IL Flora intestinale come la chiave per la salute? Molti probabilmente ne hanno già sentito parlare Microbioma sentito. I miliardi di batteri, funghi e virus che vivono nel nostro intestino, tra le altre cose, e senza il cui aiuto non potremmo assorbire alcuni nutrienti. Questi piccoli organismi tengono lontani da noi gli invasori dannosi e supportano il nostro sistema immunitario con una serie di molecole come Butirrato.
Nel migliore dei casi viviamo in simbiosi con i batteri intestinali – questa è una situazione in cui entrambe le parti traggono vantaggio l’una dall’altra. La ricerca dimostra sempre più che la flora intestinale è coinvolta nello sviluppo di alcune malattie al di fuori dell’intestino. Nostro metabolismo è in gran parte determinato dalla colonizzazione nel nostro intestino. Anche se gran parte dell’argomento non è ancora del tutto chiaro, il numero di studi cresce quasi ogni giorno. In questo articolo ti mostreremo di cosa si tratta QBIOTICO e quali effetti puoi aspettarti da esso.
Il microbioma – causa delle malattie?
Il mondo del microbioma è estremamente vario e complesso, così come lo è la ricerca sull’argomento. Per questo motivo, vi abbiamo presentato nel nostro articolo sul Microbioma ho già dato una panoramica dettagliata.
Come può il microbioma contribuire allo sviluppo di malattie? Per rispondere meglio a questa domanda, diamo uno sguardo più da vicino a un'area di ricerca. Il ruolo del microbioma nello sviluppo del diabete mellito di tipo 2. Questa malattia è caratterizzata da un alterato metabolismo del glucosio, che di solito inizia con a Resistenza all'insulina, che poi si manifesta come diabete.
Il ruolo della flora intestinale è già stato studiato relativamente bene qui e in questo Panoramica Sono riassunti 42 studi sugli esseri umani.
Poiché il microbioma varia notevolmente da persona a persona, è difficile fare affermazioni generali. Tuttavia, i ricercatori sono riusciti a constatare che esistevano differenze nella composizione della flora intestinale. Sono stati specificatamente identificati i generi Bifidobacterium, Bacteroides, Faecalibacterium, Akkermansia e Roseburia spesso associati negativamente al diabete, nel senso che si verificano in quantità minori nei pazienti con diabete. Al contrario, Ruminococcus, Fusobacterium e Blautia sono stati riscontrati più frequentemente nei pazienti diabetici.
Il batterio Bacillus subtilis interagisce con la salute intestinale attraverso vari percorsi
Differenze nella flora intestinale: basta?
È improbabile che la sola differenza nella composizione dei batteri intestinali possa fornire il quadro completo. Il microbioma è troppo diverso per questo. La nostra dieta o il luogo in cui viviamo da soli ha una grande influenza sulla composizione del microbioma. Molti batteri intestinali producono molecole che non colpiscono solo la nostra parete intestinale, ma hanno effetti anche su tutto il corpo.
Lo stesso possono fare alcuni microbi Ridurre le citochine proinfiammatorie e stimolare la produzione di messaggeri antinfiammatori. Altri possono rafforzare l’integrità della mucosa intestinale aumentando l’espressione delle proteine della giunzione stretta (compattando così la cresta terminale cellulare) e riducendo così la permeabilità.
Secondo gli autori dello studio, il microbioma ha influenza diretta sul metabolismo del glucosio. Ad esempio, può Bifidobacterium lactis promuovere la sintesi del glicogeno nel fegato e migliorare l'assorbimento del glucosio nelle cellule attivando il trasportatore GLUT-4.
Come si può influenzare la flora intestinale?
Ciò è possibile tramite pre, pro e postbiotici. Di seguito discuteremo brevemente i singoli termini:
- Prebiotici: Sono residui vegetali indigeribili, o in altre parole fibra. Li assorbiamo naturalmente con il cibo (ad esempio attraverso frutta e verdura). Questi servono da cibo per la nostra flora intestinale. I batteri nel nostro intestino ne necessitano una certa quantità al giorno.
- Probiotici: Sono microrganismi viventi, come i batteri, che vengono spesso utilizzati come Integratori alimentari essere venduto. Assumendo probiotici, l’equilibrio della flora intestinale dovrebbe essere spostato maggiormente verso i batteri che promuovono la salute.
- Sinbiotici: Combina un prebiotico (il cibo dei batteri) con un probiotico (il tipo di batteri stesso).
- Postbiotici: sono composti bioattivi prodotti dai probiotici durante il processo di fermentazione nell'intestino. Questi includono metaboliti come acidi grassi a catena corta (butirrato), peptidi o vitamine.
