Berbérine fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de mille ans. La molécule végétale de l'épine-vinette est encore utilisée principalement dans la culture asiatique pour traiter la diarrhée, l'inflammation et les infections.
À la recherche de moyens possibles de prolonger l’espérance de vie, les chercheurs ont étudié la berbérine de manière plus approfondie ces dernières années afin de déterminer son mécanisme d’action moléculaire. Ils ont découvert que... berbérine positif pour la glycémie peut avoir un impact. La résistance à l'insuline et le diabète sucré sont tous deux très courants dans la population et des géants pharmaceutiques comme Novo Nordisk utilisent des médicaments comme Ozempic® ou Wegovy® tentent de développer des substances efficaces contre ce fléau.
Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur la façon dont la berbérine peut soutenir votre métabolisme du sucre, quel rôle elle joue dans... Recherche sur la longévité joue et pourquoi une combinaison avec Phospholipides assure une biodisponibilité améliorée. Nous vous donnerons un aperçu de la situation de l’étude et répondrons à votre question sur les dosages dans lesquels la berbérine a été utilisée. Nous avons également étudié ce qui est vrai dans l'affirmation selon laquelle la berbérine est l'équivalent végétal et naturel d'Ozempic®.
Qu’est-ce que la berbérine ?
La berbérine est un colorant naturel obtenu à partir de l’écorce de l’épine-vinette. C'est l'un des colorants les plus anciens et les plus couramment utilisés et il est utilisé par nous, les humains, à de nombreuses fins différentes, par exemple dans l'industrie alimentaire, dans l'industrie textile et de l'imprimerie et dans les cosmétiques. La berbérine a également une longue histoire en tant que médicament. Nous en reparlerons plus tard.
Présence de berbérine dans les aliments
La berbérine est présente naturellement dans certaines plantes. Les aliments comprennent le célèbre L'épine-vinette, la racine de la verge d'or et la racine de la plante Mahonia. La berbérine est également présente dans plusieurs autres plantes d'épine-vinette, appelées Berberidaceae, que l'on trouve dans certains jardins. L'épine-vinette commune est une plante de haie populaire en Allemagne en raison de ses branches épineuses. Leurs fruits rouges ressortent particulièrement en été. Les fruits eux-mêmes ont un goût plutôt acide. Mais attention : la plante elle-même, à l'exception des baies, est toxique ! Les baies, quant à elles, sont riches en Vitamine C et substances végétales secondaires comme la berbérine en question.
La berbérine comme complément alimentaire
En raison des nombreuses propriétés positives que possède cette substance, la berbérine est également proposée comme complément alimentaire sous forme de gélules ou de comprimés. En dehors de cela, les barberries séchées sont toujours disponibles dans le commerce. Ceux-ci peuvent être utilisés pour affiner des plats, par exemple des plats à base de riz. En Allemagne, cependant, l'épine-vinette est rarement utilisée comme épice dans la cuisine - elle est plus courante dans la région orientale.
La berbérine elle-même est utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine ayurvédique traditionnelle, par exemple comme remède contre les problèmes digestifs et les inflammations.De plus, certaines études indiquent que la berbérine est efficace dans... Soutien au métabolisme, le Perte de poids, le Améliorer la sensibilité à l’insuline et le Soutenir la santé cardiaque pourrait aider. Ces propriétés sont véhiculées par les effets antioxydants et anti-inflammatoires de la substance vitale. On dit que la berbérine n'a pas seulement des effets positifs en termes de maintien de la santé, mais on dit également que la molécule aide à lutter contre la maladie. Selon des études, par exemple dans les infections gastro-intestinales.
Voyons exactement comment la berbérine affecte les différents domaines.
Bref avertissement :
L'utilisation de la berbérine doit être discutée au préalable avec votre médecin de confiance si vous prenez régulièrement des médicaments, car la molécule (comme tant de substances végétales) peut influencer l'effet du médicament.
Le diabète – un phénomène pas rare
Selon le ministère fédéral de la Santé 7,2% des Allemands âgés de 18 à 79 ans souffrent de diabète sucré, ou en d'autres termes, ils sont diabétiques. Cela représente plusieurs millions de personnes en Allemagne et le nombre de personnes atteintes jerésistance à l'insuline, le précurseur du diabète, est probablement encore plus élevé.
Si vous souffrez de diabète de type 2, le corps ne peut plus réduire suffisamment l’hyperglycémie. L’hormone insuline, qui amène le sucre du sang vers les cellules, n’est plus assez efficace.
La médecine propose tout un arsenal de médicaments différents pour lutter contre le diabète. Mais vous n’êtes pas obligé d’aller aussi loin !
