Apigenina pertenece a la familia de los flavonoides y se encuentra de forma natural en plantas como el perejil y la manzanilla. También se encuentra en el tomillo, las cerezas, el té, las aceitunas y el brécol.
La molécula forma parte de una serie de prometedoras sustancias vegetales secundarias que se están estudiando intensamente para determinar sus efectos beneficiosos para la salud. Esto incluye también el proyecto desarrollado por Prof. David Sinclair muy investigado resveratrol. Los estudios han demostrado que la apigenina puede influir positivamente en los procesos moleculares de diversas maneras. Averigüe exactamente cómo aquí.
La familia de los flavonoides: potentes moléculas de la naturaleza
Los flavonoides son un amplio grupo de moléculas que se clasifican como sustancias vegetales secundarias . En la naturaleza, son responsables de la protección contra los rayos UV, la coloración y la defensa contra las plagas.
En las últimas décadas, la ciencia ha podido descifrar cada vez más los beneficios de una nutrición rica en plantas y proteínas sobre nuestra salud. Uno de los factores principales son las sustancias vegetales secundarias, que también tienen numerosos beneficios para nuestro organismo. Veámoslo ahora más de cerca. ¿Qué hace la apigenina en el organismo y por qué se están realizando actualmente algunos ensayos clínicos con esta molécula?
En muchas frutas y verduras conocidas se esconden compuestos vegetales secundarios como los flavonoides.
Apigenina y CD38
El metabolismo NAD es uno de los más importantes en la investigación moderna sobre el envejecimiento. En resumen, la coenzima NAD participa en todo tipo de procesos metabólicos, sobre todo en la producción de energía dentro de la mitocondria. Los niveles de NAD disminuyen de diversas maneras con la edad - y también lo hace el nivel de energía.
Un punto de partida para niveles más altos de NAD es la enzima CD38. Esta no es la 38ª edición. Disco compacto de nuestro cuerpo, pero la abreviatura significa "cúmulo de diferenciación". Estas características superficiales (CD) son utilizadas por nuestras células como una característica de reconocimiento y al mismo tiempo pueden permitir reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo.
CD38 es responsable de la degradación de NAD y esta degradación parece aumentar con la edad. Una de las hipótesis de los investigadores es que la actividad de CD38 se ve potenciada por la inflamación silenciosa, o "inflammaging", que aumenta con la edad. (R) Apigenina puede ayudar aquí, ya que inhibe CD38 tanto directa como indirectamente. En un experimento con ratones a los que se administró la molécula, sus niveles de NAD fueron significativamente superiores a los del grupo de control. Al mismo tiempo, Sirt3, un representante de los genes de la longevidad, fue activado por la apigenina. (R)
¿Sabías que? El metabolismo del NAD es complejo y no siempre fácil de entender. Los niveles más altos de NAD, sin embargo, se han asociado con una mejor salud en varios estudios. Más energía para sus mitocondrias, ya sea en los músculos o en las células nerviosas, células cardíacas más potentes y un impulso para el hígado.
En los estudios, se han identificado tres posibles puntos de partida para aumentar el nivel de NAD . En primer lugar, la suplementación de precursores. En segundo lugar, una activación de las enzimas que producen NAD y, en tercer lugar, una inhibición de la degradación. Los tres enfoques se combinan en el innovador regeNAD (Complejo Regenerador de NAD) de MoleQlar. Antes de la suplementación, sin embargo, debe medir el nivel de NAD.
La apigenina en la ciencia
La apigenina ha despertado el interés de los investigadores debido a su diverso modo de acción. La apigenina se está probando actualmente en diversos ensayos clínicos en seres humanos. Algunas de ellas son:
- Alzheimer Investigación: En este estudio, los participantes toman apigenina 2 veces al día durante 24 meses
- Insomnio (insomnio): Para mejorar el sueño se probará una dosis de 2,5mg de apigenina
- Artrosis de rodilla: tomar apigenina tres veces al día podría reducir la necesidad de analgésicos
- Trastorno de ansiedad y depresión: se demostró un efecto para ambos. La apigenina en forma de extracto de manzanilla fue capaz de reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Como vemos, la apigenina ha demostrado su eficacia en diversos ámbitos. Pero, ¿a qué se debe? Para averiguarlo, tenemos que profundizar un poco más en las vías metabólicas en las que influye la apigenina.
Dormir es una parte muy importante de una rutina diaria saludable. Además de clásicos como el magnesio, la apigenina también resulta prometedora para mejorar la calidad del sueño.
IL-6, COX-2 y Nrf2 - abreviaturas que proporcionan una visión más profunda
No se preocupe, todas estas abreviaturas de vías metabólicas pueden parecer complicadas a primera vista, pero la visión más profunda de la bioquímica merece la pena. Así podremos comprender mejor dónde puede ayudar la apigenina y dónde no.
