Longevidad significa vivir más tiempo con buena salud
Mantener la salud puede ser bastante abrumador , especialmente cuando se trata de elegir los suplementos de longevidad adecuados. ¿Qué productos son adecuados para mi cuerpo y mis problemas personales?
Para facilitar el proceso de toma de decisiones, hemos creado las cuatro Celularidades MoleQlar . Sitúan todos los productos MoleQlar en un contexto más amplio. Tanto si desea mejorar su estructura como aumentar sus niveles de energía, en esta Guía de Longevidad descubriráqué suplementos son adecuados para qué !
Cualidades de las células MOLEQLAR
Integridad espacial
La celda no es como una casa, sino todo lo contrario. Hay diferentes habitaciones o compartimentos por todas partes. La cocina, el salón y el baño de la célula son la mitocondria, el núcleo celular y el lisosoma.
Es esencial para la célula que las unidades individuales estén y permanezcan separadas entre sí. Sólo así pueden cumplir sus respectivas tareas sin ser molestados. Al fin y al cabo, uno no se ducha en el salón de su casa. Sin embargo, las barreras intactas también desempeñan un papel a un nivel más amplio.
Nuestra piel, por ejemplo, es un órgano con una impresionante variedad de funciones. Desde el sentido del tacto y la regulación de la temperatura hasta la defensa contra agentes patógenos, nuestro órgano más grande lleva la versatilidad escrita en la cara. En la piel, el colágeno, la elastina y otras fibras garantizan al mismo tiempo una gran resistencia y la elasticidad necesaria. Un equilibrio que nuestra piel domina a la perfección.
Con el tiempo, sin embargo, cada vez más proteínas se pliegan mal, nuestras células madre se vuelven menos eficientes y el sistema de eliminación de residuos también ha dejado atrás sus días de gloria. Una lesión superficial por aquí, un hematoma por allá y luego todas esas nuevas arrugas: todos estos son signos de que la estructura está sufriendo. Pero sólo hay que dejarlo así hasta cierto punto. Las casas se pueden renovar, y el cuerpo también. Puede que las casas renovadas no sean nuevas, pero tienen mejor aspecto, cuentan con una tecnología más eficiente y, en definitiva, son habitables durante más tiempo que las que no han sido intervenidas.
Mantenimiento de la homeostasis
A nuestro cuerpo se le exige todo a cada segundo. El nivel de azúcar en sangre debe seguir el ritmo de las necesidades energéticas, los electrolitos deben distribuirse para que las células no revienten y el flujo sanguíneo debe adaptarse a la carga actual. El gran concepto que hay detrás de todos estos procesos se llamahomeostasis.
Se trata de mantener un entorno estable en el cuerpo. Independientemente de si se trata de deporte, infección, estrés, sueño o alimentación, nuestro organismo tiende a restablecer el equilibrio original con cada desviación hacia abajo o hacia arriba. A nivel celular, enzimas y otras proteínas dominan la tarea. El sistema endocrino utiliza hormonas para regular grupos celulares más grandes e incluso órganos enteros (z.B: páncreas, ovarios, glándula tiroides).
El sistema nervioso también contiene la caja de control de cosas como la temperatura corporal, la respuesta al estrés y la respiración. Cuando el organismo se desequilibra, las consecuencias son demasiado evidentes: Diabetes, arteriosclerosis, disbiosis, envejecimiento biológico más rápido. Sin embargo, todos y cada uno de nosotros podemos arrojar algunos pesos más o menos pesados a la balanza para que el equilibrio no siga siendo la excepción a la regla.
Respuesta al estrés
La inflamación hace referencia al ahora ampliamente conocido "envejecimiento inflamatorio", un proceso en el queel sistema inmunitario mantiene una respuesta inflamatoria crónica a lo largo del tiempo. Esta inflamación permanente y silenciosa se vuelve repentinamente muy ruidosa cuando la arteriosclerosis que favorece provoca un infarto o los dedos de los pies son víctimas de cambios diabéticos.
Este es el quid de la cuestión: no nos damos cuenta del envejecimiento inflamatorio porque los cambios son de naturaleza molecular. Precisamente por eso es tan importante tomar medidas preventivas. Con antioxidantes que neutralicen las causas "radicales" de la inflamación directa o indirectamente (a través de factores de transcripción como Nrf2).
Si esto no funciona, el ADN se destruye, el sistema inmunitario se debilita, el metabolismo lipídico se desordena y se abre la puerta a la senescencia celular. En resumen, se enciende un pequeño fuego por todas partes, que se convierte en un verdadero incendio forestal a lo largo de muchos años. Sin embargo, nos corresponde a nosotros enviar camiones de bomberos, cuanto antes mejor
Energía celular
Nada funciona en nuestro cuerpo sin nuestras fantásticas centrales eléctricas en miniatura, las mitocondrias. Cuanta más energía consume una célula, más mitocondrias suele tener. Una célula del músculo cardíaco lleva a bordo unas 5.000 de estas máquinas energéticas. Las células nerviosas, hepáticas y sensoriales también están bien equipadas. Sin embargo, el hecho de quelas mitocondrias muestren ya los primeros signos de fatiga en personas de 25 añoses muy desfavorable.
El rendimiento de nuestras pequeñas centrales energéticas se mide en la cantidad de microbaterías producidas, el adenosín trifosfato (ATP) . Pesadas en kilogramos, las mitocondrias producen cada día tanto ATP como pesamos nosotros para mantener en marcha todos los procesos vitales y metabólicos.
En reposo, eso sí. Cuando hacemos deporte, es bastante más. Sin embargo, este gigantesco sistema de suministro de energía tiende, por desgracia, a debilitarse bastante pronto , con consecuencias devastadoras para nuestra forma física y nuestra capacidad de regeneración.
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