La concezione dell’invecchiamento spazia dalla pelle rugosa, al calo delle prestazioni e alla caduta dei capelli fino alla perdita di memoria. Si tratta quindi di un concetto definito in modo molto ampio. Questo non sorprende se si considera quanto diversamente il processo si manifesti nelle persone. Tutti i processi descritti sono però soltanto lo stato finale di una serie di reazioni e condizioni nel nostro corpo.
Per comprendere meglio i processi molecolari, ricercatrici e ricercatori di tutto il mondo cercano di decifrare i processi che stanno dietro alle nostre rughe e al nostro progressivo calo di prestazioni in età avanzata.
Da questo punto di vista, la scienza è una sorta di costruzione che non si accontenta dello status quo, ma mira costantemente a nuove conoscenze.Spesso questo approccio sfocia nella seguente convinzione:
«Se si capisce come qualcosa funziona, allora si può anche provare a cambiarlo.»
Nel settore della longevità non è diverso. Un gruppo guidato dal ricercatore Carlos López-Otín ha descritto in un articolo molto citato nove caratteristiche dell’invecchiamento (Hallmarks of Aging). Questi nove Hallmarks sono stati ampliati nel 2023 con altri tre, arrivando così a dodici. Qui ti offriamo una panoramica di tutti e 12 gli Hallmarks e li approfondiamo nei singoli articoli.
Lo sapevi? I 12 Hallmarks of Aging descrivono come il nostro corpo invecchia a livello molecolare. Tuttavia, non siamo in balia di questo processo.Grazie a ricerche più recenti, gli scienziati sono riusciti a scoprire, perché, ad esempio, il digiuno e lo sport hanno un effetto positivo sui Hallmarks of Aging. Da tutte queste scoperte e da dozzine di studi scientifici abbiamo sviluppato ONE (Daily Foundational Formula) per te. 13 ingredienti accuratamente selezionati, che coprono tutti i Hallmarks of Aging.
MoleQlar ONE unisce 13 molecole, vitamine e minerali accuratamente selezionati in tre diversi gusti.Tutti i segni molecolari dell’invecchiamento sono stati presi in considerazione nella accurata selezione degli ingredienti.
Instabilità genomica
Il DNA è simile a un progetto per il nostro corpo – se mancano alcune pagine, l’intero libro o l’intero progetto a volte non ha senso. Tali cambiamenti possono essere riparati meglio dal corpo in giovane età che nelle fasi successive della vita. Inoltre, con l’età aumenta la suscettibilità agli errori.
Accorciamento dei telomeri
Il DNA non è di per sé un unico grande libro, bensì l’informazione genetica è suddivisa in 23 libretti più piccoli (cromosomi). Ogni singola cellula è dotata di questa piccola biblioteca (genoma).L'ultimo capitolo di questo "libricino" è particolare e viene denominato telomero . Qui non viene più codificata alcuna informazione, ma i telomeri fungono da protezione contro la degradazione del DNA. I telomeri si accorciano naturalmente a ogni divisione cellulare. Non appena viene raggiunta una certa soglia (limite di Hayflick), la funzione cellulare viene meno.
Cambiamenti epigenetici
L'epigenetica cerca di spiegare quali fattori determinano temporaneamente l'attività di un gene e, di conseguenza, lo sviluppo della cellula. Tuttavia, questi fattori non si basano su eventuali modifiche nelle informazioni genetiche (esempio: mutazioni), ma su diverse piccole proteine che possono legarsi al DNA.Di conseguenza, il legame di uno o anche più geni può essere influenzato nella loro attività (in misura maggiore o minore). Inoltre, l’epigenetica è coinvolta nello sviluppo e nella differenziazione delle cellule.
Perdita della proteostasi
La proteostasi è composta dai due termini proteoma (insieme totale delle proteine che possono essere prodotte nell’organismo) e omeostasi (equilibrio). Se qualcosa va storto nella regolazione delle proteine, alcune proteine possono non essere più prodotte oppure comparire in eccesso. Questo, a sua volta, influisce sulla funzionalità delle cellule. Il processo descritto svolge un ruolo in malattie note come l’Alzheimer o il Parkinson.
Misurazione deregolata dei nutrienti
Per questo indicatore è rilevante la reazione del corpo all’assunzione di cibo. La sua regolazione avviene attraverso l’interazione con l’ormone della crescita e altri ormoni. In questo contesto sono importanti, tra le altre cose, la restrizione calorica e il digiuno . Inoltre ci occupiamo di autofagia e di specifici geni della longevità: le sirtuine, sulle quali anche il Dr. David Sinclair ha condotto moltissime ricerche.
