Biohacking
Dans la catégorie Biohacking, tu trouveras des articles sur les hacks pratiques et les stratégies inédites qui peuvent améliorer ton quotidien.
VO2max : comment améliorer ta consommation maximale d'oxygène (et vivre plus longtemps)
Quiconque s’intéresse à sa propre endurance tombe tôt ou tard sur la VO₂max. On entend de plus en plus souvent...
Routine de sommeil : mieux dormir avec le biohacking
Un sommeil réparateur est indispensable : c’est la seule façon pour notre corps de se régénérer de manière optimale et...
Routine matinale : conseils pour bien commencer la journée
Appuyer plusieurs fois sur le bouton « snooze », se traîner complètement épuisé jusqu’à la machine à café et se sentir déjà...
Le grand guide du biohacking - la voie vers le moi le plus sain
Le biohacking semble être un terme sophistiqué tout droit sorti de films de science-fiction, dans lesquels les êtres humains sont...
La photobiomodulation et la lumière infrarouge, des succès en matière de longévité
Cet article a pour but de te présenter les avantages et les effets de la luminothérapie, de t’expliquer comment tu...
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