La N-Acetilcisteína (NAC) es un derivado del aminoácido cisteína que contiene azufre. En química, un derivado es una sustancia derivada que tiene una estructura similar. La cisteína N-acetilada es un polvo cristalino de color blanco que se puede disolver fácilmente en agua. Es conocido por su efectos expectorantes y antioxidantes para enfermedades respiratorias con formación de secreciones espesas. Las moléculas unidas por puentes disulfuro son divididas por la N-acetilcisteína. La mucosidad espesa y difícil de disolver se vuelve líquida y, por lo tanto, se puede toser más fácilmente. igualmente viene al tratar el envenenamiento con paracetamol Está demostrado que se utiliza N-acetilcisteína.
¿Qué es la N-acetilcisteína?
NAC es un precursor directo del glutatión., que es un tripéptido atípico. Este se forma a partir de los aminoácidos glicina, cisteína y ácido glutámico. Desempeña un papel particularmente destacado en los eritrocitos (glóbulos rojos). NAC aumenta los niveles de glutatión en el hígado y favorece la desintoxicación.
¿Dónde se encuentra la N-acetilcisteína?
La molécula N-acetilcisteína, descubierta en 1899. no ocurre naturalmente en nuestros cuerpos o en nuestros alimentos. Como ya se mencionó, la NAC es el precursor inmediato del glutatión, que está presente en casi todas las células vivas y tiene una función protectora. Almacenados principalmente en el hígado, los estudios médicos analizan cómo se pueden eliminar compuestos potencialmente dañinos a través de medicamentos y también del humo del cigarrillo. El Los niveles de glutatión disminuyen con la edad.. Debido a las propiedades antioxidantes y protectoras del hígado de la NAC, cada vez es más popular, entre otras cosas, en el ámbito del culturismo. Dado que la N-acetilcisteína tiene una naturaleza sintética, no puede consumirse directamente a través de los alimentos. La cisteína se oxida rápidamente y la N-acetilcisteína, más estable, se suele utilizar como suplemento..
¿Sabías? NAC está en el Lista de medicamentos esenciales la OMS (Organización Mundial de la Salud).
¿Qué funciones tiene la N-acetilcisteína en el cuerpo humano?
Después de la ingestión, la N-acetilcisteína se convierte en la forma desacetilada L-cisteína y metabolizado aún más a glutatión, que es uno de los más potentes del cuerpo Antioxidantes es. Probablemente la función más destacada de la NAC es su capacidad de actuar en diferentes niveles del organismo. Se pueden aliviar problemas de salud, especialmente en relación con el tracto respiratorio. La NAC tiene la capacidad de llegar directamente al cerebro porque cruza la barrera hematoencefálica. Esto evita que moléculas potencialmente tóxicas lleguen al sistema nervioso central desde el torrente sanguíneo. Por tanto, es evidente la eficacia con la que la NAC puede influir en el tejido nervioso. Hay estudios médicos. Cómo se podrían reducir los trastornos mentales y las adicciones a sustancias mediante la ingesta de NAC.
Dado que la N-acetilcisteína regula los niveles de glutamato y repone las reservas de glutatión Reduce el estrés oxidativo relacionado con la edad en el cerebro y mejora la capacidad de aprendizaje y memoria.. La función de la dopamina también parece mejorar.La cisteína y el glutatión son esenciales para mantener el sistema inmunológico. El aumento del número de células inmunitarias, como linfocitos o macrófagos, se puede lograr mediante NAC. Dado que la adición de NAC aumenta el nivel de glutatión en el hígado, le resulta más fácil desintoxicar sustancias nocivas y toxinas. Otras funciones del NAC forman parte del trabajo de investigación.
¿Sabías?
Al combinar N-acetilcisteína con el aminoácido glicina se obtiene GlyNAC. Esta molécula podría en estudios con animales alargan la vida de los ratones en un 24% y en otro estudio realizado por el Prof Dr. Rajagopal Sekhar, los investigadores pudieron ver cambios positivos Características del envejecimiento aviso. Por ejemplo, los participantes en el estudio mejoraron resistencia a la insulina.
Beneficios de suplementar con N-acetilcisteína
Como puede verse, la N-acetilcisteína es un polivalente molecular que ofrece muchos usos posibles. En el entrenamiento y el culturismo, NAC aporta claras ventajas que pueden beneficiar la salud y el rendimiento.
- Protección contra el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres.
- Proteger el cerebro y promover el rendimiento cognitivo
- Mejorar la función hepática y facilitar la desintoxicación
- Mejorar la regeneración muscular
- Apoya la salud respiratoria y puede mejorar la función pulmonar (especialmente importante al levantar pesas pesadas y hacer ejercicio extenuante)
- Promueve el desarrollo muscular y la pérdida de grasa.
- Regula los niveles de azúcar en sangre.
- Protege los riñones
N-Acetilcisteína y Longevidad
Un estudio de 2018 demostró que la NAC puede desempeñar un papel potencial en la longevidad y la resistencia al estrés. Esto se ha demostrado en varios modelos como levaduras, gusanos, moscas y ratones. En C. elegans, un tipo de nematodo, la NAC aumentó tanto la esperanza de vida promedio (en un 30,5%) como la esperanza de vida máxima (en 8 días).