Apigenina appartiene alla famiglia Flavonoidi e si trova naturalmente in piante come il prezzemolo e la camomilla. Si trova anche nel timo, nelle ciliegie, nel tè, nelle olive e nei broccoli.
La molecola è una delle numerose sostanze fitochimiche promettenti attualmente sottoposte a screening intensivo per i loro effetti di promozione della salute. Ciò include anche quello di Prof David Sinclair ricercato molto Resveratrolo. Gli studi hanno dimostrato che l’apigenina può influenzare positivamente i processi molecolari in vari modi. Puoi scoprire esattamente come qui.
La famiglia dei flavonoidi – potenti molecole dalla natura
I flavonoidi sono un ampio gruppo di molecole che rientrano tra i sostanze vegetali secondarie essere conteggiato. In natura sono responsabili della protezione dai raggi UV, della colorazione e della repulsione dei parassiti.
Negli ultimi decenni la scienza è riuscita a dimostrare sempre di più i benefici di una dieta ricca di piante e proteine Nutrizione sulla nostra salute. Uno dei fattori principali sono le sostanze vegetali secondarie, che apportano numerosi benefici anche al nostro organismo. Vogliamo ora dare un'occhiata più da vicino. Cosa fa l’apigenina nell’organismo e perché sono attualmente in corso alcuni studi clinici con questa molecola?
In molti tipi noti di frutta e verdura si nascondono sostanze vegetali secondarie come i flavonoidi.
Apigenina e CD38
Il metabolismo del NAD è uno dei più importanti nella moderna ricerca sull’invecchiamento. In breve, è un coenzima NAD coinvolto in tutti i tipi di processi metabolici, in particolare nella produzione di energia all'interno Mitocondri. Con l'età, i livelli di NAD diminuiscono in vari modi e con essi i livelli di energia.
Un punto di partenza per livelli di NAD più elevati è l’enzima CD38. Questo non è il 38esimo compact disc nel nostro corpo, ma l'abbreviazione sta per “cluster of differenziation”. Da un lato, queste caratteristiche superficiali (CD) vengono utilizzate dalle nostre cellule come caratteristiche di riconoscimento e allo stesso tempo possono attivare reazioni biochimiche nel nostro organismo.
CD38 assicura la degradazione del NAD e questa degradazione sembra aumentare con l'età. Un'ipotesi dei ricercatori è che l'infiammazione silenziosa che aumenta con l'età, “inflammaging”, aumenti l'attività del CD38. (R) L'apigenina può aiutare qui perché inibisce il CD38 sia direttamente che indirettamente. In un esperimento con topi a cui era stata somministrata la molecola, i loro livelli di NAD erano significativamente più alti rispetto al gruppo di confronto. Allo stesso tempo, Sirt3, un rappresentante dei geni della longevità, è stato attivato dall'apigenina. (R)
Lo sapevate? Il metabolismo del NAD è complesso e non sempre facile da comprendere. Tuttavia, livelli più elevati di NAD sono stati collegati a una migliore salute in diversi studi. Più energia per i tuoi mitocondri, sia nelle cellule muscolari che nervose, cellule cardiache più potenti e una spinta per il fegato.
Negli studi hanno tre possibili punti di partenza per aumentare i livelli di NAD mostrato. Innanzitutto, l’integrazione dei precursori. In secondo luogo, un'attivazione degli enzimi che producono NAD e, in terzo luogo, un'inibizione della degradazione. Tutti e tre gli approcci sono formulati in modo innovativo regeNAD (Complesso rigenerante NAD) uniti da MoleQlar. Ma prima dell'integrazione dovresti Misura i livelli di NAD.
Apigenina nella scienza
L'apigenina ha suscitato l'interesse dei ricercatori grazie al suo diverso meccanismo d'azione. L’apigenina è attualmente in fase di sperimentazione in vari studi clinici sull’uomo. Alcuni di loro sono:
- Alzheimer Ricerca: In questo studio, i partecipanti assumono apigenina due volte al giorno per 24 mesi
- insonnia (Insonnia): Per migliorare la Sonno Viene testata una dose di 2,5 mg di apigenina
- Artrosi del ginocchio: L'assunzione di apigenina tre volte al giorno potrebbe ridurre la necessità di antidolorifici
- Disturbo d'ansia e depressione: Entrambi hanno avuto un effetto. L’apigenina sotto forma di estratto di camomilla è stata in grado di ridurre i sintomi di ansia e depressione.
Vediamo che l'apigenina ha dimostrato di essere efficace in vari settori. Ma perché è così? Per scoprirlo, dobbiamo approfondire un po’ le vie metaboliche influenzate dall’apigenina.
Il sonno è una parte estremamente importante di una sana routine quotidiana. Oltre ai classici come il magnesio, anche l’apigenina è promettente per migliorare la qualità del sonno.
IL-6, COX-2 e Nrf2 – abbreviazioni che forniscono informazioni più approfondite
Non preoccuparti, tutte queste scorciatoie per i percorsi metabolici possono sembrare complicate a prima vista, ma vale la pena approfondire la conoscenza della biochimica. Saremo quindi in grado di capire meglio dove l’apigenina può aiutare – e dove no.
IL-6 – Abbassa i livelli di infiammazione
L’apigenina ha dimostrato di essere efficace in diversi studi Infiammazione indebolire (antinfiammatorio). Lo fa attraverso vari percorsi di segnalazione, uno dei più efficaci è l'inibizione di Interleuchina-6 È. IL-6 è un messaggero che le nostre cellule immunitarie utilizzano per comunicare tra loro. Livelli troppo alti e cronici di IL-6 possono essere uno dei motivi per cui ciò si verifica in età avanzata “Infiammazione" Essere. Un altro approccio per l'apigenina è la downregulation o l'attenuazione di NF-κB (fattore nucleare “potenziatore della catena leggera kappa” delle cellule B attivate). NF-κB è coinvolto anche nella risposta immunitaria.
