GlyNAC consta de dos moléculas. El aminoácido no esencial L-Glycin y N-Acetil-Ccisteína. Quizá conozca el NAC con otro nombre. Como ACC, la N-acetilcisteína se utiliza a menudo como expectorante para los resfriados. Pero eso no es todo lo que puede hacer esta molécula.
La combinación de NAC con glicina crea un complejo activo eficaz. GlyNAC fue capaz de influir positivamente en el proceso de envejecimiento no sólo en estudios con animales, sino también en humanos. En este artículo le ofrecemos una visión del modo de acción molecular de la GlyNAC y le explicamos por qué puede serle útil.
Haciendo dos en uno - el modo de acción de GlyNAC
Como ya se ha mencionado, GlyNAC consta en realidad de dos moléculas. La glicina es un aminoácido no esencial, lo que significa que nuestro organismo puede producirla por sí mismo a partir de otros aminoácidos. La glicina desempeña un papel importante en el cerebro, donde regula los impulsos nerviosos como neurotransmisor. La molécula también favorece el crecimiento muscular y tiene un efecto positivo en complejo con hialurón en la piel .
La N-acetilcisteína (NAC) es un derivado del aminoácido cisteína que contiene azufre. La molécula se descubrió en 1899, aunque no se encuentra en nuestro cuerpo ni en los alimentos. Además de su papel como expectorante, esta sustancia también es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes. La NAC es también un precursor del glutatión, la molécula antioxidante más importante del cuerpo humano. Para comprender con más detalle este importante paso, debemos profundizar en la bioquímica de nuestro organismo.
El glutatión se compone de tres aminoácidos diferentes: cisteína, glicina y glutamato. Si ahora consumimos NAC a través de los alimentos, puede entrar en nuestras células a través de la sangre. Una vez allí, la cisteína se libera mediante un proceso llamado hidrólisis. Esto nos da el primer bloque de construcción para nuestro glutatión. En el segundo paso, la cisteína reacciona con el glutamato, cuando se añade la glicina en el tercer y último paso. Ya tenemos una nueva molécula, el glutatión. La gran ventaja de la GlyNAC es que tiene a su disposición dos de los tres componentes básicos del glutatión.
¿Sabías que la NAC es un importante "antídoto" en caso de sobredosis o de Intoxicación con paracetamol. Una cantidad excesiva del analgésico puede dañar el hígado. El mecanismo bioquímico subyacente es que la eliminación del paracetamol consume tanto glutatión en nuestro hígado que las reservas se agotan en algún momento. Estas reservas pueden reponerse con NAC como precursor del glutatión.
GlyNAC es una molécula prometedora en lo que respecta a la energía celular y también a la edad biológica.
Glutatión - el eliminador de radicales de nuestras células
El glutatión se encuentra en casi todas las células de nuestro cuerpo. Imagina esta molécula como una especie de "guardia" y "bomberos" juntos.
Todos los procesos bioquímicos de nuestras células generan radicales libres. Si hay demasiados, pueden dañar nuestro ADN, por ejemplo. El glutatión neutraliza estos radicales mediante electrones. La molécula también puede regenerar otros antioxidantes como la vitamina C y E.
Una segunda tarea importante del glutatión es la desintoxicación. Altas concentraciones de esta molécula se encuentran en el hígado, nuestro campeón de la desintoxicación. Con la ayuda de una enzima, la glutatión S-transferasa, el glutatión se carga en una sustancia potencialmente tóxica cuando es necesario. Esto hace que la nueva molécula sea más hidrosoluble y nuestro cuerpo pueda excretarla más fácilmente a través de la orina.
En pocas palabras, el glutatión es uno de nuestros ayudantes más importantes para mantener nuestras células sanas.
GlyNAC favorece el equilibrio del glutatión en el organismo y garantiza así que los radicales libres no se descontrolen.
Mitocondrias - el quid de las centrales energéticas celulares del envejecimiento
Las mitocondrias son verdaderas maravillas. Nuestros miles de millones de centrales eléctricas nos suministran cada día la energía que necesitamos para vivir. Sólo en las células del corazón, las mitocondrias representan alrededor de un tercio del volumen total.
