Apigenina pertenece a la familia de los flavonoides y se encuentra de forma natural en plantas como el perejil y la manzanilla. También se encuentra en el tomillo, las cerezas, el té, las aceitunas y el brócoli.
La molécula forma parte de una serie de fitoquímicos prometedores cuyos efectos beneficiosos para la salud se están estudiando intensamente en la actualidad. Entre ellos se encuentra también el Prof. David Sinclair muy investigado resveratrol. Los estudios han demostrado que la apigenina puede influir positivamente en los procesos moleculares de diversas maneras. Puede averiguar exactamente cómo aquí.
La familia de los flavonoides: potentes moléculas de la naturaleza
Los flavonoides son un amplio grupo de moléculas que pertenecen a las sustancias vegetales secundarias . En la naturaleza, son responsables de la protección contra los rayos UV, la coloración y la defensa contra las plagas.
En las últimas décadas, la ciencia ha podido descifrar cada vez más los beneficios de una nutrición rica en plantas y proteínas sobre nuestra salud. Uno de los principales factores para ello son las sustancias vegetales secundarias, que también tienen numerosos beneficios para nuestro organismo. Veámoslo ahora más de cerca. Qué hace la apigenina en el organismo y por qué se están realizando actualmente algunos ensayos clínicos con esta molécula?
Los compuestos vegetales secundarios, como los flavonoides, se esconden en muchas frutas y verduras muy conocidas.
Apigenina y CD38
El metabolismo del NAD es uno de los más importantes en la investigación moderna sobre el envejecimiento. En pocas palabras, la coenzima NAD participa en todo tipo de procesos metabólicos, especialmente en la producción de energía dentro de la mitocondria. Los niveles de NAD disminuyen de diversas maneras con la edad - y con ellos el nivel de energía.
Un punto de partida para niveles más altos de NAD es la enzima CD38. No se trata del disco compacto número 38 de nuestro cuerpo, sino que la abreviatura significa "clúster de diferenciación". Estas características superficiales (CDs) son utilizadas por nuestras células como una característica de reconocimiento y al mismo tiempo pueden permitir reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo.
CD38 es responsable de la degradación del NAD y esta degradación parece aumentar con la edad CD38 es responsable de la degradación de NAD y esta degradación parece aumentar con la edad. Una hipótesis de los investigadores es que la actividad de CD38 aumenta por la inflamación silenciosa, el "inflammaging", que se hace más fuerte con la edad. ( R )Apigenina puede ayudar aquí, ya que inhibe CD38 tanto directa como indirectamente. En un experimento con ratones a los que se administró la molécula, sus niveles de NAD fueron significativamente superiores a los del grupo de control. Al mismo tiempo, Sirt3, un representante de los genes de la longevidad, fue activado por la apigenina. ( R ) ¿Sabías que? El metabolismo del NAD es complejo y no siempre fácil de entender. Los niveles más altos de NAD se han relacionado con una mejor salud en varios estudios . Más energía para tus mitocondrias, ya sea en células musculares o nerviosas, células cardíacas más potentes y un impulso para el hígado. En los estudios, han surgido tres posibles puntos de partida para aumentar los niveles de NAD . En primer lugar, la suplementación de precursores. En segundo lugar, la activación de las enzimas que producen NAD y, en tercer lugar, la inhibición de la degradación. Los tres enfoques se combinan en el innovador regeNAD (Complejo Regenerador de NAD) de MoleQlar. Antes de la suplementación, sin embargo, debe medir el nivel de NAD . La apigenina ha despertado el interés de los investigadores debido a su variado modo de acción. La apigenina se está probando actualmente en diversos estudios clínicos en seres humanos. Algunos de ellos son: Como vemos, Apigenina ha demostrado su eficacia en diversos ámbitos. Pero, ¿a qué se debe esto? Para averiguarlo, tenemos que profundizar un poco más en las vías metabólicas en las que influye la apigenina. El sueño es una parte enormemente importante de una rutina diaria saludable. Además de clásicos como el magnesio, la apigenina también es prometedora para mejorar la calidad del sueño. La apigenina en la ciencia
IL-6, COX-2 y Nrf2 - abreviaturas que proporcionan una visión más profunda
No se preocupe, todas estas abreviaturas de vías metabólicas pueden parecer complicadas a primera vista, pero la visión más profunda de la bioquímica merece la pena. Entonces podremos entender mejor dónde puede ayudar la apigenina - y dónde no.
IL-6 - Abajo los valores de inflamación
La apigenina ha demostrado en varios estudios que atenúa la inflamación (antiinflamatoria) . Lo hace a través de varias vías de señalización, siendo una de las más eficaces la inhibición de la interleucina-6 . La IL-6 es una sustancia mensajera que nuestras células inmunitarias utilizan para comunicarse entre sí. Los niveles excesivamente altos y crónicos de IL-6 pueden ser una de las causas del "inflamaging" que se produce en la vejez. Otro objetivo de la apigenina es la regulación a la baja o la atenuación del NF-κB (factor nuclear kappa-light-chain-enhancer
Por cierto: La propia hormona de nuestro cuerpo cortisol puede unirse a NF-κB y así prevenir una respuesta inmune excesiva.
