Biohacking
Dans la catégorie Biohacking, tu trouveras des articles sur les hacks pratiques et les stratégies inédites qui peuvent améliorer ton quotidien.
VO2max : comment améliorer ta consommation maximale d'oxygène (et vivre plus longtemps)
Qui s'intéresse à sa propre endurance tombe un jour ou l'autre sur la VO₂max. Mais on entend de plus en...
Routine de sommeil : mieux dormir avec le biohacking
Un sommeil réparateur est indispensable - c'est la seule façon pour notre corps de se régénérer de manière optimale et...
Routine matinale : conseils pour bien commencer la journée
Appuyer plusieurs fois sur le bouton "snooze", se faufiler jusqu'à la machine à café complètement épuisé et se sentir déjà...
Le grand guide du biohacking - la voie vers le moi le plus sain
Le biohacking ressemble à un terme fantaisiste utilisé dans les films de science-fiction, dans lesquels les humains sont encore optimisés...
La photobiomodulation et la lumière infrarouge, des succès en matière de longévité
Cet article a pour but de te présenter les avantages et les effets de la luminothérapie, de t'expliquer comment tu...
Trouver un article dans le magazine
