Il concetto di invecchiamento spazia dalla pelle rugosa, al calo delle prestazioni, alla perdita di capelli e alla dimenticanza. Si tratta quindi di un termine molto ampio. Ciò non sorprende se ci si rende conto di quanto il processo si manifesti in modo diverso nelle persone. Tuttavia, tutti i processi descritti non sono altro che lo stato finale di una serie di reazioni e condizioni del nostro corpo.
Per comprendere meglio i processi molecolari, ricercatori di tutto il mondo stanno cercando di decifrare i processi che stanno alla base delle nostre rughe e del nostro rendimento sempre più scarso con l'avanzare dell'età
In questo senso, la scienza è un tipo di costruzione che non si accontenta dello status quo, ma si sforza costantemente di acquisire nuove conoscenze. In molti casi, questo approccio porta alla seguente visione:
"Se capisci come funziona qualcosa, allora puoi provare a cambiarla"
Questo non è diverso nel campo della longevità . Un gruppo guidato dal ricercatore Carlos López-Otín ha descritto nove segni distintivi dell'invecchiamento in un articolo molto apprezzato. Nel 2023, questi nove segni distintivi sono stati ampliati di altri tre, arrivando a dodici. Qui di seguito vi forniremo una panoramica di tutti e 12 i marchi e approfondiremo i dettagli nei singoli articoli.
esercizio fisico sono in grado di agire positivamente sui segni distintivi dell'invecchiamentoLo sapevate I 12 segni dell'invecchiamento descrivono come il nostro corpo invecchia a livello molecolare. Ma non siamo impotenti di fronte a questo fenomeno. Recenti ricerche hanno rivelato perché, ad esempio, la dieta e l'esercizio fisico hanno un effetto positivo sui segni dell'invecchiamento . Sulla base di tutte queste conoscenze e di decine di studi scientifici, abbiamo sviluppato ONE (Daily Foundational Formula) per voi. 13 ingredientiaccuratamente selezionati che coprono tutti i segni distintivi dell'invecchiamento.
MoleQlar ONE combina 13 molecole, vitamine e minerali accuratamente selezionati in tre diversi gusti. Tutti i marcatori molecolari dell'invecchiamento sono stati presi in considerazione nell'attenta selezione degli ingredienti.
Instabilità genomica
Il DNA è simile a un progetto per il nostro corpo - se mancano alcune pagine, l'intero libro o l'intero piano a volte non ha senso . L'organismo è in grado di riparare meglio questi cambiamenti in giovane età rispetto alle fasi successive della vita. Inoltre, in età avanzata vi è una maggiore predisposizione agli errori.
Telomerabrieb
Il DNA di per sé non è un unico grande libro, ma l'informazione genetica è divisa in 23 libri più piccoli (cromosomi) . Ogni singola cellula è dotata di questa piccola biblioteca (genoma). L'ultimo capitolo di questi "libricini" è speciale e si chiama telomero . Qui non vengono codificate altre informazioni, ma i telomeri fungono da protezione per la degradazione del DNA. I telomeri si accorciano naturalmente a ogni divisione cellulare. Non appena viene raggiunta una certa soglia (limite di Hayflick), la funzione cellulare cede.
Cambiamenti epigenetici
L'epigenetica tenta di spiegare quali fattori determinano temporaneamente l'attività di un gene e successivamente lo sviluppo della cellula . Tuttavia, questi fattori non si basano su cambiamenti dell'informazione genetica (ad esempio, mutazioni), ma su diverse piccole proteine che possono legarsi al DNA. Di conseguenza, il legame può influenzare (più o meno) l'attività di uno o più geni. L'epigenetica è coinvolta anche nello sviluppo e nella differenziazione delle cellule.
Perdita della proteostasi
La proteostasi è composta dai due termini proteoma (totalità delle proteine che possono essere prodotte nell'organismo) e omeostasi (equilibrio). Se qualcosa va storto nella regolazione delle proteine, singole proteine possono non essere più presenti o esserlo in eccesso. Questo processo influisce a sua volta sulla funzionalità delle cellule. Questo processo svolge un ruolo in malattie ben note come l'Alzheimer o il Parkinson
Misurazione dei nutrienti non regolata
La reazione dell'organismo all'assunzione di cibo è rilevante per questo indicatore . È regolata in interazione con l'ormone della crescita e altri ormoni. Tra le altre cose, sono importanti la restrizione calorica e il digiuno . Ci occupiamo anche di autofagia e di speciali geni della longevità: le sirtuine , su cui il dottor David Sinclair ha fatto molte ricerche .
