GlyNAC è composto da due molecole. L'aminoacido non essenziale L-Glycin e N-Acetyl-Cysteine. Forse conoscete la NAC con un altro nome. Come ACC, la N-acetilcisteina è spesso usata come espettorante per il raffreddore. Ma questa molecola non può fare solo questo.
La combinazione di NAC e glicina crea un efficace complesso attivo. GlyNAC è stato in grado di influenzare positivamente il processo di invecchiamento non solo negli studi sugli animali, ma anche nell'uomo. In questo articolo vi forniamo una panoramica della modalità d'azione molecolare del GlyNAC e vi spieghiamo perché può esservi utile.
Fare di due una sola cosa: la modalità d'azione del GlyNAC
Come già detto, la GlyNAC è in realtà composta da due molecole. La glicina è un aminoacido non essenziale: ciò significa che il nostro organismo è in grado di produrla da solo a partire da altri aminoacidi. La glicina svolge un ruolo importante nel cervello, dove regola gli impulsi nervosi come neurotrasmettitore. La molecola inoltre promuove la crescita muscolare e ha un effetto positivo nel complesso con ialurone sulla pelle .
N-acetilcisteina (NAC) è un derivato dell'aminoacido solforato cisteina. La molecola è stata scoperta nel 1899, anche se non è presente nel nostro corpo o negli alimenti. Oltre al suo ruolo di espettorante, questa sostanza è nota anche per le sue forti proprietà antiossidanti. La NAC è anche un precursore del glutatione, la più importante molecola antiossidante del corpo umano. Per comprendere più a fondo questa importante fase, dobbiamo approfondire la biochimica del nostro corpo.
Il glutatione è composto da tre diversi amminoacidi: cisteina, glicina e glutammato. Se ora assumiamo la NAC attraverso gli alimenti, essa può entrare nelle nostre cellule attraverso il sangue. Una volta lì, la cisteina viene rilasciata attraverso un processo chiamato idrolisi. Questo ci fornisce il primo elemento costitutivo del glutatione. Nella seconda fase, la cisteina reagisce con il glutammato, mentre nella terza e ultima fase viene aggiunta la glicina. Abbiamo già una nuova molecola, il glutatione. Il grande vantaggio del GlyNAC è quello di avere a disposizione due dei tre elementi costitutivi del glutatione.
Sapevate che la NAC è un importante "antidoto" in caso di sovradosaggio o di Intossicazione da paracetamolo. Quantità eccessive di questo antidolorifico possono danneggiare il fegato. Il meccanismo biochimico alla base di questo fenomeno è che l'eliminazione del paracetamolo consuma così tanto glutatione nel nostro fegato che a un certo punto le riserve si esauriscono. Queste riserve possono essere reintegrate con la NAC, precursore del glutatione.
GlyNAC è una molecola promettente per quanto riguarda l'energia cellulare e l'età biologica.
Glutatione - lo spazzino dei radicali delle nostre cellule
Il glutatione si trova in quasi tutte le cellule del nostro corpo. Immaginate questa molecola come una sorta di "guardia" e "vigili del fuoco" insieme.
Tutti i processi biochimici nelle nostre cellule generano radicali liberi. Se sono presenti in quantità eccessiva, possono danneggiare il nostro DNA, ad esempio. Il glutatione neutralizza questi radicali per mezzo di elettroni. La molecola è in grado di rigenerare anche altri antiossidanti come la vitamina C ed E.
Un secondo importante compito del glutatione è la disintossicazione. Concentrazioni elevate di questa molecola si trovano nel fegato, il nostro campione di disintossicazione. Con l'aiuto di un enzima, la glutatione S-transferasi, il glutatione viene caricato su una sostanza potenzialmente tossica quando necessario. Questo rende la nuova molecola più solubile in acqua e il nostro corpo può espellerla più facilmente attraverso l'urina.
In poche parole, il glutatione è uno degli aiuti più importanti per mantenere in salute le nostre cellule.
GlyNAC favorisce l'equilibrio del glutatione nell'organismo, evitando che i radicali liberi sfuggano di mano.
Mitocondri: il nocciolo della questione dell'invecchiamento delle centrali elettriche cellulari
I mitocondri sono vere meraviglie. I nostri miliardi di centrali elettriche ci forniscono ogni giorno l'energia di cui abbiamo bisogno per vivere. Solo nelle nostre cellule cardiache, i mitocondri costituiscono circa un terzo del volume totale.
