Longevity

Neues Jahr, neue Chancen: So gelingt nachhaltiges Gewichtsmanagement

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Jedes Jahr dasselbe Szenario: Mit dem Jahreswechsel wächst die Motivation, neue Vorsätze anzugehen. Fitnessstudios füllen...

Ernährungsstress an Weihnachten: Wissenschaftliche Ansätze zur Verträglichkeit

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Weihnachten ist traditionell eine Zeit des Genusses und der gemeinsamen Freude. Doch für viele Menschen...

Süße Versuchung oder Gesundheitsrisiko? Alles über Zucker, Ersatzstoffe und Co.

Die meisten Menschen sind sich darüber bewusst, dass der Konsum von Süßem unsere Gesundheit nicht fördert. In unserem Organismus ist...

Hautverjüngung von Innen – Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Hautalterung ist ein komplexer biologischer Prozess, beeinflusst durch innere (intrinsische) und äußere (extrinsische) Faktoren. Während...

Sechs Tipps für die Wechseljahre von Dr. Dorothea Portius

Gastartikel unserer Ernährungsexpertin Dr. Dorothea Portius Die Menopause ist eine natürliche, aber häufig herausfordernde Phase im Leben jeder Frau, die...

Cortisol – fight or flight

Cortisol und Cortison, man hört die beiden Begriffe immer wieder in unterschiedlichen Zusammenhängen. Sei es als Salbe, als Stresshormon oder...

Anti-Aging und die Horvath clock – Wie alt bin ich wirklich?

Stell dir vor, du hast eine Uhr, mit der du mit verblüffender Genauigkeit das Alter beinahe jeder Zelle in deinem...

LDL, ApoB, HDL, Cholesterin – der Guide zum Thema Blutfettwerte

Die Laboruntersuchung der Blutfettwerte gehört zu den Routineuntersuchungen in der Praxis. Am häufigsten bestimmt werden das LDL-Cholesterin und das HDL-Cholesterin. Doch...

Was ist Epigenetik?

Vielleicht hast du im Biologie-Unterricht schon mal was von der Epigenetik gehört, oder du hast die Netflix-Serie über das Zwillingsexperiment gesehen. Wie...