Berberina fa parte della medicina tradizionale cinese da più di mille anni. La molecola vegetale del crespino viene ancora utilizzata principalmente nella cultura asiatica per trattare la diarrea, l'infiammazione e le infezioni.
Alla ricerca di possibili modi per prolungare la durata della salute, negli ultimi anni i ricercatori hanno studiato la berberina in modo più approfondito per determinarne il meccanismo d’azione molecolare. Hanno scoperto che... berberina positivo per i livelli di zucchero nel sangue può avere un impatto. La resistenza all’insulina e il diabete mellito sono entrambi molto comuni nella popolazione e i giganti farmaceutici come Novo Nordisk utilizzano farmaci come Ozempic® o Wegovy® stanno cercando di sviluppare sostanze efficaci contro di esso.
In questo articolo imparerai di più su come la berberina può supportare il metabolismo degli zuccheri, quale ruolo gioca in... Ricerca sulla longevità gioca e perché una combinazione con Fosfolipidi garantisce una migliore biodisponibilità. Ti forniremo una panoramica della situazione dello studio e risponderemo alla tua domanda sui dosaggi in cui è stata utilizzata la berberina. Abbiamo anche fatto delle ricerche cosa è vero nell'affermazione che la berberina è la controparte erboristica e naturale di Ozempic®.
Cos'è la berberina?
La berberina è un colorante naturale ottenuto dalla corteccia della pianta del crespino. È uno dei coloranti più antichi e comunemente utilizzati e viene utilizzato da noi esseri umani per gli scopi più diversi, ad esempio nell'industria alimentare, nell'industria tessile e della stampa e nei cosmetici. La berberina ha anche una lunga storia come medicinale. Ne parleremo più avanti.
Presenza di berberina negli alimenti
La berberina si trova naturalmente in alcune piante. I cibi includono i famosi Crespino, radice della verga d'oro e radice della pianta Mahonia. La berberina è contenuta anche in diverse altre piante di crespino, le cosiddette Berberidaceae, che si trovano in alcuni giardini. Il crespino comune è una pianta da siepe popolare in Germania per i suoi rami spinosi. I loro frutti rossi risaltano particolarmente in estate. I frutti stessi hanno un sapore piuttosto acido. Ma attenzione: la pianta stessa, a parte le bacche, è velenosa! Le bacche, invece, ne sono ricche Vitamina C E sostanze vegetali secondarie come la berberina in questione.
Berberina come integratore alimentare
A causa delle numerose proprietà positive che si dice abbia la sostanza, la berberina viene offerta anche come integratore alimentare sotto forma di capsule o compresse. A parte questo, i crespini essiccati sono ancora disponibili in commercio. Questi possono essere utilizzati per affinare i piatti, ad esempio i piatti di riso. In Germania, tuttavia, il crespino viene utilizzato raramente come spezia in cucina, è più comune nella regione orientale.
La berberina stessa viene utilizzata da migliaia di anni nella medicina tradizionale ayurvedica, ad esempio come rimedio per problemi digestivi e infiammazioni.Inoltre, alcuni studi indicano che la berberina è efficace nel... Supporto al metabolismo, IL Perdita di peso, IL Migliorare la sensibilità all’insulina e il Sostenere la salute del cuore potrebbe aiutare. Queste proprietà sono veicolate dagli effetti antiossidanti e antinfiammatori della sostanza vitale. Si dice che la berberina non abbia solo effetti positivi in termini di mantenimento della salute, ma che la molecola aiuti anche in caso di malattia. Secondo gli studi, ad esempio nelle infezioni gastrointestinali.
Diamo un'occhiata esattamente a come la berberina influisce sulle diverse aree.
Breve disclaimer:
L'uso della berberina va discusso preventivamente con il proprio medico di fiducia se si assumono regolarmente medicinali, poiché la molecola (come tante sostanze vegetali) può influenzare l'effetto dei farmaci.
Diabete – fenomeno non raro
Lo riferisce il Ministero federale della sanità Il 7,2% dei tedeschi tra i 18 e i 79 anni soffre di diabete mellito, o in altre parole, sono diabetici. Si tratta di diversi milioni di persone in Germania e il numero di persone con IOresistenza all’insulina, il precursore del diabete, è probabilmente ancora più elevato.
Se hai il diabete di tipo 2, il corpo non riesce più a ridurre sufficientemente i livelli elevati di zucchero nel sangue. L’ormone insulina, che trasporta lo zucchero dal sangue alle cellule, non è più sufficientemente efficace.
La medicina fornisce un intero arsenale di diversi farmaci per combattere il diabete. Ma non devi lasciare che arrivi così lontano!
