Biohacking
In der Kategorie Biohacking findest du Artikel zu praktischen Hacks und neuartigen Strategien die deinen Alltag verbessern können.
VO2max: So kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme verbessern (und länger leben)
Wer sich mit der eigenen Ausdauer beschäftigt, stößt auch irgendwann auf die VO₂max. Zunehmend hört man von dem Begriff aber...
Schlafroutine: Mit Biohacking besser schlafen
Erholsamer Schlaf ist unverzichtbar - nur so kann unser Körper optimal regenerieren und eine Reihe wichtiger Prozesse durchführen. Aber was,...
Morgenroutine: Tipps für einen perfekten Start in den Tag
Mehrfach die Schlummertaste drücken, völlig fertig zur Kaffeemaschine schleichen und sich schon jetzt total gestresst fühlen - kennst du das?...
Der große Biohacking Guide - der Weg zum gesündesten Ich
Biohacking klingt nach einem ausgefallenen Begriff für Science-Fiction Filme, in dem Menschen durch Computersoftware weiter optimiert werden. Die Wahrheit liegt...
Photobiomodulation und Infrarotlicht als Longevity-Renner
Dieser Artikel soll dir die Vorteile und Wirkungen von Lichttherapie nahebringen, dir erklären, wie du diese nutzen kannst und ob...
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