galato de epigalocatequina (corto: EGCG) es un producto natural sustancia vegetal secundaria, el uno al Catequinas escuchó. Este grupo de polifenoles incluye principalmente sustancias que son particularmente ricas Se encuentra en té, nueces, frutas y cacao..
EGCG es uno de los componentes más importantes y bioactivos del verde. Té. La sustancia tiene debido a su fuertes propiedades antioxidantes Despertó un gran interés en la investigación científica y numerosos resultados de estudios han demostrado varios efectos positivos del EGCG.
¿Dónde se encuentra el EGCG?
El EGCG se encuentra principalmente en las hojas de camelia sinensis antes, la clásica planta del té de la que se obtienen varios tipos de té, como el verde, el negro y el blanco. Sin embargo, el té verde tiene el mayor contenido de EGCG., ya que sus hojas no están fermentadas. Además, el EGCG también se encuentra en pequeñas cantidades en las nueces, las bayas, el cacao y algunas frutas como las bayas, los aguacates, las cerezas y las manzanas.
¿Qué beneficios aporta el galato de epigalocatequina al cuerpo humano?
En el cuerpo humano, el galato de epigalocatequina tiene diversas funciones que contribuyen a sus efectos promotores de la salud:
1. El galato de epigalocatequina tiene propiedades anticancerígenas
EGCG ha mostrado resultados prometedores en la prevención y el tratamiento del cáncer en varios estudios. la sustancia vital Se ha demostrado que mejora la actividad de p53, una proteína supresora de tumores., que juega un papel crucial en la prevención del desarrollo del cáncer. P53 ayuda a regular el ciclo celular, reparar el ADN dañado y el apoptosis (muerte celular programada) en células que han sufrido daños irreparables y por tanto corren riesgo de mutación. Además, EGCG pudo suprimir la angiogénesis (la formación de nuevos vasos sanguíneos).
Estas propiedades podrían desempeñar un papel importante en la prevención del desarrollo del cáncer.
2. EGCG tiene efectos antiinflamatorios.
EGCG también puede Reducir la inflamación en el cuerpo.aumentando la producción de sustancias mensajeras inflamatorias como citocinas, prostaglandinas y, por ejemplo, el factor de necrosis tumoral alfa (abreviado: TNF-alfa) inhibe. Esto podría ayudar a reducir la inflamación crónica y las enfermedades relacionadas. En términos de longevidad, EGCG es especial. en relación con Inflamante un factor protector importante.
3. Efecto cardioprotector del galato de epigalocatequina.
Los estudios han demostrado que EGCG no puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al Niveles de colesterol mejora y previene la formación de coágulos sanguíneos.Un estudio doble ciego controlado con placebo en 56 sujetos encontró que tomar 379 mg de extracto de té verde por día después de tres meses de ambos presión arterial sistólica y diastólica, niveles de insulina y resistencia a la insulina disminuyó significativamente. Además, el grupo experimental tuvo niveles de inflamación más bajos, mejorados antioxidantes Estado general y perfil lipídico más saludable en.
4. Galato de epigalocatequina y metabolismo del NAD
Una capacidad notable de EGCG es la enzima nicotinamida N-metiltransferasa (NMNAT) en el NAD Metabolismo (nicotinamida adenina dinucleótido). NAD es una coenzima esencial que desempeña un papel clave en numerosos procesos metabólicos celulares, incluida la producción de energía, la reparación del ADN y la muerte celular. NMNAT es una enzima involucrada en la síntesis de NAD mediante la conversión del mononucleótido de nicotinamida (NMN) en NAD. Al aumentar la actividad de NMNAT, EGCG puede aumentar potencialmente la producción de NAD, mejorando así la función y la salud celular.. Esto podría desempeñar un papel en la prevención de enfermedades relacionadas con la edad y ayudar a prolongar la vida útil de las células. Por este motivo también puedes encontrar EGCG en el regenad.
5. Rendimiento cognitivo y reducción del estrés.
En un estudio doble ciego controlado con placebo estudio cruzado También se examinaron la función cognitiva y cardiovascular, el estado de ánimo y un electroencefalograma (EEG) antes y 120 minutos después de tomar 300 mg de EGCG o un placebo. Los resultados mostraron que la administración de EGCG se asoció con un aumento significativo en la actividad cerebral alfa, beta y theta. Los participantes que recibieron la molécula también informaron Más calma y menos estrés. en comparación con el grupo placebo.
6. Pérdida de peso con EGCG
en uno artículo de revisión Se evaluaron los efectos del té verde y su contenido de EGCG sobre la grasa corporal y el peso en humanos. De un total original de 424 artículos, se seleccionaron 15 para la revisión sistemática. Los resultados sugieren que el consumo diario de té verde con dosis de EGCG entre 100 y 460 mg/día durante un período de intervención de 12 semanas o más Es particularmente eficaz para reducir la grasa corporal y el peso.. En muchos estudios con resultados más prometedores, el consumo de EGCG se complementó con cafeína en dosis de 80 a 300 mg/día.
7. Resultados contradictorios sobre los efectos neuroprotectores
Se ha demostrado que EGCG protege la función cerebral en estudios con animales. Desafortunadamente, todavía queda mucha investigación por hacer en humanos a este respecto.Si bien algunos estudios de intervención y observación en humanos han encontrado efectos positivos del consumo de té en la función cognitiva y la memoria, otros estudios no han informado resultados tan positivos. Las discrepancias pueden deberse a factores de confusión como diferencias en la forma en que se consume el té, la temperatura de la bebida, el estilo de vida y factores genéticos y ambientales.
Conclusión
EGCG es una molécula multifacética que ha mostrado resultados prometedores en algunos estudios. En particular, su capacidad para influir positivamente en el metabolismo del NAD puede resultar interesante para el futuro.
