Longevity
Schlaf als vergessener Schlüssel zur Langlebigkeit, Blaue Zonen als Altershochburgen, Fasten als Perspektive für ein langes Leben...
Hier findest du alle Magazin-Beiträge zum Thema Longevity.
Langlebig durch die richtige Ernährung? Diese 4 Diätformen stehen im Fokus der Forschung
Longevity-Diäten im Check: Time-Restricted Eating, Ketogene Ernährung & Fasting-Mimicking Diet und mediterrane Ernährungsweise im Vergleich Warum Ernährung der Schlüssel zu...
Hormesis: Der gesundheitsfördernde Stress – Was uns nicht umbringt, macht uns stärker
Stell dir vor, du könntest dein Leben verlängern und gleichzeitig gesünder werden – und das durch gezielten, milden Stress. Was...
Cortisol und Ernährung: Wie Mikronährstoffe, Geschlecht und Lebensstil die Stressantwort formen
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Cortisol, das bedeutendste Glukokortikoid des menschlichen Körpers, wird über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) reguliert. Es ist...
Die Darm-Hirn-Achse: Ein Einblick in die bidirektionale Kommunikation des menschlichen Körpers
Die Wechselwirkungen zwischen Darm und Gehirn, auch als Darm-Hirn-Achse bezeichnet, stellen einen sehr interessanten Forschungsbereich der modernen Medizin dar. Sie...
Longevity: Blue Zones, Statistiken & Lebenserwartung im Vergleich
Bei der Lebenserwartung gibt es nicht nur global große Unterschiede - sogar regional unterscheiden sich die Daten zum Thema Longevity...
Fasten: Ein wissenschaftlicher Blick auf Vorteile und Hintergründe
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Fasten ist mit eine der ältesten therapeutischen Methoden und hat eine tiefe Verankerung in medizinischen,...
Neues Jahr, neue Chancen: So gelingt nachhaltiges Gewichtsmanagement
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Jedes Jahr dasselbe Szenario: Mit dem Jahreswechsel wächst die Motivation, neue Vorsätze anzugehen. Fitnessstudios füllen...
Ernährungsstress an Weihnachten: Wissenschaftliche Ansätze zur Verträglichkeit
Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Weihnachten ist traditionell eine Zeit des Genusses und der gemeinsamen Freude. Doch für viele Menschen...
Süße Versuchung oder Gesundheitsrisiko? Alles über Zucker, Ersatzstoffe und Co.
Die meisten Menschen sind sich darüber bewusst, dass der Konsum von Süßem unsere Gesundheit nicht fördert. In unserem Organismus ist...
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