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Creatine (creatine monohydrate)
What makes our creatin powder special
- 300 grams ultrapure (over 99.9%) creatine monohydrate powder (Creavitalis®)
- One sachet of creatine powder corresponds to a supply for 60 days (one serving = 5 grams)
- Creatine is important for the rapid provision of energy in the muscles and the maintenance of muscle mass
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Creatine (creatine monohydrate)
The perfect addition to your shopping cart:
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Certified in independent laboratories
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Alles auf einen Blick
Was ist Kreatin?
Funktion
Anwendung
Inhaltsstoffe
Zertifikate
Kreatin besteht aus drei Aminosäuren: Arginin, Glycin und Methionin. Unser Körper bildet das Molekül hauptsächlich in der Leber. Von der Leber wird Kreatin dann zu seinem Hauptwirkungsort transportiert: den Muskeln. Dort dient es in Form von Kreatinphosphat als Energiespeicher. Das Ganze kannst du dir wie eine kurzwirksame, aber sehr starke Batterie vorstellen.
Möchten wir unsere Muskeln bewegen, wird dabei eine große Menge an Energie, in Form von ATP verbraucht. Nach wenigen Sekunden sind die ATP-Speicher leer und unser Muskel könnte sich nicht mehr weiter kontrahieren. Hier kommt Kreatin ins Spiel, indem es seine Phosphatgruppen spendet und ADP wieder zu ATP regeneriert. Ohne diesen „Batterieschub“ könnten wir nicht so effektiv schwere Gewichte heben oder auf kurzen Strecken schnell sprinten.
Die Hauptwirkung von Kreatin als Supplement zeigt sich beim Sport. Insbesondere bei schnellen, kraftintensiven Einheiten kann das Molekül helfen. So steigerte sich in Studien die Kraft durch die Einnahme von Kreatin im Vergleich mit einem Placebo. Zusätzlich senkte Kreatin bei AthletInnen den Körperfettanteil und bei älteren Menschen mit bereits reduzierter körpereigener Kreatinherstellung, verbesserte sich sogar die kognitive Leistung. Ein weiteres mögliches Einsatzgebiet, auf dem derzeit noch geforscht wird, ist die Interaktion von Kreatin mit dem Immunsystem.
Die am besten erforschte und effektivste Variante zur Supplementation ist Kreatin-Monohydrat. Hier sind die Kreatinmoleküle mit einem Wassermolekül verbunden. Diese Kombination eignet sich deshalb so gut zur Nahrungsergänzung, weil die Bioverfügbarkeit über 99% beträgt.
Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 5 Gramm Kreatin-Monohydrat (Creavitalis®). Dazu einfach einen gefüllten Messlöffel in ausreichend Flüssigkeit auflösen und trinken.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.
Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten.
Creavitalis® Kreatin-Monohydrat
Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland. Diese Tests umfassen Überprüfungen auf Reinheit und Schwermetallgehalt, sowie fallweise Pestizide.
Klicke auf diesen Link, um direkt zu den Zertifikaten zu gelangen.
Was ist Kreatin?
Kreatin besteht aus drei Aminosäuren: Arginin, Glycin und Methionin. Unser Körper bildet das Molekül hauptsächlich in der Leber. Von der Leber wird Kreatin dann zu seinem Hauptwirkungsort transportiert: den Muskeln. Dort dient es in Form von Kreatinphosphat als Energiespeicher. Das Ganze kannst du dir wie eine kurzwirksame, aber sehr starke Batterie vorstellen.
Möchten wir unsere Muskeln bewegen, wird dabei eine große Menge an Energie, in Form von ATP verbraucht. Nach wenigen Sekunden sind die ATP-Speicher leer und unser Muskel könnte sich nicht mehr weiter kontrahieren. Hier kommt Kreatin ins Spiel, indem es seine Phosphatgruppen spendet und ADP wieder zu ATP regeneriert. Ohne diesen „Batterieschub“ könnten wir nicht so effektiv schwere Gewichte heben oder auf kurzen Strecken schnell sprinten.
Funktion
Die Hauptwirkung von Kreatin als Supplement zeigt sich beim Sport. Insbesondere bei schnellen, kraftintensiven Einheiten kann das Molekül helfen. So steigerte sich in Studien die Kraft durch die Einnahme von Kreatin im Vergleich mit einem Placebo. Zusätzlich senkte Kreatin bei AthletInnen den Körperfettanteil und bei älteren Menschen mit bereits reduzierter körpereigener Kreatinherstellung, verbesserte sich sogar die kognitive Leistung. Ein weiteres mögliches Einsatzgebiet, auf dem derzeit noch geforscht wird, ist die Interaktion von Kreatin mit dem Immunsystem.
Die am besten erforschte und effektivste Variante zur Supplementation ist Kreatin-Monohydrat. Hier sind die Kreatinmoleküle mit einem Wassermolekül verbunden. Diese Kombination eignet sich deshalb so gut zur Nahrungsergänzung, weil die Bioverfügbarkeit über 99% beträgt.
Anwendung
Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 5 Gramm Kreatin-Monohydrat (Creavitalis®). Dazu einfach einen gefüllten Messlöffel in ausreichend Flüssigkeit auflösen und trinken.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fernhalten.
Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten.
Inhaltsstoffe
Creavitalis® Kreatin-Monohydrat
Zertifikate
Bei MOLEQLAR legen wir höchsten Wert auf Transparenz hinsichtlich der Qualität unserer Produkte. Jedes einzelne Produkt durchläuft strenge Prüfungen sowohl durch unseren Hersteller als auch durch unabhängige Labore in Deutschland. Diese Tests umfassen Überprüfungen auf Reinheit und Schwermetallgehalt, sowie fallweise Pestizide.
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Outstanding quality standards
The golden standard of purity
Ultra-pure creatine monohydrate powder (over 99.9%) from German quality production - branded raw material Creavitalis® with improved solubility
Creatine powder from MOLEQLAR
Liver as a physiological production site
The difference.
Quality, transparency and scientific responsibility are non-negotiable for us.
Independent laboratory analysis
Purity of the ingredients
Transparency for raw materials
Scientific background
Improved bioavailability
Creatine powder facts
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By Dr. Dorothea Portius
"Kreatin spielt eine wichtige Rolle für die Energie und ist besonders auch für Frauen während Schwangerschaft, Menstruation und Menopause wichtig. Für mich ist Kreatin ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Es unterstützt nicht nur meine Energie und Fitness, sondern fördert auch langfristig meine Gesundheit und mein Wohlbefinden."
Frequently asked questions (FAQs)
Wie sollte ich Kreatin richtig einnehmen?
Kreatin Pulver sollte gelöst in einem Glas Wasser bzw. mit viel Flüssigkeit eingenommen werden. Bitte die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Creavitalis® hat im Vergleich zu Creapure® eine deutlich verbesserte Löslichkeit.
Wie sollte ich Kreatin Pulver lagern?
Kreatin-Monohydrat Pulver sollte am besten kühl und trocken gelagert werden. Auch aus direktem Sonnenlicht und von Hitze fern halten. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Wie lange ist mein Einkauf haltbar?
Prinzipiell kann man von einer Haltbarkeit von ungefähr zwei Jahren ausgehen. Diese Angabe dient lediglich als Richtwert und ist ohne Gewähr. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum deines Einkaufs findest du auf der Rückseite des Kreatin-Beutels notiert.