Disfunzione mitocondriale &e mitoormesi
Con l'invecchiamento delle cellule e degli organismi, l'efficacia della produzione di energia nelle centrali elettriche cellulari - i mitocondri - tende a diminuire. Questa constatazione si basa su due meccanismi. In primo luogo, si perdono elettroni e, in secondo luogo, diminuisce la produzione di ATP. L'ATP è il vettore energetico più importante del nostro corpo . In questo contesto, si familiarizza anche con i termini ormesi e mitoormesi.
La senescenza cellulare
La senescenza cellulare descrive lo stato di arresto del ciclo cellulare . Ciò significa che la cellula arresta la sua funzionalità e non può più dividersi. Questo arresto è spesso innescato da modifiche del DNA. In una certa misura, si tratta di un meccanismo protettivo. Questo meccanismo protettivo è ben intenzionato, ma talvolta mal eseguito , soprattutto in età avanzata. In relazione alla senescenza, si parla spesso di senolitici .
Stammzellerschöpfung
Con l'età, la capacità delle nostre cellule staminali di dividersi diminuisce - diventano "esauste" . Di conseguenza, le cellule rotte o danneggiate non possono più essere rinnovate. Ciò significa, in ultima analisi, che un'ampia varietà di tipi di tessuto non può più rigenerarsi o recuperare adeguatamente.
Cambiamento della comunicazione intercellulare
Questo segno distintivo guarda oltre il livello di autonomia cellulare. L'alterazione comporta anche cambiamenti nella comunicazione tra le cellule . Un aumento della reazione infiammatoria e una diminuzione della sorveglianza immunitaria sono conseguenze esemplari di questo fattore con effetti talvolta drastici sull'invecchiamento fisiologico.
Inflammaging
L'infiammazione cronica è uno dei segni dell'invecchiamento, o i livelli di infiammazione aumentano con l'età, il che viene riassunto con l'acronimo "inflammaging" . Le ragioni sono molteplici e vanno dai depositi vascolari (arteriosclerosi) alla neuroinfiammazione o ai segnali proinfiammatori del tessuto adiposo viscerale. Questo può essere misurato utilizzando parametri infiammatori come la CRP o l'interleuchina-6 (IL-6). L'IL-6, in particolare, è considerata un marker di aumento della mortalità quando i livelli sono cronicamente troppo elevati. L'infiammazione è strettamente legata agli altri segni distintivi e i confini sono spesso confusi.
Dysbiose
Non viviamo da soli - il nostro intestino ospita miliardi di batteri con i quali formiamo una relazione simbiotica . Questo equilibrio non solo si altera in alcune malattie, ma sembra non essere più a nostro favore con l'avanzare dell'età. La simbiosi si trasforma in disbiosi nel nostro microbioma
autofagia modificata (macro)
Quando il "sistema di smaltimento dei rifiuti" entra in sciopero in età avanzata, si parla di (macro)autofagia alterata . Ogni giorno nel nostro corpo si accumulano grandi quantità di rifiuti cellulari che vengono autofagocitati, cioè smaltiti, da aiutanti specializzati. Può trattarsi di proteine, nutrienti, ma anche di interi organelli cellulari come i mitocondri. Quando invecchiamo, questa autofagia non funziona più correttamente, con conseguenze di vasta portata per la nostra salute.
A prima vista, tutto questo sembra molto scientifico, opaco e difficile da capire: non lasciatevi scoraggiare! In una serie di articoli esamineremo più da vicino ciascuno dei tratti distintivi dell'invecchiamento, con l'obiettivo di aiutarvi a comprendere le basi dell'invecchiamento.
Il viaggio nella biologia cellulare più profonda dell'invecchiamento è pieno di sorprese. Vi mostreremo perché esistono "cellule zombie" nel vostro corpo e cosa hanno a che fare con l'invecchiamento. Oppure scoprirete come le cellule smaltiscono i loro rifiuti e perché questo non funziona più così bene con l'invecchiamento. Non preoccupatevi, abbiamo spiegato la teoria un po' arida in modo comprensibile e appassionante. Alla fine di questa serie, sarete ben informati sulle cause dell'invecchiamento e su come possiamo (forse) fermarlo.
