Per quanto riguarda l’aspettativa di vita, non esistono solo grandi differenze a livello globale: anche a livello regionale i dati sul tema longevità in Germania sono diversi. Abbiamo raccolto e confrontato varie statistiche sulla durata della vita.
Longevità in Germania: panoramica e confronto internazionale
In Germania viviamo in media 81,2 anni. Questo ci colloca tra le ultime posizioni dell’Europa occidentale – e questo nonostante spendiamo più soldi per la salute rispetto agli altri. Questo è il risultato dello studio dell’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE).
Grazie al nostro ben sviluppato sistema sanitario avremmo in realtà le migliori possibilità di una durata della vita e della salute superiore alla media.Invece, il divario rispetto ad altri paesi è cresciuto costantemente negli ultimi 20 anni, come mostra lo studio "Sviluppo della mortalità in Germania nel contesto internazionale" (2024) dell'Istituto federale per la ricerca demografica (BiB) e del Max-Planck-Institut für demografische Forschung.
Nel 2000 eravamo indietro di 0,73 anni per gli uomini e di 0,74 anni per le donne, mentre nel 2019 erano già 1,43 e 1,34 anni rispettivamente. La differenza non è enorme, ma la tendenza continua a indicare un aumento. Responsabili dell'aumento del tasso di mortalità nelle persone di mezza età e anziane sono soprattutto malattie non trasmissibili come le malattie cardiovascolari o una pressione sanguigna elevata non riconosciuta.
Nella classifica dei paesi per aspettativa di vita media ci troviamo ormai solo al 38º posto.Davanti a noi ci sono, ad esempio, Monaco (il paese con la più alta aspettativa di vita), il Giappone al 4° posto, la Svezia al 18°, l’Austria al 25° o la Finlandia al 34°. (dati: 2023)
Sviluppo della longevità in Germania
L’aspettativa di vita in Germania è aumentata in modo significativo negli ultimi decenni - tuttavia, l’aumento si è recentemente rallentato:
Sviluppo a lungo termine
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Dal 1871 l’aspettativa di vita è più che raddoppiata.
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Dal 1950 al 2019 l’aspettativa di vita è aumentata continuamente ogni anno.
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Negli ultimi 25 anni (dall'inizio degli anni '90 al 2015/2017) l'aspettativa di vita è aumentata di 4,2 anni per le donne, raggiungendo 83,2 anni, e di 5,9 anni per gli uomini, raggiungendo 78,4 anni.
Sviluppi recenti
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Fino al 2009/2011 l'aumento medio annuo è stato di circa 0,3 anni per entrambi i sessi.
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Dal 2009/2011 al 2017/2019 l'aumento annuo si è rallentato a una media di 0,1 anni.
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La pandemia di COVID-19 ha portato per la prima volta, nel 2020, a una diminuzione dell'aspettativa di vita.
Dati attuali
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Fino al 2021/23 l'aspettativa di vita è aumentata a 77,4 anni per i neonati maschi e a 83,6 anni per le neonate femmine.
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Dopo il calo dovuto alla pandemia, nel 2021/2023 è stato nuovamente registrato un lieve aumento di 0,1 anni per entrambi i sessi.
Previsioni
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Secondo le previsioni, entro il 2070 l’aspettativa di vita media potrebbe aumentare a 88,2 anni per le donne e a 84,6 anni per gli uomini.
Differenze regionali
Baden-Württemberg guida la lista dei Länder con la più alta aspettativa di vita:
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Donne: 84,11 anni
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Uomini: 79,72 anni
Al contrario, il Sassonia-Anhalt ha la più bassa aspettativa di vita:
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Donne: 82,28 anni
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Uomini: 75,78 anni
Divario Nord-Sud
Esiste un chiaro divario Nord-Sud nell’aspettativa di vita:
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I Länder della Germania meridionale come Baden-Württemberg e Baviera presentano la più alta aspettativa di vita.
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Gli stati federali della Germania settentrionale come Brema e Meclemburgo-Pomerania Anteriore tendono ad avere un’aspettativa di vita più bassa.
Differenze tra est e ovest
Storicamente esistevano e continuano a esistere differenze significative tra la Germania dell’Est e dell’Ovest:
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Dopo la riunificazione, l’aspettativa di vita nella Germania dell’Est è aumentata in modo significativo.
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Oggi le ragazze nella Germania dell’Est e dell’Ovest hanno una simile aspettativa di vita di circa 83 anni.
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Per i ragazzi esiste ancora una differenza: 76,8 anni nella Germania dell’Est rispetto a 78,5 anni nella Germania dell’Ovest.
Perché l’aspettativa di vita è aumentata quasi costantemente negli ultimi decenni?
