Longevidad
El sueño como clave olvidada de la longevidad, las zonas azules como baluartes de la edad, el ayuno como perspectiva para una larga vida...
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Año nuevo, oportunidades nuevas: cómo lograr un control de peso sostenible
Artículo invitado de nuestro experto en nutrición Dr. Dorothea Portius El mismo escenario cada año: con el cambio de año, crece...
Estrés nutricional en Navidad: Enfoques científicos de la tolerancia
Artículo invitado de nuestro experto en nutrición Dr. Dorothea Portius La Navidad es tradicionalmente una época de indulgencia y alegría compartida....
¿Dulce tentación o riesgo para la salud? Todo sobre el azúcar, sustitutos y co.
La mayoría de la gente es consciente de que el consumo de dulces no favorece nuestra salud. Sin embargo, nuestro...
Rejuvenecimiento cutáneo desde el interior: consejos nutricionales científicamente fundados contra el envejecimiento de la piel
Artículo invitado de nuestro experto en nutrición Dr. Dorothea Portius El envejecimiento de la piel es un proceso biológico complejo, en...
Seis consejos para la menopausia del Dr. Dorotea Porcio
Artículo invitado de nuestro experto en nutrición Dr. Dorothea Portius La menopausia es una fase natural pero a menudo difícil...
Cortisol - lucha o huida
Cortisol y cortisona son dos términos que se utilizan a menudo en contextos diferentes. Ya sea como ungüento, como hormona...
Antienvejecimiento y el reloj de Horvath - ¿Cuántos años tengo realmente?
Imagine que tiene un reloj que puede medir la edad de casi todas las células de su cuerpo con una...
LDL, ApoB, HDL, colesterol - la guía de los niveles de lípidos en sangre
Las pruebas de laboratorio de los niveles de lípidos en sangre son un examen rutinario en la consulta. El colesterol...
¿Qué es la epigenética?
Quizá hayas oído hablar de epigenética en clase de biología, o hayas visto la serie de Netflix sobre el experimento con gemelos....
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