La humanidad ha estado luchando por la longevidad no sólo desde la “Fuente de la Juventud” de Lucas Cranach el Viejo en 1546, sino desde su existencia. Con el tiempo, los charlatanes se convirtieron en científicos y el misticismo oculto se convirtió en hechos visibles y verificables. Con la evolución técnica, la investigación recibió las herramientas necesarias para abordar la complejidad de los cambios que sufre el cuerpo humano a lo largo del tiempo. La ciencia a veces conscientemente, a veces simplemente por casualidad, ha podido identificar en experimentos algunas ruedas de ajuste a nivel celular.
La comunicación o el intercambio de información entre células se realiza esencialmente a través de pequeñas moléculas y proteínas. Al igual que con las señales de los teléfonos móviles, existen una o más transmisorcélulas y una o más Beneficiariocélulas. Si la célula receptora registra la señal, los mensajeros químicos transmiten la “información” dentro de la célula a lo largo de “caminos” especiales y, por lo tanto, provocan un cambio en la actividad de la célula. Este cambio de actividad puede significar, por ejemplo, una aceleración o una desaceleración del trabajo, pero también puede llevar a que la célula produzca repentinamente productos completamente diferentes.
Cuatro caminos hacia la longevidad
Respecto a eso envejecimiento y longevidad, han surgido cuatro “caminos” en el terreno molecular:
- mTOR
- AMPK
- Sirtuinas
- NF-kB
Al descubrir estas cuatro vías, los científicos han logrado cambiar fundamentalmente nuestra comprensión del envejecimiento. La representación de estos caminos señalizados como caminos sugiere que son rutas de marcha independientes a través de la fuente de la juventud. Sin embargo, esto es un error debido a la redacción. mTOR, AMPK, sirtuinas y NF-kB están conectados entre sí de muchas maneras diferentes y, a veces, dependen unos de otros. Sin embargo, para facilitar su comprensión, queremos recorrer uno a uno los caminos hacia la longevidad. Pongámonos en marcha.
mTOR – rapamicina, ratones y ayuno
mTOR (objetivo mecanicista de la rapamicina) es una proteína que se encuentra en todos los mamíferos, incluidos los humanos, y que funciona como un centro de señalización en la célula. Esto significa que mTOR detecta e integra muchas señales para controlar respuestas como el crecimiento y la división celular, la muerte celular y la inflamación. Si la regulación de mTOR no funciona, esto puede tener un impacto negativo en la longevidad y la salud.
Tanto el exceso como la poca actividad resultaron perjudiciales. Se encontró hiperfunción de la vía mTOR en enfermedades cardiovasculares, cáncer, obesidad o diabetes. Una función mTOR demasiado baja debilita nuestro sistema inmunológico. Esto también se puede utilizar médicamente con fármacos como la rapamicina, que inhibe mTOR. Por ejemplo, si alguien recibe un trasplante de hígado, su sistema inmunológico debe estar debilitado para que no rechace el nuevo hígado “extraño”.
Además, la rapamicina es el único fármaco hasta la fecha que ha prolongado consistentemente la vida en estudios con ratones. Sin embargo, estos se mantuvieron en un ambiente libre de gérmenes y, por lo tanto, no dependían de un sistema inmunológico fuerte.Sin embargo, los resultados son alentadores, ya que la inhibición de la actividad mTOR redujo las enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas. La investigación ya ha adoptado este interesante enfoque y las posibles terapias antienvejecimiento basadas en mTOR han pasado de la distancia a la proximidad.
También podemos contribuir al equilibrio de las vías de señalización independientemente de posibles medicamentos. La media dorada de la función mTOR se puede lograr mediante:
- a estilo de vida saludable con suficiente ejercicio,
- ocasional Episodios de ayuno
- y el Reducción de proteínas animales. apoyado en nuestras comidas.
AMPK – metformina, radicales libres e inhibición de mTOR
Lo que se aplica a la convivencia también se aplica, en menor escala, a la célula. A Metabolismo energético en equilibrio, uno mejorado Resistencia al estrés y uno limpieza calificada son todas características de una mejor salud y una mayor esperanza de vida. La vía de señalización de AMPK (Proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina) participa en la regulación de todas estas propiedades y también puede inhibir la vía de señalización mTOR previamente conocida. Como sabemos, esto puede tener efectos positivos para nosotros.