Ozempic® et Wegovy® – la réponse pharmaceutique à l'épidémie de sucre
Il existe plusieurs approches pour traiter le diabète. Dans les premières étapes, ce qu'on appelle « Changements de style de vie"sont suffisants. Cela signifie plus d'exercice et un changement de régime alimentaire. Si cela ne suffit pas, des médicaments sont ajoutés qui interfèrent avec le métabolisme du sucre.
Il a été créé exactement dans ce but Médicament Ozempic® avec l'ingrédient actif sémaglutide développé. Il imite une hormone appelée Peptide de type glucagon 1 (GLP-1) après. Cette hormone provoque la libération d’une plus grande quantité d’insuline lorsque de la nourriture est consommée, ce qui en fait un médicament très efficace contre le diabète de type 2. Mais en même temps, cela affecte également cela Avoir faim, dans lequel cela est supprimé.
Perte de poids avec Ozempic®
L’« effet secondaire » : les gens perdent du poids. Et pas trop peu. Jusqu'à Des personnes ont perdu 20 % de leur poids corporel pendant le traitement avec Ozempic®. Des stars comme les Kardashian et Elon Musk ont également utilisé ce médicament, non pas parce qu'elles sont diabétiques, mais parce qu'elles voulaient perdre du poids. Un battage médiatique incroyable autour de ce médicament a alors éclaté sur les réseaux sociaux.. Il y a eu parfois des goulots d'étranglement dans l'approvisionnement car Ozempic® était si souvent prescrit « hors AMM » qu'il n'était plus disponible pour le véritable groupe cible (à savoir les diabétiques). Parce que : Ozempic® n'est approuvé que pour le diabète de type 2.
Novo a ensuite amené Nordisk avec eux Wegovy® contient le même ingrédient actif, le sémaglutide, mis sur le marché dans un dosage différent. Mais cette fois pour une indication différente. Wegovy® peut désormais être prescrit comme aide à la perte de poids avec un IMC > 30.
Berbérine – l'Ozempic® naturel ?
En plus de la ruée vers Ozempic® La berbérine est commercialisée principalement aux États-Unis comme alternative naturelle et peu coûteuse à ce médicament.. C'est quoi ce battage médiatique ?
Tout d'abord, la berbérine et Ozempic® ont tous deux un effet sur le métabolisme du sucre - mais c'est là que s'arrête la similitude.
Ozempic®, avec l'ingrédient actif Sémaglutide, affecte l'hormone GLP-1 éteint, tandis que Berbérine à propos de ce qu'on appelle Voie AMPK augmente la sécrétion d'insuline. Le mode d'action de la berbérine est plus similaire à celui du médicament metformine.
Le berbersome combine les bienfaits métaboliques (du sucre) de la berbérine, du chrome et du zinc.
Pourquoi le métabolisme du sucre est important pour la santé
Notre corps a besoin de beaucoup de sucre chaque jour pour que les processus métaboliques se déroulent sans problème. Cependant, lorsque le taux de glucose dans notre sang devient trop élevé, il colle tout ce à quoi il peut s'attacher, ce qui entraîne ce qu'on appelle Produits finaux de glycation avancés, AGE en abrégé. Ces AGE se retrouvent également dans notre alimentation – à l’heure actuelle Les aliments hautement transformés en contiennent une quantité particulièrement importante de ça.
Ces AGE peuvent faire des ravages sur notre corps. Les vaisseaux perdent leur élasticité et cela se produit Hypertension artérielle. Les petits vaisseaux sanguins sont particulièrement touchés, entraînant une détérioration de la vision et la mort des fines terminaisons nerveuses.
Les médecins, comme Dr. Pierre Attia J'aime décrire un métabolisme du sucre qui a mal tourné comme base sur laquelle d'autres maladies se construisent.
Mais maintenant, la bonne nouvelle : Le Métabolisme de la glycémie est extrêmement facile à influencer ! Plus vous commencez tôt, plus c’est facile.
Saviez-vous? Les personnes en bonne santé peuvent excréter jusqu’à un tiers des AGE ingérés par l’alimentation par l’urine. Pour les personnes diabétiques, il n'y a qu'env. 5%. Cela signifie que beaucoup plus d’AGE nocifs restent dans le corps.
Carnosine, Un dipeptide, que l'on trouve principalement dans les aliments d'origine animale, a été démontré dans des études L'émergence de Âge entraver. De plus, la petite molécule a un effet positif sur les capes protectrices de notre ADN, les télomères, et peut protéger les muscles des sportifs de « l’acidification ».
Métabolisme de la berbérine et du sucre
Alors, comment la berbérine affecte-t-elle le métabolisme du sucre ? Cela a été fait dans cet article scientifique Document de révision a résumé plusieurs études sur l'utilisation de la berbérine chez l'homme.
Les conclusions les plus importantes étaient les suivantes :
- La berbérine pourrait faire ça Diminution du sucre à long terme (HbA1c).
