El concepto de envejecimiento abarca desde la piel arrugada, la disminución del rendimiento y la caída del cabello hasta el olvido. Se trata, por tanto, de un término muy amplio. No es de extrañar si se tiene en cuenta lo diferente que se manifiesta el proceso en las personas. Sin embargo, todos los procesos descritos no son más que el estado final de una serie de reacciones y condiciones en nuestro cuerpo.
Para comprender mejor los procesos moleculares, investigadores de todo el mundo intentan descifrar los procesos que se esconden tras nuestras arrugas y nuestro cada vez menor rendimiento a medida que envejecemos.
En este sentido, la ciencia es un tipo de construcción que no se conforma con el statu quo, sino que se esfuerza constantemente por obtener nuevos conocimientos. En muchos casos, este planteamiento conduce a la siguiente visión:
"Si entiendes cómo funciona algo, entonces puedes intentar cambiarlo."
No es diferente en el campo de la Longevidad . Un grupo liderado por el investigador Carlos López-Otín ha descrito nueve sellos distintivos del envejecimiento en un artículo de gran prestigio. En 2023, estos nueve sellos distintivos se ampliaron en tres más hasta llegar a doce. Aquí le daremos una visión general de los doce sellos distintivos y entraremos en más detalles en los artículos individuales.
¿Sabía que Los 12 Rasgos distintivos del envejecimiento describen cómo envejece nuestro cuerpo a nivel molecular. Pero no estamos indefensos ante ello. Investigaciones recientes han revelado por qué, por ejemplo, el ayuno y el ejercicio tienen un efecto positivo sobre los Rasgos distintivos del envejecimiento. A partir de todos estos conocimientos y docenas de estudios científicos, hemos desarrollado la ONE (Daily Foundational Formula) para usted. 13 ingredientescuidadosamente seleccionados que cubren todos los Hallmarks of Aging.
MoleQlar ONE combina 13 moléculas cuidadosamente seleccionadas, vitaminas y minerales en tres sabores diferentes. En la cuidadosa selección de los ingredientes se han tenido en cuenta todos los marcadores moleculares del envejecimiento.
Inestabilidad genómica
El ADN es similar a un plano de nuestro cuerpo - si faltan ciertas páginas, a veces todo el libro o todo el plano carece de sentido. El cuerpo es más capaz de reparar esos cambios a una edad temprana que en fases posteriores de la vida. Además, hay una mayor susceptibilidad a los errores en la vejez.
Telomerabrieb
El ADN en sí no es un gran libro único, sino que la información genética está dividida en 23 libros más pequeños (cromosomas). Cada célula individual está equipada con esta pequeña biblioteca (genoma). El último capítulo de estos "libritos" es especial y se llama telómero . Aquí no se codifica más información, pero los telómeros actúan como protección contra la degradación del ADN. Los telómeros se acortan de forma natural con cada división celular. En cuanto se alcanza un determinado umbral (límite de Hayflick), la función celularsucumbe entonces.
Cambios epigenéticos
La epigenética intenta explicar qué factores determinan temporalmente la actividad de un gen y, posteriormente, el desarrollo de la célula. Sin embargo, estos factores no se basan en ningún cambio en la información genética (ejemplo: mutaciones), sino en diferentes proteínas pequeñas que pueden unirse al ADN. Como resultado, la unión puede influir (más o menos) en la actividad de uno o más genes. La epigenética también interviene en el desarrollo y la diferenciación de las células.
Pérdida de proteostasis
La proteostasis se compone de los dos términos proteoma (totalidad de proteínas que se pueden producir en el organismo) y homeostasis (equilibrio). Si algo va mal en la regulación de las proteínas, es posible que algunas de ellas dejen de producirse o se produzcan en exceso. Esto, a su vez, influye en la funcionalidad de las células. Este proceso desempeña un papel en enfermedades conocidas como el Alzheimer o el Parkinson.
Medición desregulada de nutrientes
La reacción del organismo a la ingesta de alimentos es relevante para este indicador. Se regula en interacción con la hormona del crecimiento y otras hormonas. Entre otras cosas, la restricción calórica y el ayuno son importantes aquí. También nos ocupamos de la autofagia y de genes especiales de la longevidad: las sirtuinas, sobre las que el Dr. David Sinclair ha investigado mucho.