COX-2 - alivio del dolor
En un estudio, la apigenina fue capaz de reducir la necesidad de analgésicos en la osteoartritis de rodilla. Este efecto se explica muy probablemente por su efecto sobre la enzima COX-2 (ciclooxigenasa-2). La inhibición de la COX-2 conduce a una menor producción de mediadores inflamatorios. Por este motivo, también se han desarrollado fármacos específicos del grupo de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para inhibir la ciclooxigenasa.
La apigenina tiene un efecto menor en comparación y, por lo tanto, no será un sustituto de estos fármacos . Cuando tome este tipo de analgésicos, consulte siempre a su médico de confianza.
Además de la glucosamina como componente básico del cartílago, la apigenina también es una molécula interesante como apoyo para la artrosis.
Nrf2 - Activación de factores protectores
Nrf2 (en inglés: Nuclear factor erythroid 2-related factor 2) es un importante factor de transcripción que regula los genes de desintoxicación y lucha contra el estrés oxidativo. La apigenina activa esta vía .
La vía de activación de Nrf2 está siendo intensamente investigada y ofrece importantes beneficios para la salud. Protege a las células del estrés oxidativo, causado por los radicales libres y que puede provocar daños celulares y enfermedades. También apoya los procesos de desintoxicación de sustancias nocivas en el organismo.
En este estudio (R), por ejemplo, se demostró cómo la apigenina puede ayudar al organismo con NAFLD. La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) es una de las enfermedades más comunes en el mundo occidental. El aumento de la acumulación de grasa en el hígado puede dar lugar a procesos inflamatorios que provocan su rigidez durante un largo periodo de tiempo. La apigenina fue capaz de unirse a Nrf2 en las células hepáticas y aseguró menos degeneración grasa y menos estrés oxidativo.
¿Sabías que otros dos potentes activadores de la vía de señalización Nrf2 también proceden del reino vegetal. Uno es resveratrol , que se extrae de la uva y el otro es
sulforafano , que abunda en el brócoli
Este último debe ser absorbido del brócoli a través de un paso intermedio. El sulforafano está presente de forma natural en forma de glucorafanina. Sin embargo, esta molécula no tiene los efectos beneficiosos para la salud. El sulforafanosólo se produce mediante la conversión de la glucorafanina por la enzima mirosinasa. Con Sulforapro ¡contiene directamente ambas moléculas en una cápsula! Esto aumenta la biodisponibilidad del sulforafano.
La apigenina como apoyo del sistema inmunitario
Además de su efecto antiinflamatorio , la apigenina también puede apoyar el sistema inmunitario. Lo hace de varias maneras.
En primer lugar, este estudio (R) demostró que la apigenina interviene directamente en el metabolismo de los virus de la gripe. Por lo tanto, la apigenina podría tener propiedades antivirales que pueden protegernos algo de los virus de la gripe.
En esta revisión (R), se resumieron varios estudios sobre el efecto de la apigenina en nuestro microbioma . Los investigadores pudieron identificar las propiedades antiparasitarias, antifúngicas y antibacterianas de la apigenina. La medida en que las cápsulas de apigeninapueden contribuir a un microbioma más sano sigue siendo objeto de nuevas investigaciones.
Nuestro microbioma es una impresionante colección de miles de millones de bacterias diferentes. La apigenina parece tener un dedo en el pastel aquí también.
Apigenina y sueño
Se dice que una infusión de manzanilla por la noche facilita el sueño. Pero, ¿a qué se debe esto?
La respuesta se esconde muy probablemente en la molécula apigenina. Ésta se encuentra en la manzanilla y se le atribuyen propiedades reductoras del estrés y relajantes .
La apigenina puede penetrar en nuestro cerebro a través de la barrera hematoencefálica, donde actúa sobre receptores GABA. Se trata de receptores inhibidores , lo que significa que amortiguan ciertas señales. Esta es probablemente la razón por la que la apigenina en forma de extracto de manzanilla podría ayudar con los trastornos del sueño o la ansiedad y la depresión.
Ausblick
La apigenina es una molécula apasionante de la que se dice que tiene un gran potencial. La ingestión del flavonoide no parece ser tóxica ni siquiera en cantidades elevadas y, debido a su diversidad, la apigenina se ofrece como un todoterreno para un envejecimiento más saludable . Actualmente se están investigando las vías moleculares que subyacen a este efecto, y será interesante ver en qué otros ámbitos resulta eficaz la apigenina y qué papel desempeñarán las cápsulas de apigenina en el mundo de la longevidad.
Se están realizando ensayos para el tratamiento de trastornos del azúcar , ya que la apigenina ha demostrado un efecto regulador sobre el azúcar en sangre . Además, parece estabilizar el tiroides en su producción hormonal. Un campo importante es la investigación sobre la apigenina y su papel como neuroprotector en la demencia. Será interesante ver qué revelan nuevas investigaciones, ya que los datos iniciales eran prometedores.
