No sólo hay grandes diferencias globales en la esperanza de vida: los datos sobre longevidad en Alemania incluso varían de una región a otra. Hemos recopilado y comparado diversas estadísticas sobre la esperanza de vida.
La longevidad en Alemania: visión general y comparación internacional
La edad media en Alemania es de 81,2 años. Esto nos sitúa en la cola de Europa Occidental - a pesar de que gastamos la mayor cantidad de dinero en sanidad. Esta es la conclusión del estudio realizado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).
Sin embargo, gracias a nuestro bien desarrollado sistema sanitariotenemos las mejores posibilidades de lograr una esperanza de vida y una salud por encima de la media .En cambio, la brecha respecto a otros países no ha dejado de creceren los últimos 20 años, como muestra el estudio " Tendencias de mortalidad en Alemania en un contexto internacional" (2024) del Instituto Federal de Investigación Demográfica (BiB) y el Instituto Max Planck de Investigación Demográfica.
Mientras que en 2000 teníamos un retraso de 0,73 años para los hombres y de 0,74 años para las mujeres, en 2019 ya era de 1,43 y 1,34 añosrespectivamente. La diferencia no es enorme, pero la tendencia sigue apuntando a un aumento. El aumento de la tasa de mortalidad entre las personas de mediana y avanzada edad se debe principalmente a enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares o la hipertensión arterial no reconocida.
En la lista de países por esperanza media de vida, sólo ocupamos el puesto 38. Por ejemplo, por delante de nosotros están Mónaco (el país con mayor esperanza de vida), Japón en 4º lugar, Suecia en 18º, Austria en 25º y Finlandia en 34º (a partir de 2023)
Desarrollo de la longevidad en Alemania
La esperanza de vida en Alemania ha aumentado significativamente en las últimas décadas - pero el aumento se ha ralentizado recientemente:
Langfristige Entwicklung
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La esperanza de vida se ha más que duplicado desde 1871.
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De 1950 a 2019, la esperanza de vida aumentó de forma continua cada año.
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En los últimos 25 años (desde principios de la década de 1990 hasta 2015/2017), la esperanza de vida aumentó en 4,2 años hasta los 83,2 años para las mujeres y en 5,9 años hasta los 78,4 años para los hombres.
Jüngste Entwicklungen
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Hasta 2009/2011, el aumento medio anual fue de unos 0,3 años para ambos sexos.
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Desde 2009/2011 hasta 2017/2019, el aumento anual se ralentizó hasta una media de 0,1 años.
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La pandemia de COVID-19 provocó un descenso de la esperanza de vida por primera vez en 2020.
Aktuelle Zahlen
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En 2021/23, la esperanza de vida había aumentado a 77,4 años para los niños recién nacidos y a 83,6 años para las niñas recién nacidas.
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Tras el descenso relacionado con la pandemia, se volvió a registrar un ligero aumento de 0,1 años en 2021/2023. Se registró un aumento de 0,1 años para ambos sexos.
Prognosen
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En 2070, la esperanza media de vida de las mujeres podría aumentar hasta los 88,2 años y la de los hombres hasta los 84,6 años, según las previsiones.
Regionale Unterschiede
Baden-Wurtembergencabeza la lista de estados federados con lamayor esperanza de vida:
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Mujeres: 84,11 años
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Hombres: 79,72 años
En cambio, Sajonia-Anhalttiene la esperanza de vida más baja :
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Mujeres: 82,28 años
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Hombres: 75,78 años
Nord-Süd-Gefälle
Existe una clara división norte-sur en la esperanza de vida:
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Los estados del sur de Alemania, como Baden-Wurtemberg y Baviera, tienen la mayor esperanza de vida.
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Los estados del norte de Alemania, como Bremen y Mecklemburgo-Pomerania Occidental, suelen tener una menor esperanza de vida.
Ost-West-Unterschiede
Históricamente, hubo y hay diferencias significativas entre Alemania Oriental y Occidental:
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Tras la reunificación, la esperanza de vida en Alemania oriental aumentó considerablemente.
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Hoy en día, las niñas de Alemania oriental y occidental tienen una esperanza de vida similar, en torno a los 83 años.
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Sigue habiendo diferencia para los chicos: 76,8 años en Alemania Oriental frente a 78,5 años en Alemania Occidental.
¿Por qué la esperanza de vida ha aumentado casi constantemente en las últimas décadas?