IL-6 - Abajo los valores de inflamación
La apigenina ha demostrado en varios estudios que atenúa la inflamación (antiinflamatorio). Lo hace a través de varias vías de señalización, una de las más eficaces es la inhibición de interleucina-6 . La IL-6 es una sustancia mensajera que nuestras células inmunitarias utilizan para comunicarse entre sí. Los niveles excesivamente altos y crónicos de IL-6 pueden ser una de las causas del "inflamaging" que se produce en la vejez. Otro punto de partida de la apigenina es la regulación a la baja o Atenuación de NF-κB (factor nuclear potenciador de la cadena de luz kappa de las células B activadas). El NF-κB también interviene en la respuesta inmunitaria.
Por cierto: La propia hormona de nuestro cuerpo cortisol puede unirse a NF-κB y así prevenir una respuesta inmune excesiva.
COX-2 - alivio del dolor
En un estudio, la apigenina fue capaz de reducir la necesidad de analgésicos en la osteoartritis de rodilla. Este efecto se explica mejor por su efecto sobre la enzima COX-2 (ciclooxigenasa-2). La inhibición de la COX-2 conduce a una menor producción de mediadores inflamatorios. Por este motivo, también se han desarrollado fármacos específicos del grupo de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para inhibir la ciclooxigenasa.
Apigenina tiene un efecto menor en comparación y por lo tanto no será un sustituto de estos medicamentos. Cuando tome este tipo de analgésicos, consulte siempre a su médico de confianza.
Además de la glucosamina como componente básico del cartílago, la apigenina también es una molécula interesante como apoyo para la artrosis.
Nrf2 - Activación de factores protectores
Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2) es un importante factor de transcripción que regula los genes de desintoxicación y lucha contra el estrés oxidativo. La apigenina activa esta vía.
La vía de activación Nrf2 es objeto de intensas investigaciones y ofrece importantes beneficios para la salud. Protege las células del estrés oxidativo, causado por los radicales libres y que puede provocar daños celulares y enfermedades. También apoya los procesos de desintoxicación de sustancias nocivas en el organismo.
En este estudio (R), por ejemplo, se demostró cómo la apigenina puede ayudar al organismo con NAFLD. La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) es una de las enfermedades más comunes en el mundo occidental. El aumento de la acumulación de grasa en el hígado puede dar lugar a procesos inflamatorios que provocan su rigidez durante un largo periodo de tiempo. La apigenina fue capaz de unir Nrf2 en las células hepáticas y produjo menos degeneración grasa y menos estrés oxidativo.
¿Sabías que otros dos potentes activadores de la vía de señalización Nrf2 también proceden del reino vegetal. Uno es resveratrol derivado de la uva y el otro es sulforafano, que abunda en el brócoli.
Esta última debe ser absorbida del brócoli a través de un paso intermedio. El sulforafano está presente de forma natural en forma de glucorafanina. Sin embargo, esta molécula no tiene efectos beneficiosos para la salud. La conversión de la glucorafanina por la enzima mirosinasa produce sulforafano. ¡Con Sulforapro contiene directamente ambas moléculas en una cápsula! Esto aumenta la biodisponibilidad del sulforafano.
La apigenina como apoyo del sistema inmunitario
Además de su efecto antiinflamatorio , la apigenina también puede favorecer el sistema inmunitario . Lo hace de varias maneras.
En primer lugar, este estudio (R) demostró que la apigenina interviene directamente en el metabolismo de los virus de la gripe. Por tanto, la apigenina podría tener propiedades antivirales que pueden protegernos algo de los virus de la gripe.
En esta revisión (R), se resumieron diversos estudios sobre el efecto de la apigenina en nuestro microbioma . Los investigadores lograron identificar las propiedades antiparasitarias, antifúngicas y antibacterianas de la apigenina. La medida en que la apigenina puede contribuir a un microbioma más sano es actualmente objeto de nuevas investigaciones.
Nuestro microbioma es una impresionante colección de miles de millones de bacterias diferentes. La apigenina también parece tener algo que ver.
Apigenina y sueño
Se dice que una infusión de manzanilla por la noche facilita el sueño. Pero, ¿por qué es así?
La respuesta se esconde muy probablemente en la molécula apigenina. Lo contiene la manzanilla y se le atribuyen propiedades antiestrés y relajantes .
La apigenina puede entrar en nuestro cerebro a través de la barrera hematoencefálica, donde actúa sobre receptores GABA. Se trata de receptores inhibidores, es decir, que amortiguan determinadas señales. Esta es probablemente la razón por la que la apigenina en forma de extracto de manzanilla fue capaz de ayudar con el sueño o los trastornos de ansiedad y depresión.
Outlook
La apigenina es una molécula apasionante con un gran potencial. La ingesta del flavonoide no parece ser tóxica incluso en cantidades elevadas y, debido a su diversidad, la apigenina se ofrece como un todoterreno para un envejecimiento más saludable. Actualmente se están investigando las vías moleculares que subyacen a este fenómeno y será interesante ver en qué casos la apigenina resulta eficaz.
Se están realizando ensayos para el tratamiento de trastornos del azúcar, ya que la apigenina ha demostrado un efecto regulador sobre el azúcar en sangre . Además, parece estabilizar el tiroides en su producción hormonal. Un campo importante es la investigación sobre la apigenina y su papel como neuroprotector en la demencia. Será interesante ver qué revelan nuevas investigaciones, ya que los datos iniciales eran prometedores.
