La conception du vieillissement s’étend de la peau ridée, à la diminution des performances et à la chute des cheveux, jusqu’aux troubles de la mémoire. Il s’agit donc d’un terme défini de manière très large. Ce n’est guère surprenant lorsque l’on garde à l’esprit à quel point le processus se manifeste différemment d’une personne à l’autre. Tous les phénomènes décrits ne sont toutefois que l’état final d’une série de réactions et de conditions dans notre corps.
Pour mieux comprendre les processus moléculaires, des chercheuses et chercheurs du monde entier tentent de décrypter les mécanismes qui se cachent derrière nos rides et la diminution progressive de nos performances à un âge avancé.
À cet égard, la science est une sorte de construction qui ne se satisfait pas du statu quo, mais cherche constamment à acquérir de nouvelles connaissances.Très souvent, cette approche aboutit à la conception suivante :
« Si l’on comprend comment quelque chose fonctionne, on peut aussi essayer de le changer. »
Cela n’est pas différent dans le domaine de la longévité. Un groupe autour du chercheur Carlos López-Otín a décrit, dans un article très remarqué, neuf caractéristiques du vieillissement (Hallmarks of Aging). Ces neuf Hallmarks ont été étendus à douze en 2023 par l’ajout de trois autres. Nous te donnons ici un aperçu des 12 Hallmarks et nous les détaillons dans des articles séparés.
Le savais-tu ? Les 12 Hallmarks of Aging décrivent comment notre corps vieillit au niveau moléculaire. Mais nous ne sommes pas impuissants face à ce processus.Grâce à des recherches plus récentes, les scientifiques ont pu découvrir, par exemple pourquoi le jeûne et le sport ont un effet positif sur les Hallmarks of Aging. À partir de toutes ces découvertes et de dizaines d’études scientifiques, nous avons développé pour toi ONE (Daily Foundational Formula) . 13 ingrédients soigneusement sélectionnés, qui couvrent tous les Hallmarks of Aging.
MoleQlar ONE réunit 13 molécules, vitamines et minéraux soigneusement sélectionnés en trois saveurs différentes.Tous les marqueurs moléculaires du vieillissement ont été pris en compte dans la sélection minutieuse des ingrédients.
Instabilité génomique
L’ADN est comparable à un plan de construction pour notre corps – si certaines pages manquent, l’ensemble du livre ou du plan peut parfois perdre son sens. De telles modifications peuvent être réparées plus facilement par l’organisme durant la jeunesse que dans les phases ultérieures de la vie. De plus, la susceptibilité aux erreurs augmente avec l’âge.
Raccourcissement des télomères
L’ADN n’est pas en soi un seul grand livre, mais l’information génétique est répartie sur 23 petits livres (chromosomes). Chaque cellule individuelle est dotée de cette petite bibliothèque (génome).Le dernier chapitre de ces « petits livres » est particulier et est appelé télomère . Ici, aucune information n’est plus codée, mais les télomères servent de protection contre la dégradation de l’ADN. Les télomères deviennent naturellement plus courts à chaque division cellulaire. Dès qu’un certain seuil (limite de Hayflick) est atteint, la fonction cellulaire s’effondre.
Modifications épigénétiques
L’épigénétique tente d’expliquer quels facteurs déterminent temporairement l’activité d’un gène et, par conséquent, le développement de la cellule. Ces facteurs ne reposent toutefois pas sur d’éventuelles modifications de l’information génétique (exemple : mutations), mais sur différentes petites protéines pouvant se lier à l’ADN.En conséquence, la liaison d’un ou de plusieurs gènes peut être (plus ou moins) influencée dans son activité. De plus, l’épigénétique participe au développement et à la différenciation des cellules.
Perte de protéostase
La protéostase est composée des deux termes protéome (ensemble des protéines qui peuvent être produites dans l’organisme) et homéostasie (équilibre). Si quelque chose se dérègle dans la régulation des protéines, certaines protéines peuvent ne plus apparaître du tout ou, au contraire, être présentes en excès. Cela influence à son tour la fonctionnalité des cellules. Le processus mentionné joue un rôle dans des maladies connues comme Alzheimer ou Parkinson.
Mesure des nutriments dérégulée
Pour ce marqueur, la réaction de l’organisme à l’apport alimentaire est pertinente. Sa régulation s’effectue en interaction avec l’hormone de croissance et d’autres hormones. Ici, la restriction calorique et le jeûne jouent un rôle important. Nous nous intéressons également à l’autophagie et à des gènes spécifiques de longévité : les sirtuines, sur lesquelles le Dr David Sinclair a beaucoup mené de recherches.