En los deportistas, las mitocondrias son responsables de la utilización máxima del oxígeno, el VO2 Max. El VO2 máximo no sólo es un buen indicador para los atletas, sino también para la forma física general en la vejez. No en vano, expertos como el Dr. Peter Attia para mediciones periódicas.
Desgraciadamente, nuestras mitocondrias no sólo disminuyen en número con la edad, sino que también pierden eficacia. La llamada disfunción mitocondrial es una característica distintiva del envejecimiento. Algunos estudios ya han demostrado que el ejercicio, una dieta sana y los baños fríos regulares en particular mejoran la función mitocondrial.
Sin embargo, el deporte por sí solo no suele ser suficiente. GlyNAC puede ser una alternativa real aquí. En un estudio aleatorizado y doble ciego realizado por la Facultad de Medicina Bayor, se demostró que la ingesta regular de GlyNAC durante 16 semanas mejoraba la función mitocondrial.
¿Sabías que una de las moléculas más importantes en el metabolismo energético de nuestras células es NAD. La forma abreviada significa nicotinamida adenina dinucleótido. La deficiencia de NAD y la disfunción mitocondrial son dos importantes áreas de investigación en el ámbito de la longevidad.
Mientras que la disfunción mitocondrial puede ser apoyada con GlyNAC y ejercicio, hay dos enfoques para NAD. O bien el aumento de la producción mediante la vitamina B3-.Derivate oder die Abbauhemmung durch beispielsweise Apigenin.
Más beneficios de GlyNAC
En un nuevo estudio clínico aleatorizado realizado por el Prof. Dr. Rajagopal Sekhar descubrió otros efectos positivos de la ingesta de GlyNAC. Los participantes en el estudio no hicieron más ejercicio ni cambiaron su dieta: sólo un grupo tomó GlyNAC, mientras que al segundo grupo se le administró un placebo.
Cuando se tomaba con regularidad, los sujetos de prueba de más edad en particular se beneficiaban de ello. Ihr Blutdruck war niedriger, der Bauchumfang wurde geringer und ihre Insulinsensitivität verbesserte sich.
Además, los autores del estudio pudieron identificar varios efectos positivos sobre los diversos hallmarks del envejecimiento . Weniger Entzündung, menos células senescentes y menos inestabilidad genómica proporcionan una posible explicación del efecto prolongador de la vida de la GlyNAC.
Esto es significativo porque mientras que ha habido un número de estudios en animales previamente confirmando el efecto de GlyNAC, esta es la primera vez que se ha publicado un artículo donde se ha demostrado de forma impresionante la eficacia de GlyNAC en humanos.
Los estudios posteriores tendrán que demostrar si los datos de prolongación de la vida de los ratones, algunos de los cuales vivieron un 24% más al tomar GlyNAC, también pueden reproducirse en los seres humanos. No obstante, este trabajo del Prof. Sekhar un primer paso importante, ya que además del modo de acción teórico, también se han confirmado los beneficios prácticos de la GlyNAC para nosotros los humanos.
En el estudio del Prof. Dr. Sekhar toleró muy bien y sin efectos secundarios dosis muy elevadas de GlyNAC.
¿Por qué no tomar glutatión directamente
Un mecanismo importante de GlyNAC es el aumento de los niveles de glutatión en el organismo. Los estudios en animales ya han demostrado que la suplementación con GlyNAC produce un aumento demostrable del glutatión en las células del hígado, el corazón y los riñones. Ahora surge naturalmente la pregunta, ¿Por qué las desviaciones vía GlyNAC? Por qué no se puede tomar glutatión directamente
Aquí hay que considerar que cada célula de nuestro cuerpo contiene una cantidad diferente de glutatión. Nuestro cuerpo regula la cantidad necesaria de glutatión para cada célula individualmente y esto es extremadamente importante. Aunque sabemos que demasiado estrés oxidativo es perjudicial para nuestras células, demasiado poco tampoco es bueno para nosotros.
Por ejemplo, nuestras células inmunitarias necesitan radicales libres para luchar contra los patógenos. Si añadiéramos glutatión a nuestro cuerpo de forma descontrolada, este delicado equilibrio se desestabilizaría. La situación es diferente con GlyNAC.