Negli atleti, i mitocondri sono responsabili del massimo utilizzo di ossigeno, il VO2 Max. Il VO2 Max non è solo un buon indicatore per gli atleti, ma anche per la forma fisica generale in età avanzata. Non per niente esperti come il dott. Peter Attia per la misurazione regolare.
Purtroppo, i nostri mitocondri non solo diminuiscono di numero con l'età, ma perdono anche efficienza. Questa cosiddetta disfunzione mitocondriale è un segno distintivo dell'invecchiamento. Alcuni studi hanno già dimostrato che l'esercizio fisico, una dieta sana e regolari bagni freddi migliorano in particolare la funzione mitocondriale.
Tuttavia, lo sport da solo spesso non basta. GlyNAC può essere una vera alternativa. In uno studio randomizzato, in doppio cieco , condotto dal Bayor College of Medicine, è stato dimostrato che l'assunzione regolare di GlyNAC per 16 settimane ha migliorato la funzione mitocondriale.
Sapevate che una delle molecole più importanti nel metabolismo energetico delle nostre cellule è NAD. La forma breve sta per nicotinamide adenina dinucleotide. La carenza di NAD e la disfunzione mitocondriale sono entrambe importanti aree di ricerca nel campo della longevità.
Mentre la disfunzione mitocondriale può essere supportata con il GlyNAC e l'esercizio fisico, esistono due approcci al NAD. Sia l' aumento della produzione attraverso la vitamina B3-Derivate oder die Abbauhemmung durch beispielsweise Apigenin.
Altri benefici del GlyNAC
In un nuovo studio clinico randomizzato condotto dal Prof. Dott. Rajagopal Sekhar ha riscontrato ulteriori effetti positivi dall'assunzione di GlyNAC. I partecipanti allo studio non hanno fatto più esercizio fisico o modificato la loro dieta: solo un gruppo ha assunto GlyNAC, mentre al secondo gruppo è stato somministrato un placebo.
Se assunti regolarmente, ne hanno beneficiato soprattutto i soggetti più anziani. Ihr Blutdruck war niedriger, der Bauchumfang wurde geringer und ihre Insulinsensitivität verbesserte sich.
Inoltre, gli autori dello studio sono riusciti a individuare diversi effetti positivi sui vari segni dell'invecchiamento . Weniger Entzündung, cellule meno senescenti e meno instabilità genomica forniscono una possibile spiegazione dell'effetto di prolungamento della vita del GlyNAC.
Questo è un dato significativo perché, sebbene in precedenza vi siano stati numerosi studi sugli animali che hanno confermato l'effetto del GlyNAC, questa è la prima volta che viene pubblicato un documento in cui viene dimostrata in modo impressionante l'efficacia del GlyNAC nell'uomo.
Ulteriori studi dovranno dimostrare se i dati sull'allungamento della vita dei topi, alcuni dei quali hanno vissuto il 24% in più con l'assunzione di GlyNAC, possono essere riprodotti anche nell'uomo. Tuttavia, questo lavoro del prof. Sekhar un primo passo importante, poiché oltre alla modalità d'azione teorica, sono stati confermati anche i benefici pratici del GlyNAC per noi esseri umani.
Nello studio del prof. dott. Sekhar ha tollerato molto bene e senza effetti collaterali dosi molto elevate di GlyNAC.
Perché non assumere direttamente il glutatione
Un importante meccanismo del GlyNAC è l'aumento dei livelli di glutatione nell'organismo. Gli studi sugli animali hanno già dimostrato che l'integrazione con GlyNAC porta a un aumento dimostrabile del glutatione nelle cellule di fegato, cuore e reni. Ora sorge spontanea la domanda: perché le deviazioni attraverso il GlyNAC? Perché non si può assumere direttamente il glutatione
In questo caso bisogna considerare che ogni cellula del nostro corpo contiene una quantità diversa di glutatione. Il nostro organismo regola la quantità di glutatione necessaria per ogni singola cellula e questo è estremamente importante. Sebbene sappiamo che un eccesso di stress ossidativo è dannoso per le nostre cellule, anche un eccesso di stress ossidativo non ci fa bene.
Ad esempio, le nostre cellule immunitarie hanno bisogno di radicali liberi per combattere gli agenti patogeni. Se aggiungessimo glutatione al nostro corpo in modo incontrollato, questo delicato equilibrio verrebbe scardinato. La situazione è diversa con il GlyNAC.