Dysfonction mitochondriale & mitohormèse
Avec l’augmentation de l’âge des cellules et des organismes, l’efficacité de la fourniture d’énergie dans nos centrales cellulaires – les mitochondries – a tendance à diminuer. Cette constatation repose sur deux mécanismes. D’une part, des électrons sont perdus et, d’autre part, la production d’ATP diminue. L’ATP est le principal transporteur d’énergie dans notre corps. Dans ce contexte, nous découvrons également les notions de hormèse et de mitohormèse.
Sénescence cellulaire
La sénescence cellulaire décrit l’ état d’un cycle cellulaire à l’arrêt.Cela signifie que la cellule réduit sa fonctionnalité et ne peut plus se diviser. Cet arrêt est souvent déclenché par des modifications de l’ADN. Il s’agit en quelque sorte d’un mécanisme de protection. Ce mécanisme de protection part d’une bonne intention, mais surtout avec l’âge, il peut parfois être mal adapté. En lien avec la sénescence, on parle souvent aussi des sénolytiques .
épuisement des cellules souches
Avec l’âge, la capacité de nos cellules souches à se diviser diminue – elles deviennent « épuisées ». En conséquence, les cellules endommagées ou défectueuses ne peuvent plus être renouvelées. Cela conduit finalement au fait que les différents types de tissus ne peuvent plus se régénérer ou se rétablir de manière adéquate.
Communication intercellulaire altérée
Ce marqueur va au-delà du niveau cellulaire autonome. Le vieillissement implique également des modifications dans la communication entre les cellules. Une réaction inflammatoire croissante et une immunosurveillance décroissante sont des conséquences exemplaires de ce facteur, avec parfois des effets drastiques sur le vieillissement physiologique.
Inflammaging
Une inflammation chronique est l’un des signes de l’âge, c’est-à-dire que les valeurs inflammatoires augmentent avec l’âge, ce que l’on résume sous l’acronyme « Inflammaging ».Les raisons sont multiples et vont des dépôts vasculaires (artériosclérose) à la neuroinflammation ou aux signaux pro-inflammatoires provenant du tissu adipeux viscéral. On peut mesurer cela à l’aide de paramètres inflammatoires, comme la CRP ou l’interleukine-6 (IL-6). L’IL-6 en particulier est considérée comme un marqueur d’une mortalité accrue lorsque les valeurs sont chroniquement trop élevées. L’inflammaging est étroitement lié aux autres « hallmarks » et les frontières sont souvent floues.
Dysbiose
Nous ne vivons pas seuls – des milliards de bactéries se trouvent dans notre intestin, avec lesquelles nous entrons en symbiose. Cet équilibre n’est pas seulement perturbé dans certaines maladies, mais il ne semble plus, avec l’âge, être orienté à notre avantage. La symbiose devient une dysbiose dans notre microbiome.
Autophagie (macro) altérée
Lorsque le « service des ordures » fait grève avec l’âge, on parle d’une autophagie (macro) altérée. Dans notre corps, de grandes quantités de déchets cellulaires apparaissent chaque jour, qui sont autophagées, c’est-à-dire éliminées, par des auxiliaires spécialisés. Il peut s’agir de protéines, de nutriments, mais aussi d’organites cellulaires entiers, comme les mitochondries. Avec l’âge, cette autophagie ne fonctionne plus correctement – avec des conséquences considérables pour notre santé.
À première vue, tout cela semble très scientifique, opaque et peu compréhensible – ne te laisse pas intimider ! Dans une série d’articles, nous allons désormais examiner en détail chacun des « Hallmarks of Aging », avec pour objectif de saisir les bases du vieillissement et d’apprendre à les comprendre.
L’excursion dans la biologie cellulaire approfondie du vieillissement est pleine de surprises. Nous te montrons pourquoi il existe des « cellules zombies » dans ton corps et quel est leur lien avec le vieillissement. Tu apprendras aussi comment tes cellules éliminent leurs déchets et pourquoi ce processus fonctionne moins bien avec l’âge. Ne t’inquiète pas, nous avons rendu cette théorie un peu sèche à la fois claire et captivante pour toi.À la fin de cette série, tu sauras parfaitement ce qui constitue le vieillissement et comment nous pouvons (peut-être) l’arrêter.