Disfunción mitocondrial &y mitohormesis
A medida que las células y los organismos envejecen, la eficacia del suministro de energía en nuestras centrales energéticas celulares -las mitocondrias - tiende a disminuir. Esta realización se basa en dos mecanismos. En primer lugar, se pierden electrones y, en segundo lugar, disminuye la producción de ATP. El ATP es el vector energético más importante de nuestro organismo. En este contexto, también nos familiarizamos con los términos hormesis y mitohormesis.
Senescencia celular
La senescencia celular describe el estado de un ciclo celular detenido. Esto significa que la célula apaga su funcionalidad y ya no puede dividirse. Esta parada suele estar provocada por cambios en el ADN. Hasta cierto punto, se trata de un mecanismo de protección. Este mecanismo de protección es bien intencionado, pero a veces mal ejecutado, especialmente en la vejez. En relación con la senescencia, a menudo se habla de senolíticos .
Stammzellerschöpfung
Con la edad, la capacidad de división de nuestras células madre disminuye: se "agotan". Como resultado, las células rotas o dañadas ya no pueden renovarse. En última instancia, esto significa que una gran variedad de tipos de tejidos ya no pueden regenerarse o recuperarse adecuadamente.
Comunicación intercelular alterada
Este sello distintivo va más allá del nivel autónomo celular. La alteración también implica cambios en la comunicación entre células. Una reacción inflamatoria creciente y una vigilancia inmunitaria decreciente son consecuencias ejemplares de este factor con efectos a veces drásticos sobre el envejecimiento fisiológico.
Inflammaging
La inflamación crónica es uno de los signos del envejecimiento, o los niveles de inflamación aumentan con la edad, lo que se resume bajo el acrónimo "inflammaging". Hay muchas razones para ello, desde los depósitos vasculares (arteriosclerosis) hasta la neuroinflamación o las señales proinflamatorias del tejido adiposo visceral. Esto puede medirse mediante parámetros inflamatorios como la PCR o la interleucina-6 (IL-6). La IL-6, en particular, se considera un marcador de aumento de la mortalidad cuando los niveles son crónicamente demasiado elevados. La inflamación está estrechamente vinculada a los demás signos distintivos y los límites suelen ser difusos.
Dysbiose
No vivimos solos - en nuestro intestino hay miles de millones de bacterias con las que formamos una relación simbiótica. Este equilibrio no sólo se altera en algunas enfermedades, sino que también parece dejar de estar a nuestro favor a medida que envejecemos. La simbiosis se convierte en una disbiosis en nuestro microbioma.
Autofagia modificada (macro)
Cuando el "sistema de eliminación de basura" se pone en huelga en la vejez, esto se conoce como (macro)autofagia alterada. Cada día se acumulan en nuestro cuerpo grandes cantidades de residuos celulares, que son autofagizados, es decir, eliminados, por ayudantes especializados. Puede tratarse de proteínas, nutrientes, pero también de orgánulos celulares enteros, como las mitocondrias. A medida que envejecemos, esta autofagia deja de funcionar correctamente, con consecuencias de largo alcance para nuestra salud.
A primera vista, todo esto suena muy científico, opaco y difícil de entender - ¡no deje que eso le desanime! A continuación examinaremos más detenidamente cada uno de los rasgos distintivos del envejecimiento en una serie de artículos con el objetivo de ayudarle a comprender los aspectos básicos del envejecimiento.
El viaje a la biología celular más profunda del envejecimiento está lleno de sorpresas. Le mostraremos por qué hay "células zombis" en su cuerpo y qué tienen que ver con el envejecimiento. O aprenderá cómo se deshacen las células de sus residuos y por qué esto ya no funciona tan bien a medida que envejecemos. No se preocupe, le explicaremos la teoría, un tanto árida, de forma comprensible y apasionante. Al final de esta serie, estará bien informado sobre las causas del envejecimiento y cómo podemos (quizás) detenerlo.
