La idea del envejecimiento abarca desde la piel arrugada, la disminución del rendimiento y la caída del cabello hasta el olvido. Se trata, por tanto, de un concepto definido de forma muy amplia. Esto no es de extrañar si se tiene en cuenta lo diferente que se manifiesta el proceso en las personas. Sin embargo, todos los procesos descritos son únicamente el estado final de una serie de reacciones y condiciones en nuestro cuerpo.
Para comprender mejor los procesos moleculares, investigadoras e investigadores de todo el mundo intentan descifrar los procesos que se esconden detrás de nuestras arrugas y de nuestro rendimiento cada vez peor a una edad avanzada.
En este sentido, la ciencia es una especie de constructo que no se conforma con el statu quo, sino que busca constantemente nuevos conocimientos.Con frecuencia, este mismo enfoque desemboca en la siguiente idea:
«Si uno entiende cómo funciona algo, entonces también puede intentar cambiarlo.»
En el ámbito de la longevidad no es diferente. Un grupo en torno al investigador Carlos López-Otín describió en un artículo muy citado nueve características del envejecimiento (Hallmarks of Aging). Estas nueve Hallmarks se ampliaron en 2023 con tres más, hasta llegar a doce. Aquí te ofrecemos una visión general de las 12 Hallmarks y profundizamos en ellas en los artículos individuales.
¿Lo sabías? Las 12 Hallmarks of Aging describen cómo envejece nuestro cuerpo a nivel molecular. Pero no estamos indefensos ante ello.Durch neuere Forschung konnten die Wissenschaftler aufdecken, por qué, por ejemplo, el ayuno y el deporte tienen un efecto positivo en los Hallmarks of Aging. Aus all diesen Erkenntnissen und und Dutzenden wissenschaftlichen Studien haben wir das ONE (Daily Foundational Formula) para ti desarrollado. 13 ingredientes cuidadosamente seleccionados, que cubren todos los Hallmarks of Aging.
MoleQlar ONE combina 13 moléculas, vitaminas y minerales cuidadosamente seleccionados en tres sabores diferentes.Todos los marcadores moleculares del envejecimiento se han tenido en cuenta en la cuidadosa selección de los ingredientes.
Inestabilidad genómica
El ADN es similar a un plano para nuestro cuerpo – si faltan ciertas páginas, todo el libro o todo el plano a veces deja de tener sentido. Este tipo de cambios pueden ser reparados por el cuerpo mucho mejor en la juventud que en etapas posteriores de la vida. Además, con la edad aumenta la propensión a errores.
Abrasión de telómeros
El ADN no es en sí un único gran libro, sino que la información genética está dividida en 23 pequeños libritos (cromosomas). Cada célula individual está equipada con esta pequeña biblioteca (genoma). Das letzte Kapitel dieser „Büchlein“ ist besonders und wird als telómero bezeichnet. Hier ist keine Information mehr codiert, sondern die Telomere fungieren als Abbauschutz für die DNA. Die Telomere werden naturgemäß mit jeder Zellteilung kürzer. Sobald eine gewisse Schwelle (Hayflick-Limit) erreicht ist, erliegt dann die Zellfunktion.
Cambios epigenéticos
La epigenética intenta explicar qué factores determinan temporalmente la actividad de un gen y, en consecuencia, el desarrollo de la célula. Sin embargo, estos factores no se basan en posibles cambios en la información genética (ejemplo: mutaciones), sino en diferentes pequeñas proteínas que pueden unirse al ADN.Como resultado, la unión de uno o incluso varios genes puede verse influida en su actividad (más o menos). Además, la epigenética participa en el desarrollo y la diferenciación de las células.
Pérdida de la proteostasis
La proteostasis se compone de los dos términos proteoma (conjunto de las proteínas que pueden producirse en el cuerpo) y homeostasis (equilibrio). Si algo sale mal en la regulación de las proteínas, algunas proteínas pueden dejar de aparecer por completo o presentarse parcialmente en exceso. Esto, a su vez, influye en la funcionalidad de las células. Este proceso mencionado desempeña un papel en enfermedades conocidas como el Alzheimer o el Parkinson.
