cromo

Che cosa è il cromo?

cromo (chiamato anche Cromo) è uno degli oligoelementi essenzialiche devono essere assunti con il cibo, poiché l'organismo non è in grado di produrli da solo. Allo stesso tempo, è un minerale essenziale, simile a magnesio. In generale, gli oligoelementi sono nutrienti inorganici di cui gli esseri umani hanno bisogno in piccole quantità. I principali siti di stoccaggio del cromo sono i polmoni, il fegato, la milza e le ossa. Nel sangue è legato alle proteine ​​di trasporto come l'albumina. La sostanza vitale è particolarmente importante per il metabolismo dei carboidrati e la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Svolge inoltre un ruolo importante nella funzionalità della tiroide e nella sintesi proteica. Il fabbisogno per gli adulti è inferiore a 1 mg al giorno. Il cromo è presente in natura in vari composti. Nella medicina e nell'integrazione dei micronutrienti, la forma Cromo (III) significava. È quello più biodisponibile per l'uomo e lo troviamo anche negli alimenti. Altre forme, come il cromo (VI), sono tossiche per l'uomo e vengono utilizzate nell'industria.

Dove si trova la sostanza vitale?

Il cromo è presente sia negli alimenti di origine vegetale che in quelli di origine animale. I prodotti integrali, il mais e il formaggio Edam ne contengono quantità maggiori. Ma anche i fagioli, la frutta secca (in particolare le noci del Brasile), la frutta (come i mirtilli) e la carne contengono una quantità considerevole di questo oligoelemento. Occorre tenere presente che la quota di prodotti lattiero-caseari è soggetta a notevoli oscillazioni, poiché anche l'alimentazione degli animali influisce su questa percentuale. Questo vale anche per le uova. Il cromo presente negli alimenti viene immagazzinato solo in piccole quantità. Una carenza di solito si verifica solo raramente, ma a causa di stress, gravidanza o allenamento intenso può verificarsi più rapidamente. Nella maggior parte dei casi, un livello inferiore porta a un Resistenza all'insulinache assomigliano ai sintomi del diabete mellito. Tra questi rientrano difficoltà di concentrazione, nervosismo, confusione e debolezza muscolare.

Quali funzioni ha la molecola nel corpo umano?

L'oligoelemento essenziale, riconosciuto solo dal 1959 La concentrazione di cromo diminuisce con l'età. Questa sostanza vitale svolge numerose importanti funzioni metaboliche nel corpo umano. Studi medici dimostrano un'influenza positiva sul metabolismo del glucosio. La molecola agisce sull'ormone insulina, che regola lo zucchero nel sangue, consentendo allo zucchero di passare dal sangue alle cellule del corpo. Ciò provoca un calo dei livelli di zucchero nel sangue. Il cromo serve quindi a mantenere la tolleranza al glucosio e a contrastare Resistenza all'insulina. Quest'ultima impedisce alle cellule di assorbire glucosio dal sangue e viene rilasciata ancora più insulina. Il nostro pancreas produce insulina. Più precisamente Il cromo migliora l'utilizzabilità del glucosio presente nel sangue (la più piccola unità di carboidrati) aumentando la sensibilità dei recettori cellulari all'ormone insulina. Ciò consente al glucosio di essere assorbito meglio dalle cellule. Pertanto, l'assunzione di zucchero determina un aumento del rilascio di cromo dai depositi epatici. Una carenza fa sì che l'insulina non riesca a esercitare il suo effetto sui recettori dell'insulina. Questo meccanismo è importante sia per i diabetici che per i non diabetici.Il cromo è un componente del fattore di tolleranza al glucosio (GTF), che migliora l'utilizzo dell'insulina.

Il cromo, ad esempio, si trova in BERBERSOME contenere – un complesso molecolare innovativo per migliorare la resistenza all'insulina e la tolleranza al glucosio.