El Flora intestinal como la clave para la salud? Probablemente muchos ya hayan oído hablar de él. microbioma escuchó. Los miles de millones de bacterias, hongos y virus que viven en nuestro intestino, entre otras cosas, y sin cuya ayuda no podríamos absorber algunos nutrientes. Estos pequeños organismos mantienen alejados de nosotros a los invasores dañinos y apoyan nuestro sistema inmunológico con una variedad de moléculas como Butirato.
En el mejor de los casos, vivimos en simbiosis con las bacterias intestinales. – esta es una situación en la que ambas partes se benefician mutuamente. Las investigaciones demuestran cada vez más que la flora intestinal está implicada en el desarrollo de algunas enfermedades fuera del intestino. Nuestro metabolismo está determinado en gran medida por la colonización en nuestros intestinos.. Aunque todavía no se comprende del todo mucho al respecto, el número de estudios crece casi a diario. En este artículo te mostraremos de qué se trata. QBIÓTICO y qué efectos puedes esperar de él.
El microbioma: ¿causa de las enfermedades?
El mundo del microbioma es extremadamente diverso y complejo, al igual que la investigación sobre el tema. Por este motivo, te hemos presentado en nuestro artículo sobre el microbioma ya se ha dado una descripción detallada.
¿Cómo puede contribuir el microbioma al desarrollo de enfermedades? Para responder mejor a esta pregunta, echemos un vistazo más de cerca a un área de investigación. El papel del microbioma en el desarrollo de la diabetes mellitus tipo 2. Esta enfermedad se caracteriza por una alteración del metabolismo de la glucosa, que generalmente comienza con una resistencia a la insulina, que luego se manifiesta como diabetes.
El papel de la flora intestinal ya ha sido relativamente bien estudiado aquí y en este. Descripción general Se resumen 42 estudios en humanos.
Dado que el microbioma varía mucho de persona a persona, es difícil hacer afirmaciones generales. Sin embargo, los investigadores pudieron determinar que existían diferencias en la composición de la flora intestinal. Se identificaron específicamente los géneros Bifidobacterium, Bacteroides, Faecalibacterium, Akkermansia y Roseburia. A menudo se asocian negativamente con la diabetes, lo que significa que ocurren en cantidades más pequeñas en pacientes con diabetes. Por el contrario, Ruminococcus, Fusobacterium y Blautia se encontraron con mayor frecuencia en pacientes diabéticos.
La bacteria Bacillus subtilis interactúa con la salud intestinal a través de diversas vías
Diferencias en la flora intestinal: ¿es suficiente?
Es poco probable que la diferencia en la composición de las bacterias intestinales por sí sola proporcione una visión completa. El microbioma es demasiado diferente para eso. Nuestra alimentación o el lugar donde vivimos solos tiene una gran influencia en la composición del microbioma. Muchas de las bacterias intestinales producen moléculas que no sólo afectan nuestra pared intestinal, sino que también tienen efectos en todo el cuerpo.
También pueden algunos microbios Reduce las citocinas proinflamatorias y estimula la producción de mensajeros antiinflamatorios. Otros pueden fortalecer la integridad de la mucosa intestinal aumentando la expresión de proteínas de unión estrecha (compactando así la cresta terminal celular) y reduciendo así la permeabilidad.
Según los autores del estudio, el microbioma tiene Influencia directa sobre el metabolismo de la glucosa. Por ejemplo, puede Bifidobacteria lactis promover la síntesis de glucógeno en el hígado y mejorar la absorción de glucosa en las células activando el transportador GLUT-4.
¿Cómo se puede influir en la flora intestinal?
Esto es posible mediante prebióticos, pro y posbióticos. A continuación analizaremos brevemente los términos individuales:
- Prebióticos: Son residuos vegetales no digeribles, o en otras palabras fibra. Los absorbemos de forma natural con nuestros alimentos (por ejemplo, a través de frutas y verduras). Estos sirven como alimento para nuestra flora intestinal. Las bacterias de nuestro intestino dependen de una determinada cantidad al día.
- Probióticos: ¿Son microorganismos vivos, como las bacterias, que a menudo se utilizan como Suplementos dietéticos ser vendido. Al tomar probióticos, el equilibrio de la flora intestinal debería inclinarse más hacia las bacterias beneficiosas para la salud.
- simbióticos: Combina un prebiótico (el alimento de las bacterias) con un probiótico (el tipo de bacteria en sí).
