Longevité
Le sommeil, clé oubliée de la longévité, les zones bleues, bastions de la vieillesse, le jeûne, perspective d'une longue vie...
Vous trouverez ici tous les articles du magazine sur le thème de la longévité.
Autophagie : Nettoyage cellulaire – Importance pour la santé, la résilience et la longévité
Imaginez que vos cellules aient un programme de nettoyage intégré – un programme si fondamentalement important qu'il a été récompensé...
Médecine orthomoléculaire : utiliser les micronutriments de manière ciblée
Peut-être as-tu déjà entendu parler de la médecine orthomoléculaire – au plus spät lorsque il est question de vitamine D,...
Détoxifier son foie - Le rôle de l'alimentation et des micronutriments
Le foie est le multitalent sous-estimé du corps. Alors que le cœur et le cerveau dominent les gros titres, il...
Vivre longtemps grâce à une bonne alimentation ? Ces 4 types de régime sont au centre de la recherche
Les régimes de longévité passés au crible : Time-Restricted Eating, alimentation cétogène & Fasting-Mimicking Diet et régime méditerranéen comparés Pourquoi...
Hormesis : Le stress qui favorise la santé - Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort
Imagine que tu puisses prolonger ta vie tout en devenant plus sain – et cela grâce à un stress ciblé...
Cortisol et alimentation : comment les micronutriments, le sexe et le style de vie façonnent la réponse au stress
Article invité de notre experte en nutrition Dr Dorothea Portius Le cortisol, le glucocorticoïde le plus important de l’organisme humain, est...
L'axe intestin-cerveau : un aperçu de la communication bidirectionnelle du corps humain
Les interactions entre l’intestin et le cerveau, également appelées axe intestin-cerveau, représentent un domaine de recherche très intéressant de la...
Espérance de vie & Longevité : zones bleues, chiffres et différences
En matière d’espérance de vie, il n’existe pas seulement de grandes différences à l’échelle mondiale – même au niveau régional,...
Le jeûne : un regard scientifique sur ses bienfaits et son contexte
Article invité de notre experte en nutrition Dr Dorothea Portius Le jeûne est l’une des plus anciennes méthodes thérapeutiques et est...
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