GlyNAC consta de dos moléculas. El aminoácido no esencial L-Glycin y N-Acetil-Ccisteína. Es posible que también conozca la NAC por otro nombre. Como ACC, la N-acetilcisteína se utiliza a menudo como expectorante para los resfriados. Pero eso no es en absoluto todo lo que esta molécula puede hacer.
Combinando NAC con glicina se crea un complejo activo eficaz. GlyNAC Ha demostrado tener un efecto positivo sobre el proceso de envejecimiento no sólo en estudios con animales, sino también en seres humanos. En este artículo, le daremos una idea del modo de acción molecular de GlyNAC y le explicaremos por qué puede ser útil para usted.
Haciendo dos en uno - el modo de acción de GlyNAC
Como ya se ha mencionado, GlyNAC consta en realidad de dos moléculas. La glicina es un aminoácido no esencial, lo que significa que nuestro organismo puede producirla por sí mismo a partir de otros aminoácidos. La glicina desempeña un papel importante en el cerebro, donde regula los impulsos nerviosos como neurotransmisor. La molécula también promueve el crecimiento muscular y tiene en complejo con hialurón efectos positivos sobre la piel .
La N-acetilcisteína (NAC) es un derivado del aminoácido cisteína, que contiene azufre. La molécula se descubrió en 1899, aunque no se encuentra en nuestro organismo ni en los alimentos. Además de su función como expectorante, esta sustancia también es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes. La NAC es también un precursor del glutatión, la molécula antioxidante más importante del cuerpo humano. Para comprender con más detalle este importante paso, debemos profundizar en la bioquímica de nuestro organismo.
El glutatión se compone de tres aminoácidos diferentes: cisteína, glicina y glutamato. Si ingerimos NAC a través de los alimentos, puede entrar en nuestras células a través de la sangre. Una vez allí, la cisteína se libera a través de un proceso llamado hidrólisis. Esto nos da el primer bloque de construcción para nuestro glutatión. En el segundo paso, la cisteína reacciona con el glutamato, y en el tercer y último paso, se añade glicina. Ahora tenemos una nueva molécula de glutatión. La gran ventaja de GlyNAC es que usted tiene dos de los tres bloques de construcción para el glutatión a su disposición.
¿Sabías que la NAC es un importante "antídoto" en caso de sobredosis o exceso de glutatión. Intoxicación con paracetamol. El consumo excesivo de este analgésico puede dañar el hígado. El mecanismo bioquímico detrás de esto es que la eliminación de paracetamol utiliza tanto glutatión en nuestro hígado que las reservas se agotan en algún momento. Estas reservas se pueden reponer con NAC como precursor de glutatión.
GlyNAC es una molécula prometedora en lo que respecta a la energía celular y también a la edad biológica.
Glutatión - el eliminador de radicales de nuestras células
El glutatión se encuentra en casi todas las células de nuestro cuerpo. Piense en esta molécula como una especie de "guardián" y "cuerpo de bomberos" juntos.
Todos los procesos bioquímicos de nuestras células generan radicales libres. Si hay demasiados, pueden dañar nuestro ADN, por ejemplo. El glutatión neutraliza estos radicales mediante electrones. La molécula también puede regenerar otros antioxidantes como la vitamina C y E.
Una segunda gran tarea del glutatión es la desintoxicación. El hígado en particular, nuestro campeón de la desintoxicación, contiene altas concentraciones de esta molécula. Con la ayuda de una enzima, la glutatión S-transferasa, el glutatión se carga en una sustancia potencialmente tóxica cuando es necesario. Esto hace que la nueva molécula sea más hidrosoluble y nuestro cuerpo pueda excretarla más fácilmente a través de la orina.
En pocas palabras, el glutatión es uno de nuestros ayudantes más importantes para mantener sanas nuestras células.
GlyNAC apoya el equilibrio de glutatión en el cuerpo y por lo tanto asegura que los radicales libres no se salgan de control.