- La berbérine a abaissé la glycémie de la même manière que la metformine
- Berbérine abaisse la glycémie à jeun
- La berbérine peut contribuer à abaisser la glycémie 2 heures après avoir mangé
- Berbérine augmente la sensibilité à l'insuline
- La berbérine abaisse les niveaux de graisse dans le sang
La combinaison astucieuse de la berbérine et des phospholipides assure une biodisponibilité 10 fois supérieure à celle de la poudre de berbérine conventionnelle.
Métabolisme de la berbérine et du sucre – un aperçu plus approfondi
Comment la berbérine influence-t-elle exactement le métabolisme du sucre ? Après celui-ci Méta-analyse Il existe deux manières principales d’y parvenir :
Premièrement : la berbérine stimule la sécrétion d'insuline via la voie AMPK et deuxièmement, la berbérine peut rendre les cellules à nouveau plus sensibles à l'insuline. Les deux processus jouent un rôle, notamment dans le diabète. En plus de la berbérine, il y a Les oligoéléments chrome et zinc sont également essentiels au fonctionnement normal de notre métabolisme des sucres et des glucides..
Berbérine et longévité
Des études montrent que la berbérine a un effet Régulation de plusieurs voies de signalisation et Voies de longévité, y compris AMPK, NF-κB et sirtuines, a un effet positif sur le corps et la longévité.
Supplémentation en berbérine pour les vers C. elegans étendu leur durée de vie en influençant positivement le processus de vieillissement. Cet effet a été médié par la réduction du stress cellulaire et l’augmentation de l’expression des gènes importants pour la longévité. Dans une autre étude sur les vers La berbérine améliore la tolérance au stress des vers et avec eux aussi la durée de vie et la durée de santé. Les résultats de ces études pourraient être reproduits dans d’autres organismes tels que les mouches et les souris.
Toutes ces études sur les animaux Alors dressez un tableau positif avec de nombreux effets de la berbérine sur moléculaire Les caractéristiques du vieillissement. Même si de nombreuses recherches humaines supplémentaires sont encore nécessaires, les perspectives d’une amélioration de la sensibilité à l’insuline, d’une réduction du stress oxydatif et de l’inflammation sont très prometteuses.
Berbérine sous forme phospholipidique (biodisponibilité)
La biodisponibilité joue un rôle important dans les compléments alimentaires, en particulier dans les substances végétales.En fin de compte, ce qui compte n’est pas la quantité de nutriment que vous consommez, mais quelle quantité de ce nutriment est réellement absorbée dans le sang (par les intestins).. C'est ce qu'on appelle la biodisponibilité.
Une biodisponibilité de 100 % signifierait donc que tout ce que vous extrayez de la substance est également absorbé dans les intestins. Le facteur décisif pour la biodisponibilité est la forme sous laquelle la substance est liée.. Un exemple : Le magnésium peut être présent sous forme d’oxyde de magnésium ou de glycinate de magnésium. Le glycinate de magnésium (contenu entre autres dans notre Complexe QNESIUM) a une biodisponibilité nettement plus élevée, donc plus de magnésium élémentaire est absorbé.
On peut également observer le même effet avec la berbérine ! Quand il est innovant Complexe berbère de MoleQlar donc on utilise berbérine de haute pureté enrobée dans un Phospholipidecouchepour augmenter la biodisponibilité de la molécule. Le résultat : une biodisponibilité 10 fois meilleure que les capsules de berbérine normales.
Dosages de berbérine
Quelle quantité de berbérine est nécessaire pour obtenir des bienfaits pour la santé ? Il n’est en fait pas toujours facile de répondre à cette question. Différentes doses ont été essayées dans des études sur l'homme, de 100 mg à plus de 6 000 mg par jour.
Si vous regardez les études sur la berbérine et le diabète sucré de type 2, il semble que Une dose quotidienne comprise entre 1 500 et 2 000 mg est la plus efficace. Pour obtenir le plein effet les paramètres de glycémie, tels que l'HbA1c, Pour se dérouler, les sujets testés avaient besoin de berbérine pour Prendre régulièrement pendant au moins 12 semaines.
Un exemple, sur une période de trois mois étude Une prise quotidienne de 1 500 mg de berbérine chez des patients diabétiques de type 2 a entraîné une Réduction de 73 pour cent de l’indice HOMA plomb. Il s'agit d'une valeur indiquant l'étendue de la résistance à l'insuline du corps.
Conclusion
La berbérine est une molécule naturelle principalement positif pour le métabolisme du sucre dans le sang effets. Même si elle est souvent présentée comme une « alternative naturelle à Ozempic® », l’effet de la berbérine est légèrement différent. La prise de berbérine pourrait contribuer à une moindre augmentation de la glycémie, notamment avec les repas riches en glucides.
De plus, la berbérine a un effet positif pour diverses voies de longévité, telles que les sirtuines. Dans les études animales, cela a déjà conduit à une durée de vie prolongée.