Por ejemplo, AMPK garantiza que la glucosa de nuestros alimentos se convierta en energía en el cuerpo y no acabe en forma de grasa en nuestras caderas o estómago. Los investigadores utilizan este mecanismo en el tratamiento de la diabetes. metformina está aprobado como medicamento para la diabetes y actúa como activador de AMPK en el cuerpo. Se dice que el fármaco tiene una eficacia amplia que la AMPK, pero su atractivo va mucho más allá de la diabetes. El potencial de esto se está examinando actualmente en varios estudios.
Sabemos por diversos esfuerzos de investigación que, lamentablemente, la capacidad de respuesta de AMPK disminuye con la edad. Esta pérdida perjudica la regulación metabólica y aumenta la cantidad de radicales libres en el cuerpo. Estos cambios relacionados con la edad provocan trastornos metabólicos y una ligera inflamación en las células del cuerpo. El resultado: tenemos mayor probabilidad de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares.
Afortunadamente, cada uno de nosotros puede contribuir a la longevidad a través de AMPK para que la funcionalidad de AMPK se conserve mejor: ayuno intermitente, entrenamiento físico regular y uno posible Pérdida de peso.
¿Sabías?
El fármaco para la diabetes metformina no sólo activa la vía AMPK, sino también la que se produce de forma natural. berberina. La berberina aumenta la sensibilidad natural a la insulina y garantiza niveles constantes de azúcar en sangre. Esto hace que la berberina sea una molécula interesante en la investigación de la longevidad porque, entre otras cosas, combate una enfermedad amenazante. resistencia a la insulina puede ser de utilidad.
Sirtuinas – genes de longevidad y NAD+
Sirtuinas es un término colectivo para una familia de siete proteínas (SIRT 1 – SIRT 7). Podemos imaginar a esta familia de proteínas algo así como a los políticos.Estos determinan cuándo se implementa un proyecto, cómo debería ser, si se ejecutan varios proyectos al mismo tiempo o si se cancelan. Para los políticos, al menos en teoría, estas decisiones siempre se toman por el bien de la sociedad o, en el caso de las sirtuinas, por el bien de la célula y de todo el organismo.
Debido a su importante papel en el proceso de envejecimiento, a veces se les denomina: Genes de longevidad designado. Están implicados en el metabolismo celular y pueden regular muchas funciones celulares, incluida la reparación del ADN, la respuesta inflamatoria, el ciclo celular o la muerte celular.
Sin embargo, así como un político necesita que los votantes lo pongan en la posición de tomar decisiones, necesito sirtuinas NAD+ para funcionar. Esta molécula se encuentra en todas las células del cuerpo humano y es un importante regulador metabólico. Sin NAD+ moriríamos: así de importante es NAD+.
Un estilo de vida saludable con la actividad física es suficiente Dormir y episodios de ayuno puede apoyar la integridad de la función Sirtuin. Además, se descubrieron moléculas que... Aumentar los niveles de NAD+ y así formar combustible para el funcionamiento de las sirtuinas.
NF-kB – Inflamante
factores nucleares kappa-B (NF-kB) participa en la regulación de los procesos inflamatorios. Al igual que en mTOR, aquí también la dosis produce el veneno. La inflamación es fundamentalmente algo bueno porque ayuda a protegernos de los patógenos y nos protege de estímulos dañinos. Si la funcionalidad de NF-kB es demasiado baja, tiene consecuencias negativas porque nuestro escudo protector se debilita. La sobreactivación, como ocurre a menudo en la vejez, conduce a una inflamación crónica, la llamada Inflamante. Este término de cadera significa envejecimiento inflamatorio en alemán y es uno de los Características del envejecimiento.
Cuando pensamos en la inflamación local clásica (úlceras bucales o inflamación de las articulaciones), solemos asociarla con dolor y una reducción de nuestro bienestar. Estos signos notables no ocurren con la inflamación. En cambio, la inflamación subyacente se desarrolla en muchas células de todo el cuerpo, causando un daño duradero a la función celular en general. Por tanto, el objetivo terapéutico es frenar la sobrefunción de NF-kB relacionada con la edad. También hay uno para esto. estilo de vida saludable con poco estrés y suficiente descanso demostrado ser beneficioso.
Quo vadis?
mientras que eso edad cronológica es prácticamente inmutable, a excepción de la falsificación de documentos, es lo mismo edad biológica diferente. Por un lado, la edad es un número cada vez mayor, mientras que por el lado biológico se trata principalmente de una disminución de la capacidad de adaptación del cuerpo. Este declive ahora puede contrarrestarse si se siguen los caminos correctos hacia la longevidad.