Mitocondrias - el quid de la cuestión del envejecimiento celular
Las mitocondrias son auténticas maravillas. Nuestros miles de millones de centrales eléctricas nos proporcionan cada día la energía que necesitamos para vivir. Sólo en las células de nuestro corazón, las mitocondrias constituyen alrededor de un tercio del volumen total
En los deportistas las mitocondrias son responsables de la utilización máxima del oxígeno, el VO2 Max. El VO2 Max no sólo es un buen indicador para los atletas, sino también para la forma física general en la vejez. No en vano, expertos como el Dr. Peter Attia abogan por una medición periódica.
Desgraciadamente, nuestras mitocondrias no sólo disminuyen en número con la edad, sino que también pierden eficacia. Esta denominada disfunción mitocondrial es una característica distintiva del envejecimiento. Algunos estudios ya han demostrado que el ejercicio, una dieta sana y los baños fríos regulares, en particular, mejoran la función mitocondrial.
Sin embargo, el ejercicio por sí solo no suele ser suficiente. GlyNAC puede ser una alternativa real en este caso. En un estudio aleatorizado y doble ciego realizado por la Facultad de Medicina Bayor, se demostró que una ingesta regular de GlyNAC durante 16 semanas mejoraba la función mitocondrial.
¿Sabías que Una de las moléculas más importantes en el metabolismo energético de nuestras células es NAD. La forma abreviada significa nicotinamida adenina dinucleótido. Tanto la deficiencia de NAD como la disfunción mitocondrial son importantes áreas de investigación en el ámbito de la longevidad.
Mientras que la disfunción mitocondrial puede ser apoyada con GlyNAC y ejercicio, hay dos enfoques para el NAD. O bien el aumento de la producción mediante derivados de la vitamina B3 o la inhibición de la degradación mediante, por ejemplo apigenina.
Otros beneficios de la GlyNAC
En un nuevo estudio clínico aleatorizado realizado por el Prof. Dr. Rajagopal Sekhar, se descubrieron otros efectos positivos de la ingesta de GlyNAC. Los participantes en el estudio no hicieron más ejercicio ni cambiaron su dieta: sólo un grupo tomó GlyNAC, mientras que al segundo grupo se le administró un placebo.
Cuando se tomaba con regularidad, se beneficiaban sobre todo los sujetos de mayor edad. Su presión arterial fue menor, la circunferencia abdominal fue menor y su sensibilidad a la insulina mejoró.
Además, los autores del estudio hallaron varios efectos positivos sobre los diversos hallmarks del envejecimiento . Menos inflamación, menos células senescentes y menos inestabilidad genómica proporcionan una posible explicación del efecto prolongador de la vida de la GlyNAC.
Esto es significativo porque mientras que ha habido un número de estudios en animales previamente confirmando el efecto de GlyNAC, esta es la primera vez que un estudio ha probado la eficacia de GlyNAC en humanos.
Queda por ver si los datos de prolongación de la vida de los ratones, algunos de los cuales vivieron un 24% más al tomar GlyNAC, pueden reproducirse también en humanos en estudios posteriores. No obstante, este trabajo del Prof. Sekhar un primer paso importante, ya que además del modo de acción teórico, también se han confirmado los beneficios prácticos de la GlyNAC para nosotros los humanos.
En el estudio del Prof. Dr. Sekhar, dosis muy altas de GlyNAC se toleraron muy bien y sin efectos secundarios.
¿Por qué no se debe tomar glutatión directamente?
Un mecanismo importante de GlyNAC es el aumento de los niveles de glutatión en el organismo. Los estudios en animales ya han demostrado que la suplementación con GlyNAC produce un aumento demostrable del glutatión en las células del hígado, el corazón y los riñones. Ahora surge naturalmente la pregunta, ¿Por qué los desvíos vía GlyNAC? Por qué no se puede tomar glutatión directamente
Aquí hay que considerar que cada célula de nuestro cuerpo contiene una cantidad diferente de glutatión. Nuestro cuerpo regula la cantidad necesaria de glutatión para cada célula individualmente y esto es extremadamente importante. Aunque sabemos que demasiado estrés oxidativo es perjudicial para nuestras células, muy poco tampoco es bueno para nosotros.
Por ejemplo, nuestras células inmunitarias necesitan radicales libres para luchar contra los patógenos. Si añadiéramos glutatión a nuestro cuerpo de forma descontrolada, este delicado equilibrio se rompería. La situación es diferente con la GlyNAC.