Allora cos’è QBIOTIC?
QBIOTIC è un integratore di nuova formulazione con diversi ingredienti. La formulazione identica è già stata utilizzata con successo in studi sul metabolismo. Il minerale zinco contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati e degli acidi grassi, mentre cromo mantenendo una situazione normale livello di zucchero nel sangue supporta.
Inoltre, QBIOTIC contiene Bacillus subtilis, un batterio che fa aumentare il prezzo di “Microbo dell'anno 2023“vinto, e L-alanil-L-glutammina un derivato aminoacidico che, tra le altre cose, ha effetti sui muscoli. Ma ne parleremo più avanti tra poco.
Bacillus subtilis – un microbo con molti benefici
Il Bacillus subtilis è un batterio presente nel suolo batterio gram-positivo capace di formare endospore. Le endospore sono una forma di sopravvivenza di batteri che aiutano gli organismi a sopravvivere anche in condizioni ambientali difficili.La ricerca ha evidenziato diversi aspetti su cui Bacillus subtilis potrebbe avere un’influenza:
Modulazione della flora intestinale
Bacillus subtilis sembra esserlo influenzare positivamente l’equilibrio microbico nell’intestino. In quanto batterio probiotico, contribuisce alla diversità della flora intestinale, essenziale per il mantenimento della salute. B. subtilis può entrare nell'intestino e creare lì condizioni favorevoli introducendo batteri benefici come Promuove lattobacilli e bifidobatteri. Questi batteri svolgono un ruolo chiave nella digestione e nell’assorbimento dei nutrienti, oltre a rafforzare il sistema immunitario. Entrambi i batteri sono anche inversamente associati al rischio di insulino-resistenza e può aumentare la produzione di butirrato.
Attività antimicrobica
Oltre a supportare i ceppi batterici che promuovono la salute, il can Bacillus subtilis produce peptidi antimicrobici, note come subtilisine. Questi peptidi hanno la capacità di combattere direttamente i microrganismi patogeni inibendone la crescita o uccidendoli. Questo meccanismo aiuta a prevenire la crescita eccessiva di batteri nocivi e probabilmente supporta il mantenimento di una flora intestinale sana. In questo studio Potevo Il Bacillus subtilis provoca la crescita del batterio dannoso Clostridium perfrigens indebolirsi nei polli.
Stimolazione del sistema immunitario
Sembra che anche il Bacillus subtilis interagisca con il sistema immunitario. Gli studi suggeriscono una connessione con le cellule M nelle placche di Peyer dell'intestino tenue, che probabilmente porta ad a Stimolazione della risposta immunitaria locale e sistemica conduce.
Influenza sulla barriera intestinale
Inoltre, il Bacillus subtilis è associato ad una barriera intestinale rafforzata. Promuove la produzione di proteine a giunzione stretta che collegano le cellule epiteliali intestinali e così via Migliora la funzione della barriera intestinale.
Effetti sulla digestione
Inoltre, Bacillus subtilis supporta la digestione producendo enzimi che aiutano a scomporre carboidrati e proteine complessi. Questi enzimi facilitano l’assorbimento dei nutrienti e potrebbero, ad esempio, studio Ridurre il gonfiore, la stitichezza e altri problemi digestivi.
Butirrato – un elemento importante per la salute intestinale
Prima di entrare più nel dettaglio composizione da QBIOTICO dobbiamo brevemente chiarire cosa Butirrato cos'è e quale ruolo svolge nel corpo:
Il butirrato è uno degli acidi grassi a catena corta (SCFA), che viene prodotto dai microrganismi nell'intestino attraverso la fermentazione di carboidrati indigeribili (prebiotici).Questo acido grasso a catena corta ha attirato molta attenzione nella comunità scientifica perché... Il metabolismo del butirrato influisce anche sul nostro metabolismo Potere. Uno dei percorsi molecolari associati al butirrato è il Stimolazione dell'ormone incretina peptide-1 simile al glucagone (GLP-1).
Per dirla semplicemente, funziona GLP-1 in due modi diversi nel corpo. Segnala al nostro cervello che siamo sazi e favorisce il rilascio di insulina per poter trasportare meglio lo zucchero che mangiamo nelle nostre cellule.
I farmaci che “imitano” il GLP-1 sono diventati famosi negli ultimi anni anche al di fuori della medicina. Il principio attivo semaglutide, venduto con il nome commerciale Ozempic®, è un farmaco per il diabete molto efficace. Puoi scoprire di più su queste connessioni nel nostro articolo Berberina.
