Longevidad
El sueño como clave olvidada para la longevidad, las Zonas Azules como bastiones de la longevidad, el ayuno como perspectiva para una vida larga...
Aquí encuentras todas las contribuciones de la revista sobre el tema Longevity.
HIF: El sensor de oxígeno celular galardonado con el Premio Nobel
Cada célula de tu cuerpo necesita oxígeno para obtener energía. Lo que pocos saben: las células cuentan con un sensor...
Receta de Protein Balls: Snack alto en proteínas con requesón
Las bolas de proteína se consideran una alternativa práctica a los dulces y snacks clásicos. Sin embargo, una mirada a...
Overnight Oats Protein: Recetas, ingredientes y qué las hace especiales
Overnight Oats con proteína son una de las recetas de desayuno más populares para aquellos que buscan una comida sencilla,...
Autofagia: Limpieza celular – Importancia para la salud, la resiliencia y la longevidad
Imagina que tus células tuvieran un programa de limpieza incorporado, uno que es tan fundamentalmente importante que fue galardonado con...
Medicina ortomolecular: uso específico de micronutrientes
Quizás ya hayas oído hablar de la medicina ortomolecular, como mínimo cuando se trata de vitamina D, magnesio o ácidos...
Desintoxicación del hígado: el papel de la nutrición y los micronutrientes
El hígado es el multitalento subestimado del cuerpo. Mientras el corazón y el cerebro acaparan los titulares, él trabaja incansablemente...
¿Longevidad gracias a una dieta adecuada? Las investigaciones se centran en estas 4 dietas
Dietas de longevidad bajo la lupa: alimentación con restricción de tiempo, dieta cetogénica & dieta que imita el ayuno y...
Hormesis: estrés beneficioso para la salud - Lo que no nos mata nos hace más fuertes
Imagina que pudieras alargar tu vida y al mismo tiempo volverte más saludable, y todo ello mediante un estrés dirigido...
Cortisol y nutrición: cómo los micronutrientes, el sexo y el estilo de vida influyen en la respuesta al estrés
Artículo invitado de nuestra experta en nutrición Dra. Dorothea Portius El cortisol, el glucocorticoide más importante del cuerpo humano, se regula...
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