Biohacking
In der Kategorie Biohacking findest du Artikel zu praktischen Hacks und neuartigen Strategien die deinen Alltag verbessern können.
VO2max: come migliorare l'assorbimento massimo di ossigeno (e vivere più a lungo)
Chiunque si occupi della propria resistenza, prima o poi si imbatterà anche nel VO₂max. Il termine viene utilizzato sempre più...
Routine del sonno: dormire meglio con il biohacking
Un sonno ristoratore è essenziale: solo così il nostro corpo può rigenerarsi in modo ottimale e svolgere una serie di...
La routine mattutina: consigli per un inizio di giornata perfetto
Colpire più volte il tasto snooze, sgattaiolare verso la macchinetta del caffè completamente esausti e sentirsi già totalmente stressati: conoscete...
La grande guida al biohacking: il percorso verso la salute più sana
Biohacking sembra un termine di fantasia per film di fantascienza in cui le persone vengono ulteriormente ottimizzate da software informatici....
La fotobiomodulazione e la luce a infrarossi come corridori della longevità
Questo articolo ha lo scopo di farvi conoscere i benefici e gli effetti della terapia della luce, di spiegarvi come...
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