Al suplementar los precursores, nuestro cuerpo puede regular individualmente la cantidad necesaria de glutatión. Si una célula no necesita glutatión adicional, en primer lugar no absorbe la NAC y no produce glutatión adicional.
GlyNAC cápsulas proporcionan el cuerpo con un suministro basado en las necesidades de los precursores de glutatión - por lo que exactamente lo que realmente se necesita se convierte.
El poder de tres - por qué GlyNAC es más eficaz que sus componentes individuales
Como hemos visto, tiene más sentido consumir los precursores del glutatión. De esta forma le damos a nuestro cuerpo los elementos básicos y él puede decidir por sí mismo dónde los necesita. El conocido CEO tecnológico Bryan Johnson también se basa en este principio.
La NAC por sí sola también tiene un efecto positivo sobre los niveles de glutatión, pero la combinación con la glicina puede aportar más beneficios, como afirma el Dr. explica Sekhar en su estudio. Para explicar por qué la GlyNAC funciona mejor que la NAC o la glicina solas, plantea la teoría "El poder de tres":
Para entender esta afirmación, tenemos que profundizar un poco en la bioquímica. Dr. Sekhar sostiene que el poder combinado de la cisteína (a través de la NAC), la glicina y el glutatión explica los efectos positivos sobre la salud celular. El glutatión es el antioxidante más potente - pero su efecto no es suficiente para explicar todos los efectos de la GlyNAC.
En otros estudios, se investigó la suplementación de NAC frente a GlyNAC en ratones, donde los efectos fueron significativamente mayores con GlyNAC. La glicina, como componente del glutatión, es un factor limitante en la biosíntesis. Combinando NAC y glicina, podemos suministrar a nuestro organismo ambos aminoácidos. Además , la glicina es un importante donante de grupos metilo y, por tanto, contribuye al funcionamiento de la reparación del ADN.
NAC, o el aminoácido cisteína, contiene el grupo tiol que contiene azufre. Se utiliza principalmente en las mitocondrias. Los efectos combinados de la NAC, la glicina y el glutatión son, por tanto, más eficaces que los de las moléculas por separado. Como dijo el famoso filósofo Aristóteles (384-322 a.C.)Chr.) dijo: "El todo es más que la suma de sus partes."
¿Sabías que? La glicina no sólo actúa como precursor del glutatión. Junto con el ácido hialurónico, el aminoácido también interviene en importantes procesos de salud de la piel. A medida que envejecemos, perdemos cada vez más colágeno, la proteína más abundante de nuestra piel. La glicina puede favorecer la síntesis de colágeno y, junto con el ácido hialurónico, ralentizar el envejecimiento de la piel.
El hialurón y la L-glicina forman una sinergia cerca de la piel en el producto MoleQlar.
GlyNAC y diabetes mellitus tipo 2
Además de los emocionantes resultados del Dr. Sekhar y su equipo, la eficacia de la GlyNAC en pacientes con diabetes mellitus se confirmó en otro estudio piloto .
GlyNAC también contribuyó aquí a mejorar la función mitocondrial. Especialmente en pacientes con diabetes mellitus de tipo 2, las mitocondrias ya no parecen funcionar de forma óptima. Aún no se conoce con exactitud el mecanismo que subyace a este fenómeno. Sin embargo, los investigadores suponen que los pacientes con diabetes mellitus de tipo 2 ya no pueden metabolizar de forma óptima los ácidos grasos a través de las mitocondrias. El resultado es un deterioro de la función mitocondrial, que se asocia a las complicaciones de la diabetes mellitus.
En este estudio, se demostró en humanos y ratones que la suplementación con GlyNAC puede elevar de nuevo los niveles de glutatión, permitiendo que las mitocondrias vuelvan a metabolizar los ácidos grasos con normalidad. Interesantemente, este efecto cesó tan pronto como se interrumpió el suministro de GlyNAC, lo que al menos proporciona una evidencia inicial de causalidad.
Fazit
En resumen, GlyNAC puede ser un método eficaz para mantener sus mitocondrias sanas y en forma a medida que envejece. Sin duda, en los próximos años aparecerán muchos nuevos estudios sobre la longevidad de esta prometedora molécula. Sin embargo, los datos disponibles ya sugieren que la GlyNAC puede ser un elemento importante para mantenerse en forma durante más tiempo en la vejez.