Integrando i precursori, il nostro organismo può regolare individualmente la quantità di glutatione necessaria. Se una cellula non ha bisogno di glutatione aggiuntivo, non assorbe la NAC e non produce glutatione aggiuntivo.
Le capsule di GlyNAC forniscono all'organismo un apporto di precursori del glutatione basato sul fabbisogno, in modo da convertire esattamente ciò che è effettivamente necessario.
La forza del tre: perché il GlyNAC è più efficace dei suoi singoli componenti
Come abbiamo visto, ha più senso consumare i precursori del glutatione. In questo modo diamo al nostro corpo i mattoni e lui può decidere da solo dove sono necessari. Anche il noto CEO del settore tecnologico Bryan Johnson si basa su questo principio.
La NAC da sola ha anche un effetto positivo sui livelli di glutatione, ma la combinazione con la glicina può apportare ulteriori benefici, come spiega il dott. Sekhar spiega nel suo studio. Per spiegare il motivo per cui il GlyNAC funziona meglio della NAC o della glicina da sola, egli avanza la teoria della "potenza del tre":
Per comprendere questa affermazione, dobbiamo guardare un po' più a fondo nella biochimica. Il dott. Sekhar sostiene che la potenza combinata di cisteina (attraverso la NAC), glicina e glutatione spiega gli effetti positivi sulla salute cellulare. Il glutatione è il più potente antiossidante, ma il suo effetto non è sufficiente a spiegare tutti gli effetti del GlyNAC.
In altri studi è stata esaminata l'integrazione di NAC rispetto a GlyNAC nei topi, dove gli effetti sono stati significativamente maggiori con GlyNAC. La glicina, come componente del glutatione, è un fattore limitante nella biosintesi. Combinando NAC e glicina, possiamo fornire al nostro organismo entrambi gli aminoacidi. Inoltre , la glicina è un importante donatore di gruppi metilici e contribuisce quindi al funzionamento della riparazione del DNA.
La NAC, o l'aminoacido cisteina, contiene un gruppo tiolo contenente zolfo. Viene utilizzato principalmente nei mitocondri. Gli effetti combinati di NAC, glicina e glutatione sono quindi più efficaci delle singole molecole. Come il celebre filosofo Aristotele (384-322 a.C.Chr.) ha detto: "Il tutto è più della somma delle sue parti"."
Lo sapevate? La glicina non agisce solo come precursore del glutatione. Insieme all'acido ialuronico, l'amminoacido è coinvolto in importanti processi di salute della pelle. Con l'invecchiamento, perdiamo sempre più collagene, la proteina più abbondante della pelle. La glicina può favorire la sintesi del collagene e, insieme all'acido ialuronico, rallentare l'invecchiamento della pelle.
Ialurone e L-glicina formano una sinergia vicino alla pelle nel prodotto MoleQlar.
GlyNAC e diabete mellito di tipo 2
Oltre agli entusiasmanti risultati ottenuti dal dott. Sekhar e il suo team, l' efficacia del GlyNAC nei pazienti con diabete mellito è stata confermata in un ulteriore studio pilota .
Anche il GlyNAC ha contribuito a migliorare la funzione mitocondriale. Soprattutto nei pazienti con diabete mellito di tipo 2, i mitocondri sembrano non funzionare più in modo ottimale. Il meccanismo esatto alla base di questo fenomeno non è ancora del tutto chiaro. Tuttavia, i ricercatori ipotizzano che i pazienti con diabete mellito di tipo 2 non riescano più a metabolizzare in modo ottimale gli acidi grassi attraverso i mitocondri. Ciò comporta un'alterazione della funzione mitocondriale, che è associata alle complicanze del diabete mellito.
In questo studio è stato dimostrato nell'uomo e nel topo che l'integrazione con GlyNAC può aumentare nuovamente i livelli di glutatione, consentendo ai mitocondri di metabolizzare nuovamente gli acidi grassi in modo normale. Interessante notare che questo effetto è cessato non appena è stato interrotto l'apporto di GlyNAC, il che fornisce almeno una prima prova di causalità.
Fazit
In sintesi, GlyNAC può essere un approccio efficace per mantenere i mitocondri sani e in forma durante l'invecchiamento. Molti nuovi studi sulla longevità di questa promettente molecola appariranno sicuramente nei prossimi anni. Tuttavia, i dati disponibili suggeriscono già che la GlyNAC può essere un elemento importante per rimanere in forma più a lungo in età avanzata.