En las últimas décadas, varios factores han contribuido al aumento de la esperanza de vida en Alemania:
Medizinischer Fortschritt
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Mejora del tratamiento y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares
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Contención de enfermedades infecciosas
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Avances en tecnología médica y prevención de enfermedades
Gesünderer Lebensstil
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Tendencia hacia una alimentación consciente y equilibrada
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Incremento de la actividad física
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Disminución del consumo de tabaco y alcohol
Mejora de las condiciones de vida
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Mayor bienestar material
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Bessere Arbeitsbedingungen
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Mejorar la situación de la vivienda y la higiene
Factores sociales y políticos
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Ampliación del sistema de seguridad social y del seguro de dependencia
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Medidas de política sanitaria para frenar el consumo de tabaco y alcohol
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Incrementar los niveles de educación que conduzcan a un comportamiento consciente de la salud
Demografische Entwicklungen
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Mejora de las posibilidades de supervivencia en la vejez.
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Aumento continuo de la esperanza de vida durante más de 50 años.
Estos factores se han combinado para dar lugar a un aumento significativo de la esperanza de vida. Desde 1960, los hombres han ganado una media de 10,8 años y las mujeres 10,4 años de esperanza de vida.
Longevidad en comparación global
La esperanza de vida media mundial al nacer en 2023 es de unos 73,2 años, lo que supone un aumento significativo en comparación con décadas anteriores.
Kontinentale Unterschiede
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América del Nortetiene la mayor esperanza de vida media entre los continentes, con 79,6 años.
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En Europa, la esperanza media de vida ronda los 79,1 años.
Países con mayor esperanza de vida
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Mónaco: 86,4 años
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Japón: 85,0 años
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Singapur: 84,1 años
Entwicklungstrends
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De 1950 a 2019, la esperanza de vida aumentó en todo el mundo cada año.
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En 2019, alcanzó un máximo de 73,4 años.
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Debido a la pandemia de COVID-19, la esperanza de vida mundial cayó a 71,4 años en 2020 y 2021.
Prognosen
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Se espera que la esperanza de vida en Norteamérica alcance los 83,6 años en 2050.
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Para 2100, África, que actualmente tiene la esperanza de vida más baja con 64 años, podría alcanzar los 74,9.
Estas estadísticas muestran un progreso mundial significativo, pero también diferencias regionales persistentes en la esperanza de vida.
¿Qué factores influyen en nuestra longevidad
Lo importante es que sólo alrededor del 20% de nuestra esperanza de vida depende de nuestros genes y el 80% de nuestro estilo de vida y entorno. Con un estilo de vida saludable, podríamos prolongar nuestra esperanza de vida media hasta 22,6 años en el caso de las mujeres y 23,7 años en el de los hombres. Esta fue la conclusión del estudio estadounidense " Impacto de 8 factores del estilo de vida en la mortalidad y la esperanza de vida entre los veteranos de Estados Unidos: El Programa del Millón de Veteranos". Analizaron datos de más de 700.000 veteranos estadounidenses de entre 40 y 99 años y pudieron aislar ocho factores significativos para nuestra esperanza de vida:
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Körperliche Aktivität
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Gesunde Ernährung
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Cómo lidiar con el estrés
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Evitar el consumo de tabaco
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Kein übermäßiger Alkoholkonsum
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Guter Schlaf
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Positive social relationships
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Keine Schmerzmittel-Abhängigkeit
Zonas azules: ¿la clave de la longevidad?
Las Zonas Azules son regiones en las que una proporción superior a la media de la población vive hasta los 90 o incluso los 100 años, y con buena salud. El término fue acuñado por primera vez por el demógrafo Michel Poulain y el médico Gianni Pes. Marcaron en un mapa con un rotulador azul las zonas en las que se observaba una mayor esperanza de vida, de ahí el nombre de "zonas azules".
Se cree que las razones de la elevada esperanza de vida de los residentes son una combinación de alimentación sana, ejercicio diario, fuertes lazos sociales y un estilo de vida positivo.
¿Dónde se encuentran las Zonas Azules?
Actualmente, cinco regionesestán designadas como Zonas Azules. Estos incluyen:
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Okinawa (Japan)
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Sardinien (Italien)
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Península de Nicoya (Costa Rica)
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Ikaria (Griechenland)
- Loma Linda (California)
Los investigadores sospechan que varias similitudes culturales y sociales son la base de una esperanza de vida superior a la media. Por ejemplo, una dieta basada en plantas, una ingesta moderada de calorías, un bajo consumo de tabaco o alcohol, la práctica regular de ejercicio y unos fuertes lazos sociales son algunos de los factores decisivos. Varios estudios ya han demostrado que algunos de estos factores tienen un efecto demostrable de prolongación de la vida. El estadounidense Dan Buettnerse ha dedicado a las Zonas Azules en numerosos libros y documentales.
Puede encontrar información más detallada al respecto en nuestro artículo " Zonas Azules - Los secretos de una larga vida saludable".
