Creatina (monohidrato de creatina)

La creatina se compone de tres aminoácidos: Arginina, glicina y metionina. Nuestro cuerpo produce la molécula principalmente en el hígado. A continuación, la creatina es transportada desde el hígado hasta su principal lugar de acción: los músculos Allí sirve como almacén de energía en forma de fosfato de creatina Se puede considerar como una batería de corta duración pero muy potente.
Si queremos mover los músculos, se libera una gran cantidad de energía en forma de ATP se agota. Al cabo de unos segundos, las reservas de ATP se vacían y nuestro músculo ya no puede contraerse más Aquí es donde la creatina entra en juego donando sus grupos fosfato y regenerando ADP de nuevo en ATP Sin este "impulso de batería", no podríamos levantar pesos pesados con la misma eficacia ni esprintar rápidamente distancias cortas.

El principal efecto de la creatina como suplemento se observa en la Deporte. La molécula puede ser especialmente útil durante las sesiones rápidas y de alta intensidad energética Los estudios han demostrado que la ingesta de creatina aumenta la fuerza en comparación con un placebo. Además, la creatina redujo el porcentaje de grasa corporal en atletas y en personas mayores con una producción endógena de creatina ya reducida incluso mejora del rendimiento cognitivo. Otro posible campo de aplicación que aún se está investigando es la interacción de la creatina con el sistema inmunitario.

La forma de suplementación mejor investigada y más eficaz es Monohidrato de creatina Aquí las moléculas de creatina se combinan con una molécula de agua. Esta combinación es tan adecuada como suplemento dietético porque la Biodisponibilidad superior al 99 asciende a.

Recomendamos un ingesta diaria de 5 gramos de monohidrato de creatina (Creavitalis®). Basta con disolver una cucharada dosificadora en suficiente líquido y beber.

No debe superarse la ingesta diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta equilibrada y variada ni a un estilo de vida saludable. Manténgase fuera del alcance de los niños. El producto debe conservarse en un lugar fresco y seco. Manténgalo alejado de la luz solar directa y del calor.

La información facilitada no pretende ser curativa ni fomentar la automedicación. Nos reservamos el derecho a posibles errores de imprenta o tipográficos.

Creavitalis® creatina monohidrato

En MOLEQLAR, damos la máxima importancia a la transparencia con respecto a la calidad de nuestros productos. Cada producto pasa por rigurosas pruebas realizadas tanto por nuestro fabricante como por laboratorios independientes de Alemania. Estas pruebas incluyen controles de pureza y contenido de metales pesados, así como de plaguicidas en función de cada caso

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