Negli ultimi decenni diversi fattori hanno contribuito all’aumento dell’aspettativa di vita in Germania:
Progresso medico
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Miglior trattamento e prevenzione delle malattie legate all’età come il cancro e le malattie cardiovascolari
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Contenimento delle malattie infettive
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Progressi nella tecnologia medica e nella prevenzione delle malattie
Stile di vita più sano
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Tendenza verso un’alimentazione più consapevole ed equilibrata
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Aumento dell’attività fisica
Diminuzione del consumo di tabacco e alcol
Miglioramento delle condizioni di vita
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Aumento del benessere materiale
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Migliori condizioni di lavoro
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Miglioramento della situazione abitativa e dell’igiene
Fattori sociali e politici
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Espansione del sistema di sicurezza sociale e dell’assicurazione per l’assistenza
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Misure di politica sanitaria per contenere il consumo di tabacco e alcol
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Aumento dei livelli di istruzione che porta a comportamenti attenti alla salute
Sviluppi demografici
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Miglioramento delle probabilità di sopravvivenza in età avanzata.
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Aumento continuo dell’aspettativa di vita da oltre 50 anni.
Questi fattori hanno agito insieme e hanno portato a un aumento significativo dell’aspettativa di vita. Dal 1960, gli uomini hanno guadagnato in media 10,8 anni e le donne 10,4 anni di aspettativa di vita.
Longevitá nel confronto globale
L’aspettativa di vita media globale alla nascita è di circa 73,2 anni nel 2023 – un aumento significativo rispetto ai decenni precedenti.
Differenze tra i continenti
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Il Nord America ha, con 79,6 anni, la più alta aspettativa di vita media tra i continenti.
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In Europa, l’aspettativa di vita media è di circa 79,1 anni.
Paesi con la più alta aspettativa di vita
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Monaco: 86,4 anni
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Giappone: 85,0 anni
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Singapore: 84,1 anni
Tendenze di sviluppo
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Dal 1950 al 2019 l’aspettativa di vita è aumentata ogni anno in tutto il mondo.
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Nel 2019 ha raggiunto un valore massimo di 73,4 anni.
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A causa della pandemia di COVID-19, l’aspettativa di vita globale è scesa nel 2020 e 2021 a 71,4 anni.
Previsioni
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Entro il 2050, in Nord America si prevede un’aspettativa di vita di 83,6 anni.
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Entro il 2100, l’Africa, che attualmente, con 64 anni, ha la più bassa aspettativa di vita, potrebbe raggiungere i 74,9 anni.
Queste statistiche mostrano chiari progressi globali, ma anche persistenti differenze regionali nell’aspettativa di vita.
Quali fattori influenzano la nostra longevità?
È importante: la nostra aspettativa di vita dipende solo per circa il 20% dai nostri geni e per l’80% dal nostro stile di vita e dal nostro ambiente. Con uno stile di vita sano potremmo aumentare la nostra aspettativa di vita media – di ben 22,6 anni per le donne e 23,7 anni per gli uomini.A questo risultato è giunto lo studio americano "Impact of 8 lifestyle factors on mortality and life expectancy among United States veterans: The Million Veteran Program". Ha analizzato i dati di oltre 700.000 veterani statunitensi di età compresa tra 40 e 99 anni e sono così riusciti a isolare otto fattori determinanti per la nostra aspettativa di vita:
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Attività fisica
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Alimentazione sana
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Buona gestione dello stress
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Rinuncia al consumo di tabacco
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Nessun consumo eccessivo di alcol
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Buon sonno
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Relazioni sociali positive
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Nessuna dipendenza da antidolorifici
Blue Zones: la chiave per la longevità?
Blue Zones sono regioni in cui una percentuale insolitamente alta della popolazione raggiunge i 90 o addirittura i 100 anni – e questo in buona salute.Il termine è stato coniato per la prima volta dal demografo Michel Poulain e dal medico Gianni Pes. Segnarono su una mappa le aree con un contrassegno blu in cui si osservava la più alta aspettativa di vita – da qui il nome “Blue Zones”.
Le ragioni dell’elevata aspettativa di vita degli abitanti si suppongono in una combinazione di alimentazione sana, movimento quotidiano, forti legami sociali e uno stile di vita positivo.
Dove si trovano le Blue Zones?
Attualmente cinque regioni sono designate come le cosiddette Blue Zones.Tra cui:
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Okinawa (Giappone)
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Sardegna (Italia)
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Penisola di Nicoya (Costa Rica)
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Ikaria (Grecia)
- Loma Linda (California)
Gli studiosi ipotizzano che diverse somiglianze culturali e sociali costituiscano la base dell’aspettativa di vita superiore alla media. Ad esempio, un’alimentazione a base vegetale, un apporto calorico moderato, un basso consumo di tabacco o alcol, attività fisica regolare e forti legami sociali sono tra i fattori decisivi. Alcuni studi hanno già dimostrato che alcuni di questi hanno un effetto comprovato nel prolungare la vita. L’americano Dan Buettner ha dedicato numerosi libri e documentari alle Blue Zones.
Nel nostro articolo "Blue Zones – I segreti di una vita lunga e sana" trovi informazioni più dettagliate al riguardo.