- Postbióticos: son compuestos bioactivos producidos por los probióticos durante el proceso de fermentación en los intestinos. Estos incluyen metabolitos como ácidos grasos de cadena corta (butirato), péptidos o vitaminas.
Entonces, ¿qué es QBIOTIC?
QBIOTIC es un suplemento recién formulado con varios ingredientes diferentes.. La misma formulación ya se ha utilizado con éxito en estudios sobre el metabolismo. el mineral zinc Contribuye al metabolismo normal de los carbohidratos y ácidos grasos, mientras que cromo manteniendo una normalidad nivel de azúcar en la sangre soportes.
Además, QBIOTIC contiene bacilo subtilis, una bacteria que aumenta el precio de “Microbio del año 2023“ganó, y L-Alanil-L-Glutamina un derivado de aminoácido que, entre otras cosas, tiene efectos sobre los músculos. Pero hablaremos más de eso en un momento.
Bacillus subtilis: un microbio con muchos beneficios
Bacillus subtilis se transmite por el suelo. Bacteria grampositiva capaz de formar endosporas.. Las endosporas son una forma de supervivencia de bacterias que ayudan a los organismos a sobrevivir incluso en condiciones ambientales difíciles.Las investigaciones han demostrado varios aspectos en los que Bacillus subtilis podría influir:
Modulación de la flora intestinal.
Bacillus subtilis parece ser influir positivamente en el equilibrio microbiano en el intestino. Como bacteria probiótica, contribuye a la diversidad de la flora intestinal, fundamental para mantener la salud. B. subtilis puede ingresar a los intestinos y crear condiciones favorables allí mediante la introducción de bacterias beneficiosas como Promueve Lactobacilos y Bifidobacterias. Estas bacterias desempeñan un papel clave en la digestión y absorción de nutrientes, además de fortalecer el sistema inmunológico. Ambas bacterias también están inversamente asociadas con el riesgo de resistencia a la insulina y puede aumentar la producción de butirato.
Actividad antimicrobiana
Además de apoyar las cepas bacterianas que promueven la salud, ¿pueden Bacillus subtilis produce péptidos antimicrobianos, conocidas como subtilisinas. Estos péptidos tienen la capacidad de combatir directamente los microorganismos patógenos inhibiendo su crecimiento o matándolos. Este mecanismo ayuda a prevenir el crecimiento excesivo de bacterias dañinas y probablemente apoya el mantenimiento de una flora intestinal saludable. en este estudiar podría Bacillus subtilis provoca el crecimiento de la dañina bacteria Clostridium perfrigens debilitarse en los pollos.
Estimulación del sistema inmunológico.
Bacillus subtilis también parece interactuar con el sistema inmunológico. Los estudios sugieren una conexión con las células M en las placas de Peyer del intestino delgado, lo que probablemente conduce a una Estimulación de la respuesta inmune local y sistémica. dirige.
Influencia sobre la barrera intestinal.
Además, Bacillus subtilis se asocia con una barrera intestinal reforzada. Promueve la producción de proteínas de unión estrecha que conectan las células epiteliales intestinales y por lo tanto el Mejorar la función de la barrera intestinal..
Efectos sobre la digestión
Además, Bacillus subtilis favorece la digestión al producir enzimas que ayudan a descomponer las proteínas y los carbohidratos complejos. Estas enzimas facilitan la absorción de nutrientes y podrían, por ejemplo, estudiar Reduce la hinchazón, el estreñimiento y otros problemas digestivos.
Butirato: un componente importante para la salud intestinal
Antes de entrar en más detalles composición de QBIÓTICO tenemos que aclarar brevemente lo que butirato Qué es y qué papel juega en el organismo:
El butirato es uno de los ácidos grasos de cadena corta (AGCC), que es producido por microorganismos en el intestino mediante la fermentación de carbohidratos no digeribles (prebióticos).Este ácido graso de cadena corta ha atraído bastante la atención de la comunidad científica porque... El metabolismo del butirato también afecta a nuestro metabolismo. poder. Una de las vías moleculares asociadas con el butirato es la Estimulación de la hormona incretina péptido similar al glucagón-1 (GLP-1).
En pocas palabras, funciona. GLP-1 de dos maneras diferentes en el cuerpo. Le indica a nuestro cerebro que estamos llenos y promueve la liberación de insulina para que podamos transportar mejor el azúcar que ingerimos a nuestras células.
Los fármacos que “imitan” al GLP-1 también se han hecho famosos fuera de la medicina en los últimos años. El ingrediente activo semaglutida, vendido bajo el nombre comercial Ozempic®, es un medicamento para la diabetes muy eficaz. Puedes encontrar más información sobre estas conexiones en nuestro artículo. berberina.
