanteil und bei älteren Menschen mit bereits reduzierter körpereigener Kreatinherstellung, verbesserte sich sogar die kognitive Leistung. Ein weiteres mögliches Einsatzgebiet, auf dem derzeit noch geforscht wird, ist die Interaktion von Kreatin mit dem Immunsystem.

Die am besten erforschte und effektivste Variante zur Supplementation ist Kreatin-Monohydrat. Hier sind die Kreatinmoleküle mit einem Wassermolekül verbunden. Diese Kombination eignet sich deshalb so gut zur Nahrungsergänzung, weil die Bioverfügbarkeit über 99% beträgt.

Anwendung

Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 5 Gramm Kreatin-Monohydrat. Dazu einfach einen gefüllten Messlöffel in ausreichend Flüssigkeit auflösen und trinken.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.

Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten.

Inhaltsstoffe

Creapure® Kreatin-Monohydrat

Zertifikate

Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland. Diese Tests umfassen Überprüfungen auf Reinheit und Schwermetallgehalt, sowie fallweise Pestizide. 

Klicke auf diesen Link, um direkt zu den Zertifikaten zu gelangen.

Excelentes niveles de calidad

El patrón oro de la pureza

Monohidrato de creatina en polvo ultrapuro (más del 99,9%) de producción alemana de calidad

Creatina en polvo de MOLEQLAR

El hígado como lugar de producción fisiológica

Datos sobre la creatina en polvo

Expert Verified

Geprüft von Experten

Von Dr. Dorothea Portius

"Kreatin spielt eine wichtige Rolle für die Energie und ist besonders auch für Frauen während Schwangerschaft, Menstruation und Menopause wichtig. Für mich ist Kreatin ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Es unterstützt nicht nur meine Energie und Fitness, sondern fördert auch langfristig meine Gesundheit und mein Wohlbefinden."

Preguntas más frecuentes (FAQ)

Wie sollte ich Kreatin richtig einnehmen?

Kreatin sollte gelöst in einem Glas Wasser bzw. mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Bitte die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Wie sollte ich Kreatin Pulver lagern?

Kreatin-Monohydrat sollte am besten kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fern halten. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Wie lange ist mein Einkauf haltbar?

Prinzipiell kann man von einer Haltbarkeit von ungefähr zwei Jahren ausgehen. Diese Angabe dient lediglich als Richtwert und ist ohne Gewähr. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum deines Einkaufs findest du auf der Rückseite des Kreatin-Beutels notiert. 

Passende Artikel aus dem Magazin