Medición de nutrientes desregulada
En este indicador es relevante la reacción del cuerpo a la ingesta de alimentos. Su regulación tiene lugar en interacción con la hormona del crecimiento y otras hormonas. Aquí son importantes, entre otras cosas, la restricción calórica y el ayuno . Además, nos ocupamos de la autofagia y de genes especiales de longevidad: las sirtuinas, sobre las que el Dr. David Sinclair ha investigado mucho.
Disfunción mitocondrial & mitohormesis
A medida que aumenta la edad de las células y de los organismos, la eficacia del suministro de energía en nuestras centrales celulares, las mitocondrias , tiende a disminuir. Este conocimiento se basa en dos mecanismos. Por un lado, se pierden electrones y, por otro, se reduce la producción de ATP. El ATP es el portador de energía más importante de nuestro cuerpo. En este contexto también aprendemos los términos hormesis y mitohormesis.
Senescencia celular
La senescencia celular describe el estado de un ciclo celular detenido.Eso significa que la célula reduce su funcionalidad y ya no puede dividirse. Este estancamiento suele desencadenarse por cambios en el ADN. En cierto modo, se trata de un mecanismo de protección. Este mecanismo de protección tiene buenas intenciones, pero especialmente en la vejez a veces no da en el blanco. En relación con la senescencia, a menudo también se habla de senolíticos .
Agotamiento de las células madre
Con la edad disminuye la capacidad de nuestras células madre para dividirse: se “agotan”. Como resultado, las células dañadas o defectuosas ya no pueden renovarse. Esto conduce en última instancia a que los más diversos tipos de tejido ya no puedan regenerarse o recuperarse de forma adecuada.
Comunicación intercelular alterada
Esta característica va más allá del nivel celular autónomo. El envejecimiento también implica cambios en la comunicación entre las células. Un aumento de la respuesta inflamatoria y una disminución de la inmunovigilancia son consecuencias ejemplares de este factor, con efectos a veces drásticos sobre el envejecimiento fisiológico.
Inflammaging
La inflamación crónica es uno de los signos de la edad, es decir, los valores inflamatorios aumentan con la edad, lo que se resume bajo el acrónimo «Inflammaging».Las razones son variadas y van desde depósitos vasculares (arterioesclerosis), pasando por neuroinflamación o señales proinflamatorias del tejido adiposo visceral. Esto puede medirse mediante parámetros inflamatorios, como la PCR o la interleucina-6 (IL-6). Precisamente la IL-6 se considera un marcador de una mayor mortalidad cuando existen valores crónicamente elevados. El inflammaging está estrechamente relacionado con las otras características del envejecimiento y los límites suelen ser fluidos.
Disbiosis
No vivimos solos – en nuestro intestino hay miles de millones de bacterias con las que entramos en simbiosis. Este equilibrio no solo está alterado en algunas enfermedades, sino que también parece dejar de estar a nuestro favor con la edad. De la simbiosis surge una disbiosis en nuestro microbioma.
Autofagia (macro) alterada
Cuando la “recolección de basura” se detiene con la edad, se habla de una autofagia (macro) alterada. En nuestro cuerpo se acumulan diariamente grandes cantidades de desechos celulares, que son autofagocitados, es decir, eliminados por ayudantes especializados. Estos pueden ser proteínas, nutrientes, pero también orgánulos celulares completos, como las mitocondrias. Con la edad, esta autofagia deja de funcionar correctamente, con consecuencias de gran alcance para nuestra salud.
A primera vista, todo esto suena muy científico, poco transparente y al principio difícil de entender; ¡no dejes que eso te asuste! En una serie de artículos, analizaremos en detalle cada uno de los Hallmarks of Aging, con el objetivo de comprender y aprender las bases del envejecimiento.
La incursión en la biología celular más profunda del envejecimiento está llena de sorpresas. Te mostraremos por qué existen “células zombi” en tu cuerpo y qué tienen que ver con el envejecimiento. También aprenderás cómo tus células eliminan sus desechos y por qué precisamente eso deja de funcionar tan bien con la edad. Así que no te preocupes, hemos preparado para ti la teoría, algo seca, de forma comprensible y emocionante.Al final de esta serie estarás perfectamente informado sobre en qué consiste el envejecimiento y cómo (quizás) podemos detenerlo.