Berberina biodisponible con cromo y zinc en el complejo mineral Berbersome
Pero volvamos al butirato. Una de las razones por las que un La dieta alta en fibra es muy saludable.Probablemente se deba al aumento de la producción de butirato por parte de las bacterias intestinales. Sin embargo, cada persona tiene una composición diferente de la flora intestinal y, por tanto, una capacidad diferente para producir butirato.
¿Sabías? La formación exacta de butirato en el intestino es bastante compleja e implica varios pasos y vías metabólicas. Tres de las cuatro vías metabólicas utilizan aminoácidos y piruvato como producto intermedio, que también se encuentra en el metabolismo energético. mitocondrias encontrar.
El butirato producido en el intestino puede aumentar la producción de GLP-1 a través de varias vías. Una de estas maneras es Activación de receptores acoplados a proteína G (GPCR).
¿Fibra para aumentar la producción de butirato?
Como hemos visto, parece beneficioso que nuestra flora intestinal produzca más butirato. Podemos lograr esto, por ejemplo, mediante: Consuma fibra, especialmente FODMAP. FODMAP significa "oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables".“. Es un grupo de carbohidratos de cadena corta y alcoholes de azúcar que se encuentran naturalmente en muchos alimentos o se utilizan como aditivos. Se sabe que los FODMAP causan síntomas digestivos como hinchazón, dolor abdominal, hinchazón y diarrea o estreñimiento en algunas personas., particularmente en personas con síndrome del intestino irritable (SII) u otros trastornos gastrointestinales funcionales.
Estos efectos secundarios pueden ser limitantes y aquí viene QBIÓTICO en el juego:
Bacillus subtilis y L-alanil-L-glutamina para el cambio biometabólico
La composición de los ingredientes de QBIOTIC está diseñada para cubrir tantas vías metabólicas de producción de butirato como sea posible sin consumir grandes cantidades de FODMAP.
la combinación de Bacillus subtilis y L-alanil-L-glutamina, un dipéptido sintético, provoca un cambio en la flora intestinal. Bacillus subtilis apoya las bacterias intestinales que producen butirato y La L-Alanil-L-Glutamina proporciona glutamato como sustancia de partida., que puede metabolizarse aún más a butirato. Además, la biotina, cúrcuma, extracto de té verde, vitamina d y vitamina B5, B6 para mejorar las condiciones marco para lograr un cambio biometabólico en la flora intestinal.
Exactamente esta combinación fue creada en una estudiar probado en 192 personas. El resultado:
- Mejorado Niveles de azúcar en sangre (azúcar en sangre en ayunas, HbA1c)
- Reducción de peso significativa en el grupo de estudio.
- Particularmente eficaz para participantes con resistencia a la insulina.
Más que simplemente mejorar los niveles de azúcar en sangre
La combinación de Bacillus subtilis y L-alanil-L-glutamina se convirtió en una más pequeña estudiar también respecto a la Niveles de lípidos en sangre probado. Después de tomar el preparado durante 2 o 4 semanas, los investigadores pudieron detectar una reducción de los niveles de colesterol y LDL en sangre.
¿Sabías? Bacillus subtilis no es un anaerobio completo, lo que significa que sobrevive incluso cuando se expone ligeramente al oxígeno. Esta es una ventaja sobre las cepas bacterianas estrictamente anaeróbicas, como Akkermansia, que mueren al más mínimo contacto con el oxígeno.
Posibles efectos secundarios
Aunque Bacillus subtilis generalmente se considera muy seguro, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios. Estos suelen incluir síntomas gastrointestinales leves como hinchazón, malestar o diarrea. Estos síntomas suelen ser temporales ya que el cuerpo se adapta a los cambios en la flora intestinal.
Bacillus subtillis y nattokinasa
Ojo, riesgo de confusión: La nattoquinasa es una enzima producida por otra especie de bacteria, Bacillus subtilis natto, involucrada específicamente en la fermentación de Natto, un producto japonés de soja, está involucrado. Esta enzima se discute por su capacidad para disolver los coágulos sanguíneos y, por lo tanto, a menudo se investiga en el contexto de las enfermedades cardiovasculares. Aunque Bacillus subtilis y Bacillus subtilis natto están estrechamente relacionados, el enfoque de B. subtilis está en aplicaciones de microbioma, mientras que la nattoquinasa es mejor conocida por sus efectos sobre el sistema cardiovascular.