Ozempic® e Wegovy® – la risposta farmaceutica all’epidemia dello zucchero
Esistono diversi approcci per il trattamento del diabete. Nelle fasi iniziali, il cosiddetto “Lo stile di vita cambia“sono sufficienti. Ciò significa più esercizio fisico e un cambiamento nella dieta. Se ciò non bastasse, vengono aggiunti farmaci che interferiscono con il metabolismo dello zucchero.
È stato creato esattamente per questo scopo Farmaco Ozempic® con il principio attivo semaglutide sviluppato. Imita un ormone chiamato Peptide 1 simile al glucagone (GLP-1) Dopo. Questo ormone provoca il rilascio di più insulina quando si consuma il cibo, rendendolo un farmaco molto efficace per il diabete di tipo 2. Ma allo stesso tempo influisce anche su quello Sensazione di fame, in cui questo viene soppresso.
Perdita di peso con Ozempic®
L’“effetto collaterale”: le persone perdono peso. E non troppo poco. Fino a Le persone hanno perso il 20% del loro peso corporeo durante il trattamento con Ozempic®. Anche star come i Kardashian e Elon Musk hanno utilizzato il farmaco, non perché fossero diabetiche, ma perché volevano perdere peso. Sui social media è poi scoppiata un’incredibile campagna pubblicitaria sul farmaco. A volte si sono verificati colli di bottiglia nell’offerta perché Ozempic® veniva prescritto così spesso “off-label” che non era più disponibile per il vero gruppo target (vale a dire i diabetici). Perché: Ozempic® è approvato solo per il diabete di tipo 2.
Novo ha poi portato Nordisk con sé Wegovy® ha lo stesso principio attivo, semaglutide, immesso sul mercato in un dosaggio diverso. Ma questa volta per un'indicazione diversa. Wegovy® può ora essere prescritto come aiuto per la perdita di peso con un BMI > 30.
Berberina – l'Ozempic® naturale?
Oltre alla corsa verso Ozempic® La berberina viene commercializzata principalmente negli Stati Uniti come alternativa naturale ed economica alla droga. Cos'è questa pubblicità?
Prima di tutto, sia la berberina che Ozempic® hanno entrambi un effetto sul metabolismo degli zuccheri, ma le somiglianze finiscono qui.
Ozempic®, con il principio attivo Semaglutide, influenza l'ormone GLP-1 spento, mentre Berberina riguardo al cosiddetto percorso AMPK aumenta la secrezione di insulina. La modalità d'azione della berberina è più simile a quella del farmaco metformina.
Berbersome combina i benefici metabolici (dello zucchero) della berberina, del cromo e dello zinco.
Perché il metabolismo dello zucchero è importante per la salute
Il nostro corpo ha bisogno di molto zucchero ogni giorno affinché i processi metabolici funzionino senza intoppi. Tuttavia, quando il glucosio nel nostro sangue diventa eccessivo, esso attacca tutto ciò a cui può attaccarsi, dando luogo al cosiddetto Prodotti finali della glicazione avanzata, AGE in breve. Questi AGE si trovano anche nel nostro cibo – proprio adesso Gli alimenti altamente trasformati ne contengono una quantità particolarmente elevata di quello.
Queste AGE possono devastare il nostro corpo. I vasi perdono la loro elasticità e questo accade Ipertensione. Vengono colpiti soprattutto i piccoli vasi sanguigni, con conseguente peggioramento della vista e morte delle fini terminazioni nervose.
I dottori, come Dott. Pietro Attia Mi piace descrivere un metabolismo dello zucchero andato storto come base su cui si costruiscono altre malattie.
Ma ora la buona notizia: IL Metabolismo dello zucchero nel sangue è estremamente facile da influenzare! Prima inizi, più facile è.
Lo sapevate? Le persone sane possono espellere attraverso le urine fino a un terzo degli AGE ingeriti attraverso il cibo. Per le persone con diabete ci sono solo ca. 5%. Ciò significa che nel corpo rimangono molti più AGE dannosi.
Carnosina, Negli studi è stato dimostrato un dipeptide, che si trova principalmente negli alimenti di origine animale Emersione di ETÀ impedire. Inoltre, la piccola molecola ha un effetto positivo sui cappucci protettivi del nostro DNA, i telomeri, e può proteggere i muscoli degli atleti dall’“acidificazione”.
Metabolismo della berberina e dello zucchero
In che modo la berberina influisce sul metabolismo dello zucchero? Ciò è stato fatto in questo articolo scientifico Revisione del documento ha riassunto diversi studi sull'uso della berberina negli esseri umani.
I risultati più importanti sono stati i seguenti:
- La berberina potrebbe farlo Abbassare lo zucchero a lungo termine (HbA1c).