Berberina biodisponibile con cromo e zinco nel complesso minerale Berbersome
Ma torniamo al butirrato. Uno dei motivi per cui a la dieta ricca di fibre è così salutare, è probabilmente l'aumentata produzione di butirrato da parte dei batteri intestinali. Ogni persona, però, ha una diversa composizione della flora intestinale e quindi una diversa capacità di produrre butirrato.
Lo sapevate? L'esatta formazione del butirrato nell'intestino è piuttosto complessa e coinvolge diversi passaggi e vie metaboliche. Tre delle quattro vie metaboliche utilizzano come prodotto intermedio gli aminoacidi e il piruvato, che si trovano anche nel metabolismo energetico Mitocondri Trovare.
Il butirrato prodotto nell'intestino può quindi aumentare la produzione di GLP-1 attraverso diversi percorsi. Uno di questi modi è Attivazione dei recettori accoppiati a proteine G (GPCR).
Fibra per aumentare la produzione di butirrato?
Come abbiamo visto, sembra che sia utile che la nostra flora intestinale produca più butirrato. Possiamo raggiungere questo obiettivo, ad esempio, attraverso: Mangia fibre, in particolare FODMAP. FODMAP sta per “Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e Polioli Fermentabili”.“. Si tratta di un gruppo di carboidrati a catena corta e alcoli zuccherini presenti naturalmente in molti alimenti o utilizzati come additivi. È noto che i FODMAP causano sintomi digestivi come gonfiore, dolore addominale, gonfiore e diarrea o stitichezza in alcune persone, in particolare nelle persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o altri disturbi gastrointestinali funzionali.
Questi effetti collaterali possono essere limitanti e qui arrivano QBIOTICO nel gioco:
Bacillus subtilis e L-alanil-L-glutammina per lo spostamento biometabolico
La composizione degli ingredienti QBIOTIC è progettata per coprire il maggior numero possibile di vie metaboliche di produzione del butirrato senza consumare grandi quantità di FODMAP.
La combinazione di Bacillus subtilis e L-alanil-L-glutammina, un dipeptide sintetico, provoca un cambiamento nella flora intestinale. Bacillus subtilis supporta i batteri intestinali che producono butirrato e L-Alanil-L-Glutammina fornisce il glutammato come sostanza di partenza, che può essere ulteriormente metabolizzato in butirrato. Inoltre, la biotina curcuma, estratto di tè verde, Vitamina D e vitamina B5, B6 per il miglioramento delle condizioni quadro per ottenere uno spostamento biometabolico nella flora intestinale.
Esattamente questa combinazione è stata creata in uno studio testato su 192 persone. Il risultato:
- Migliorato Livelli di zucchero nel sangue (Glicemia a digiuno, HbA1c)
- Significativa riduzione del peso nel gruppo di studio
- Particolarmente efficace per i partecipanti con resistenza all'insulina
Molto più che un semplice miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue
La combinazione di Bacillus subtilis e L-alanil-L-glutammina è stata trasformata in una combinazione più piccola studio anche per quanto riguarda il Livelli di lipidi nel sangue testato. Dopo aver assunto il preparato per 2 o 4 settimane, i ricercatori hanno potuto rilevare una riduzione dei livelli di colesterolo e LDL nel sangue.
Lo sapevate? Il Bacillus subtilis non è un anaerobio completo, il che significa che sopravvive anche se leggermente esposto all'ossigeno. Questo è un vantaggio rispetto ai ceppi batterici strettamente anaerobici, come Akkermansia, che muoiono al minimo contatto con l'ossigeno
Possibili effetti collaterali
Sebbene il Bacillus subtilis sia generalmente considerato molto sicuro, alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali. Questi di solito includono lievi sintomi gastrointestinali come gonfiore, disagio o diarrea. Questi sintomi sono generalmente temporanei poiché il corpo si adatta ai cambiamenti della flora intestinale.
Bacillus subtillis e nattochinasi
Attenzione, rischio di confusione: La nattokinasi è un enzima prodotto da un'altra specie di batteri, Bacillus subtilis natto, specificamente coinvolto nella fermentazione del Natto, un prodotto giapponese a base di soia, è coinvolto. Questo enzima è discusso per la sua capacità di sciogliere i coaguli di sangue ed è quindi spesso ricercato nel contesto delle malattie cardiovascolari. Sebbene Bacillus subtilis e Bacillus subtilis natto siano strettamente correlati, il focus di B. subtilis è nelle applicazioni sul microbioma, mentre la nattokinasi è meglio conosciuta per i suoi effetti sul sistema cardiovascolare.