Disfunzione mitocondriale & mitormesi
Con l’aumentare dell’età delle cellule e degli organismi, l’efficacia della produzione di energia nelle nostre centrali elettriche cellulari – i mitocondri – tende a diminuire. Questa constatazione si basa su due meccanismi. Da un lato si perdono elettroni e, dall’altro, si riduce la produzione di ATP. L’ATP è il più importante vettore energetico nel nostro corpo. In questo contesto conosciamo anche i concetti di ormesi e mitormesi.
Senescenza cellulare
La senescenza cellulare descrive lo stato di un ciclo cellulare arrestato.Ciò significa che la cellula riduce la sua funzionalità e non è più in grado di dividersi. Questo stato di arresto è spesso innescato da alterazioni del DNA. Si tratta in un certo senso di un meccanismo di protezione. Questo meccanismo di protezione è ben intenzionato, ma soprattutto in età avanzata a volte non è del tutto vantaggioso. In relazione alla senescenza si parla spesso anche di senolitici .
Esaurimento delle cellule staminali
Con l’età diminuisce la capacità delle nostre cellule staminali di dividersi – diventano “esaurite”. Di conseguenza, le cellule danneggiate o difettose non possono più essere rinnovate. Questo porta infine al fatto che i diversi tipi di tessuto non riescono più a rigenerarsi o a riprendersi in modo adeguato.
Comunicazione intercellulare alterata
Questa caratteristica va oltre il livello cell-autonomo. L’invecchiamento comporta anche cambiamenti nella comunicazione tra le cellule. Un’infiammazione crescente e una sorveglianza immunitaria decrescente sono conseguenze esemplari di questo fattore, con effetti talvolta drastici sull’invecchiamento fisiologico.
Inflammaging
L’ infiammazione cronica è uno dei segni dell’età, ovvero i valori infiammatori aumentano con l’età, fenomeno riassunto con l’acronimo “inflammaging”.Le ragioni sono molteplici e vanno dai depositi vascolari (arteriosclerosi), alla neuroinfiammazione o ai segnali proinfiammatori provenienti dal tessuto adiposo viscerale. È possibile misurarlo tramite parametri infiammatori come la PCR o l’interleuchina-6 (IL-6). Proprio l’IL-6 è considerata un marcatore di mortalità aumentata quando i valori sono cronicamente troppo elevati. L’inflammaging è strettamente collegato agli altri hallmarks e i confini sono spesso fluidi.
Disbiosi
Non viviamo da soli – nel nostro intestino si trovano miliardi di batteri con i quali entriamo in simbiosi. Questo equilibrio non è alterato solo in alcune malattie, ma sembra non essere più a nostro favore nemmeno con l’avanzare dell’età. Dalla simbiosi si passa a una disbiosi nel nostro microbioma.
Autofagia (macro) alterata
Quando la “raccolta dei rifiuti” si blocca con l’età, si parla di autofagia (macro) alterata. Nel nostro corpo si accumulano ogni giorno grandi quantità di rifiuti cellulari che vengono autofagocitati, cioè eliminati, da aiutanti specializzati. Si può trattare di proteine, nutrienti, ma anche di intere organelle cellulari, come i mitocondri. Con l’avanzare dell’età questa autofagia non funziona più correttamente, con conseguenze di vasta portata per la nostra salute.
A prima vista tutto questo sembra molto scientifico, poco trasparente e inizialmente di difficile comprensione – non lasciarti scoraggiare! In una serie di articoli analizzeremo più da vicino ognuno dei “Hallmarks of Aging”, con l’obiettivo di comprendere le basi dell’invecchiamento e imparare a capirle.
L’escursione nella biologia cellulare più profonda dell’invecchiamento è piena di sorprese. Ti mostreremo perché esistono “cellule zombie” nel tuo corpo e cosa hanno a che fare con l’invecchiamento. Inoltre imparerai come le tue cellule smaltiscono i loro rifiuti e perché proprio questo processo non funziona più così bene con l’avanzare dell’età. Quindi non preoccuparti: abbiamo rielaborato per te la teoria un po’ asciutta in modo chiaro e avvincente.Alla fine di questa serie sarai perfettamente informato su cosa costituisce l’invecchiamento e come possiamo (forse) fermarlo.
