Creatina (Creatina Monoidrato)

La creatina è composta da tre aminoacidi: Arginina, glicina e metionina. Il nostro corpo produce la molecola principalmente nel fegato. La creatina viene poi trasportata dal fegato al suo principale sito d'azione: i muscoli Qui serve come riserva di energia sotto forma di creatina fosfato Si può pensare che sia una batteria ad azione breve ma molto potente.
Se vogliamo muovere i nostri muscoli, viene rilasciata una grande quantità di energia sotto forma di ATP è esaurito. Dopo qualche secondo, le riserve di ATP sono vuote e il muscolo non può più contrarsi È qui che la creatina entra in gioco donando i suoi gruppi fosfato e rigenerando l'ADP in ATP Senza questo "potenziamento della batteria", non saremmo in grado di sollevare pesi pesanti con la stessa efficacia o di sprintare rapidamente su brevi distanze.

L'effetto principale della creatina come integratore si riscontra nella Lo sport. La molecola può essere particolarmente utile durante le sessioni veloci e ad alta intensità energetica Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di creatina aumenta la forza rispetto a un placebo. Inoltre, la creatina ha abbassato la percentuale di grasso corporeo negli atleti e nelle persone anziane con una produzione endogena di creatina già ridotta anche un miglioramento delle prestazioni cognitive. Un'altra possibile area di applicazione, ancora in fase di ricerca, è l'interazione della creatina con il sistema immunitario.

La forma di integrazione meglio studiata e più efficace è Creatina monoidrato Qui le molecole di creatina sono combinate con una molecola d'acqua. Questa combinazione è così adatta come integratore alimentare perché la Biodisponibilità superiore al 99% ammonta a.

Si consiglia un assunzione giornaliera di 5 grammi di creatina monoidrato (Creavitalis®). È sufficiente sciogliere un misurino in una quantità sufficiente di liquido e bere.

Non si deve superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Il prodotto deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto. Tenere inoltre lontano dalla luce diretta del sole e dal calore.

Le informazioni fornite non intendono essere curative o incoraggiare l'automedicazione. Con riserva di possibili errori di stampa e di battitura.

Creavitalis® creatina monoidrato

In MOLEQLAR diamo il massimo valore alla trasparenza per quanto riguarda la qualità dei nostri prodotti. Ogni singolo prodotto viene sottoposto a test rigorosi sia da parte del nostro produttore che da parte di laboratori indipendenti in Germania. Questi test includono controlli sulla purezza e sul contenuto di metalli pesanti, nonché sui pesticidi, caso per caso

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