A proposito: l'ormone del nostro corpo Cortisolo può legare NF-κB e quindi prevenire un'eccessiva reazione immunitaria.
COX-2 – Sollievo dal dolore
In uno studio, l’apigenina è stata in grado di ridurre la necessità di antidolorifici nell’osteoartrosi del ginocchio. Questo effetto è meglio spiegato dal suo effetto sull'enzima COX-2 (cicloossigenasi-2). L'inibizione della COX-2 porta a minore produzione di mediatori dell’infiammazione. Per questo motivo sono stati sviluppati farmaci specifici del gruppo dei farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per inibire la cicloossigenasi.
L'apigenina ha un effetto minore in confronto e quindi non sostituirà questi farmaci. Quando prendi tali antidolorifici, dovresti sempre consultare il tuo medico di fiducia.
Oltre alla glucosamina come elemento costitutivo della cartilagine, l’apigenina è anche una molecola interessante che supporta l’osteoartrosi.
Nrf2 – attivazione di fattori protettivi
Nrf2 (inglese per: fattore 2 correlato al fattore nucleare eritroide 2) è un importante fattore di trascrizione che controlla i geni per la disintossicazione e la lotta allo stress ossidativo. L'apigenina attiva questo percorso.
Il percorso di attivazione di Nrf2 è oggetto di ricerche approfondite e offre notevoli benefici per la salute. Protegge le cellule stress ossidativo, che è causato dai radicali liberi e può portare a danni cellulari e malattie. Inoltre sostiene i processi di disintossicazione degli inquinanti nel corpo.
In questo studio (R), ad esempio, è stato dimostrato come l'apigenina possa aiutare l'organismo affetto da NAFLD. IL steatosi epatica non alcolica (NAFLD) è una delle malattie più diffuse nel mondo occidentale. Un aumento dell’accumulo di grasso nel fegato può portare a processi infiammatori che portano alla rigidità del fegato per un lungo periodo di tempo. L’apigenina potrebbe essere trovata nelle cellule del fegato Associa Nrf2 e ne ha fornito uno meno obesità e meno stress ossidativo.
Lo sapevate? Altri due potenti attivatori del Via di segnalazione Nrf2 provengono anche dal regno vegetale. Uno è quello ottenuto dall'uva Resveratrolo e d'altra parte quello che abbonda nei broccoli Sulforafano.
Quest'ultimo dovrà essere assorbito dai broccoli tramite un passaggio intermedio. Il sulforafano è naturalmente presente sotto forma di glucorafanina. Tuttavia, questa molecola non ha effetti benefici per la salute. Il sulforafano viene creato solo quando la glucorafanina viene convertita dall'enzima mirosinasi. Con Sulforapro conteni entrambe le molecole in una capsula! Ciò aumenta la biodisponibilità del sulforafano.
Apigenina come supporto al sistema immunitario
Accanto al suo antinfiammatorio effetto, anche l’apigenina può fare lo stesso sistema immunitario supporto. Lo fa in diversi modi.
Da un lato, in questo studio (R) è stato dimostrato che l'apigenina interviene direttamente nel metabolismo dei virus influenzali.Pertanto, l’apigenina potrebbe avere proprietà antivirali che ci aiutano può fornire una certa protezione dai virus dell’influenza.
In questa recensione (R), sono stati condotti vari studi sull'effetto dell'apigenina sul ns Microbioma riassunto. I ricercatori sono stati in grado di rilevare le proprietà antiparassitarie, antifughe e antibatteriche dell’apigenina. La misura in cui l’apigenina può contribuire a un microbioma più sano è attualmente oggetto di ulteriori ricerche.
Il nostro microbioma è una raccolta mozzafiato di miliardi di batteri diversi. Anche l’apigenina sembra avere un ruolo in questo.
Apigenina e sonno
Si dice che una camomilla la sera faciliti il sonno. Ma perché?
La risposta è molto probabilmente nascosta nella molecola apigenina. Questo è contenuto nella camomilla e gli viene dato antistress e rilassante Attribuito alle proprietà.
L'apigenina può entrare nel nostro cervello attraverso la barriera ematoencefalica e lì agisce Recettori GABA. Questi sono recettori inibitori, cioè attenuano determinati segnali. Questo è probabilmente il motivo per cui l’apigenina sotto forma di estratto di camomilla è stata in grado di aiutare con disturbi del sonno, ansia e depressione.
veduta
L'apigenina è una molecola interessante che si dice abbia un grande potenziale. L'assunzione del flavonoide non sembra essere tossica, anche in quantità maggiori, e grazie alla sua diversità l'apigenina è un tuttofare per un invecchiamento più sano. I percorsi molecolari dietro di esso sono attualmente in fase di ricerca e possiamo rimanere curiosi di vedere dove l'apigenina si dimostra ancora efficace.
Sono in corso studi per il trattamento Malattie dello zucchero, poiché l'apigenina ha un effetto regolatore sul glicemia ha mostrato. Inoltre, sembra che tiroide per stabilizzare la produzione ormonale. Un vasto campo è lo studio dell'apigenina e del suo ruolo come Neuroprotettore nelle malattie da demenza. Possiamo rimanere curiosi di vedere cosa scopriranno ulteriori ricerche, dato che i dati iniziali erano promettenti.