- La berberina ha abbassato lo zucchero nel sangue in modo simile al farmaco metformina
- Berberina abbassa lo zucchero nel sangue a digiuno
- La berberina può contribuire ad abbassare lo zucchero nel sangue 2 ore dopo aver mangiato
- Berberina aumenta la sensibilità all’insulina
- La berberina abbassa i livelli di grassi nel sangue
La combinazione intelligente di berberina con fosfolipidi garantisce un aumento di 10 volte della biodisponibilità rispetto alla polvere di berberina convenzionale.
Metabolismo della berberina e dello zucchero: una visione più profonda
In che modo esattamente la berberina influenza il metabolismo dello zucchero? Dopo questo Meta-analisi Esistono due modi principali per raggiungere questo obiettivo:
Primo: la berberina stimola la secrezione di insulina attraverso la via AMPK e in secondo luogo, la lattina di berberina rendere le cellule nuovamente più sensibili all'insulina. Entrambi i processi svolgono un ruolo, soprattutto nel diabete. Oltre alla berberina ci sono Anche gli oligoelementi cromo e zinco sono essenziali per il normale funzionamento del nostro metabolismo degli zuccheri e dei carboidrati.
Berberina e longevità
Gli studi dimostrano che la berberina ha il sopravvento Regolazione di molteplici vie di segnalazione e Percorsi di longevità, inclusi AMPK, NF-KB e sirtuine, ha un effetto positivo sul corpo e sulla longevità.
Integrazione di berberina per vermi C. elegans esteso la loro durata di vita influenzando positivamente il processo di invecchiamento. Questo effetto è stato mediato dalla riduzione dello stress cellulare e dall’aumento dell’espressione genetica, importanti per la longevità. In un altro studio sui vermi La berberina ha migliorato la tolleranza allo stress dei vermi e con esso anche la durata della vita e della salute. I risultati di questi studi potrebbero essere replicati in altri organismi come mosche e topi.
Tutti questi studi sugli animali Quindi dipingi un quadro positivo con numerosi effetti della berberina sul molecolare Segni distintivi dell'invecchiamento. Anche se sono ancora necessarie molte ulteriori ricerche sull’uomo, la prospettiva di una migliore sensibilità all’insulina, di una riduzione dello stress ossidativo e dell’infiammazione è molto promettente.
Berberina in forma fosfolipidica (biodisponibilità)
La biodisponibilità gioca un ruolo importante negli integratori alimentari, in particolare nelle sostanze vegetali.In definitiva, ciò che conta non è la quantità di sostanza nutritiva che consumi, ma quanto di questo nutriente viene effettivamente assorbito nel sangue (attraverso l'intestino).. Questa si chiama biodisponibilità.
Una biodisponibilità del 100% significherebbe quindi che tutto ciò che si assume dalla sostanza viene assorbito anche nell'intestino. Il fattore decisivo per la biodisponibilità è la forma in cui è legata la sostanza. Un esempio: il magnesio può essere presente come ossido di magnesio o glicinato di magnesio. Il glicinato di magnesio (contenuto, tra l'altro, nel ns Complesso QNESIO) ha una biodisponibilità significativamente più elevata, quindi viene assorbito più magnesio elementare.
Possiamo osservare lo stesso effetto anche con la berberina! Quando innovativo Complesso berbero di MoleQlar quindi usiamo Berberina altamente pura rivestita in a Fosfolipidestratoper aumentare la biodisponibilità della molecola. Il risultato: una biodisponibilità 10 volte migliore rispetto alle normali capsule di berberina.
Dosaggi della berberina
Quanta berberina è necessaria per ottenere benefici per la salute? A questa domanda in realtà non è sempre facile rispondere. Negli studi sull'uomo sono stati provati vari dosaggi, da 100 mg a oltre 6000 mg al giorno.
Se si guardano gli studi sulla berberina e sul diabete mellito di tipo 2, sembra che lo sia La dose giornaliera più efficace è compresa tra 1500 e 2000 mg. Per ottenere il massimo effetto parametri dello zucchero nel sangue, come HbA1c, Per svolgersi, i soggetti del test avevano bisogno della berberina Assumere regolarmente per almeno 12 settimane.
Un esempio, in un periodo di tre mesi studio Un'assunzione giornaliera di 1500 mg di berberina nei pazienti con diabete di tipo 2 ne ha prodotto uno Riduzione del 73% dell'indice HOMA Guida. Questo è un valore per l'entità della resistenza all'insulina del corpo.
Conclusione
La berberina è una molecola naturale che è principalmente positivo per il metabolismo dello zucchero nel sangue effetti. Anche se viene spesso pubblicizzata come “alternativa naturale a Ozempic®”, l’effetto della berberina è leggermente diverso. L'assunzione di berberina potrebbe contribuire ad un minore aumento della glicemia, soprattutto con pasti ricchi di carboidrati.
Inoltre, la berberina ha un effetto positivo per vari percorsi di longevità, come le sirtuine. Negli studi sugli animali, ciò ha già portato ad una durata di vita prolungata.