Al complementar los precursores, nuestro cuerpo puede regular individualmente la cantidad necesaria de glutatión. Así que si una célula no necesita ningún glutatión adicional, no absorbe el NAC en primer lugar y no produce ningún glutatión adicional.
Las cápsulas de GlyNAC permiten suministrar al organismo los precursores del glutatión según las necesidades, de modo que se convierte exactamente lo que realmente se necesita.
El poder de tres - por qué GlyNAC es más eficaz que sus componentes individuales
Como hemos visto, tiene más sentido consumir los precursores del glutatión. De esta manera, le damos a nuestro cuerpo los bloques de construcción y él puede decidir por sí mismo dónde se necesitan. El conocido CEO de tecnología Bryan Johnson también se basa en este principio.
La NAC por sí sola también tiene un efecto positivo sobre los niveles de glutatión, pero la combinación con la glicina puede aportar más beneficios , como explica el Dr. Sekhar en su estudio. Para explicar por qué la GlyNAC funciona mejor que la NAC o la glicina solas, plantea la teoría del "poder de tres"
Para entender esta afirmación, tenemos que profundizar un poco más en la bioquímica. El Dr. Sekhar sostiene que el poder combinado de la cisteína (a través de la NAC), la glicina y el glutatión puede explicar los efectos positivos sobre la salud celular. El glutatión es el antioxidante más potente - pero su efecto no es suficiente para explicar todos los efectos de la GlyNAC.
En otros estudios, se investigó la suplementación de NAC frente a GlyNAC en ratones, donde los efectos fueron significativamente mayores con GlyNAC. La glicina, como componente del glutatión, es un factor limitante en la biosíntesis. Combinando NAC y glicina, podemos suministrar a nuestro organismo ambos aminoácidos. Además la glicina es un importante donante de grupos metilo y, por tanto, contribuye al funcionamiento de la reparación del ADN.
NAC, o el aminoácido cisteína, contiene el grupo tiol que contiene azufre. Éste se utiliza principalmente en la mitocondria. Los efectos combinados de la NAC, la glicina y el glutatión son, por tanto, más eficaces que los de las moléculas por separado. Como dijo el famoso filósofo Aristóteles (384-322v.Chr.): "El todo es más que la suma de las partes"."
¿Sabías que? La glicina no sólo actúa como precursor del glutatión. Junto con el hialurón, el aminoácido también interviene en importantes procesos de salud de la piel. A medida que envejecemos, perdemos cada vez más colágeno , la proteína más abundante en nuestra piel. La glicina puede promover la síntesis de colágeno y, junto con el hialurón, ralentizar el envejecimiento de su piel.
El hialurón y la L-glicina forman una sinergia cercana a la piel en el producto MoleQlar.
GlyNAC y diabetes mellitus de tipo 2
Además de los emocionantes resultados del Dr. Sekhar y su equipo, otro estudio piloto confirmaron la eficacia de la GlyNAC en pacientes con diabetes mellitus
GlyNAC también contribuyó aquí a mejorar la función mitocondrial. Especialmente en pacientes con diabetes mellitus de tipo 2, las mitocondrias ya no parecen funcionar de forma óptima. Aún no se conoce con exactitud el mecanismo que subyace a esta situación. Sin embargo, los investigadores suponen que los pacientes con diabetes mellitus de tipo 2 ya no pueden metabolizar de forma óptima los ácidos grasos a través de las mitocondrias. El resultado es un deterioro de la función mitocondrial, que se asocia a las complicaciones de la diabetes mellitus.
En este estudio, se demostró en humanos y ratones que la suplementación con GlyNAC puede elevar de nuevo los niveles de glutatión, lo que permite que las mitocondrias vuelvan a metabolizar los ácidos grasos con normalidad. Interesantemente, este efecto cesó en cuanto se interrumpió el suministro de GlyNAC, lo que proporciona al menos una evidencia inicial de causalidad.
Fazit
En resumen, GlyNAC puede ser un método eficaz para mantener sus mitocondrias sanas y en forma a medida que envejece. Seguro que en los próximos años aparecerán nuevos estudios sobre la longevidad de esta prometedora molécula. Sin embargo, los datos existentes ya sugieren que la GlyNAC puede ser un elemento importante para mantenerse en forma durante más tiempo en la vejez.
