El ONE, el complejo de longevidad diaria de MoleQlar, ha sido desarrollado en colaboración con numerosos expertos. La formulación contiene todo lo que hace de MoleQlar lo que es: Longevidad-espíritu innovador, ciencia actual, calidad sobresaliente. Un sobre al día le aporta estas 13 moléculas de longevidad de alta calidad:
Alfa-cetoglutarato de calcio, trans-resveratrol, luteolina, quercetina, glicina, teanina, ácido hialurónico, glucosamina, inositol, creatina, taurato de magnesio, malato de L-citrulina y vitamina C
¿Por qué exactamente estos 13? En la actualidad existen muchas bebidas saludables con composiciones abrumadoras. Fieles al lema cuantos más ingredientes mejor, las moléculas individuales suelen estar contenidas en concentraciones muy bajas cuyos efectos no han sido probados en estudios. Con MoleQlar ONE, el planteamiento era diferente. Hemos analizado un gran número de moléculas y evaluado su potencial para promover la longevidad. Para nosotros era especialmente importante que las dosis utilizadas estuvieran basadas en pruebas científicas.
¿Qué es el envejecimiento?
El envejecimiento es enormemente complejo. Todos los signos de envejecimiento que vemos y sentimos no son más que el punto final de procesos moleculares que a menudo dejan de funcionar correctamente a lo largo de años y décadas. Si con el tiempo nos sentimos menos eficientes y nos agotamos más rápidamente, es probable que llevemos algún tiempo sufriendo lo que se conoce como disfunción mitocondrial. Si olvidamos las cosas más rápidamente o si los pigmentos de la edad se hacen visibles en la piel, se produce una pérdida de proteostasis . Nada de esto ocurre de la noche a la mañana: se desarrolla gradualmente a nivel molecular y a ritmos diferentes en cada persona.
Además de los dos mencionados, existen otros diez signos de envejecimiento, doce en total. Un equipo dirigido por el científico Carlos López Otín ha descubierto y definido estas características. Estos "Hallmarks of Aging" subyacen a todas las enfermedades y cambios relacionados con la edad. Si pudiéramos invertir estas características, según la hipótesis de los investigadores, envejeceríamos más despacio o no envejeceríamos en absoluto. Sin embargo, la investigación aún no está lo suficientemente avanzada para este último caso.
Para ayudarle a comprender mejor qué procesos aceleran el envejecimiento y cómo afectan a su organismo las diferentes moléculas del complejo MoleQlar ONE, le daremos una breve visión general de cada una:
Alfacetoglutarato de calcio (AKG)
Alfaquetoglutarato (AKG) es un nombre poco manejable para una importante enzima del ciclo del citrato. Es posible que recuerde esta vía metabólica de sus clases de biología. Tiene lugar en nuestras centrales energéticas celulares (mitocondrias) y le ayuda a producir suficiente energía en forma de ATP cada día. Entre los 40 años de edad y 80. Sin embargo, después de los 10 años, las reservas corporales de AKG disminuyen en un factor de 10. (R) La consecuencia de esto es un suministro de energía tartamudo. Aquí es exactamente donde entra en juego la CaAKG al potenciar su metabolismo energético. Sin embargo, los alimentos no contienen AKG, por lo que dependemos de un aporte a partir de suplementos, por ejemplo. La combinación con el calcio garantiza una absorción más eficaz de AKG en el intestino.
AKG-Studienlage:
En estudios en humanos, AKG fue capaz de favorecer la formación de músculo y hueso (R, R). En estudios con animales los organismos estudiados vivían a veces hasta un 50% más. (R) Aún se están realizando estudios más amplios en humanos, pero los datos iniciales han demostrado una reducción de la edad biológica en varios años. (R) Además de apoyar en general su metabolismo energético, el AKG es también particularmente valioso para sus células intestinales, por lo que la molécula contribuye indirectamente a mejorar el microbioma. Al convertir el pro-colágeno en colágeno, el alfa-cetoglutarato también puede ayudar a su cuerpo a curar heridas. (R)
La CaAKG desempeña un papel aquí: metabolismo energético, metabolismo óseo, sistema inmunitario, microbioma
Hallmarks of Aging: CaAKG afecta a los siguientes Hallmarks of Aging:
- Disfunción mitocondrial
- Epigenetische Veränderungen
- Stammzellenerschöpfung
- Inflammaging – Entzündungsaltern
- Mikrobiom Dysbiose
Trans-Resveratrol
¿Ha oído hablar alguna vez de la paradoja francesa? A pesar de comer mucha carne, queso y vino los franceses viven más de media. Los investigadores de la longevidad en torno al Profesor David Sinclair creen haber encontrado la clave de este enigma: Resveratrol. Este polifenol, que se encuentra principalmente en la piel de las uvas tintas, parece ser el responsable de la paradoja francesa. Para las plantas, el resveratrol es una defensa natural contra las duras condiciones ambientales y los patógenos. En humanos, el resveratrol es un potente activador de varias vías de la longevidad a nivel molecular. Los estudios han demostrado que la forma trans-resveratrol es más estable y mejor biodisponible.
Situación del estudio sobre el resveratrol:
Las vías de longevidad influenciadas por el resveratrol incluyen las sirtuinas y la AMPK. (R, R) Las sirtuinas en particular, que también se conocen como genes de la longevidad, se consideran uno de los enfoques más prometedores en la investigación de la longevidad. (R)
Además, el resveratrol conduce a una mejora de la resistencia celular al estrés oxidativo a través de la activación del factor de transcripción Nrf2. (R) El polifenol de uva combina, por tanto, toda una serie de efectos deseables. El resveratrol ha prolongado la vida de moscas de la fruta y ratones en varios estudios. Los investigadores descubrieron que la actividad de las sirtuinas depende, entre otros factores, del NAD . (R,R)
Aquí es donde el trans-resveratrol desempeña un papel: metabolismo energético, sistema inmunitario, microbioma, epigenética
Hallmarks of Aging:
- Disfunción mitocondrial
- Genomische Instabilität
- Alteraciones epigenéticas
- Telomerverkürzung
- Deregulierte Nährstoffmessung
- Verhinderte Makroautophagie
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Mikrobiom Dysbiose
Luteolin
La molécula pertenece a la familia de los flavonoides y se encuentra de forma natural en el aceite de oliva, el romero y el tomillo.
Luteolin-Studienlage:
Al igual que el resveratrol, puede activar los genes de la longevidad, las llamadas sirtuinas. (R) Según los estudios, la luteolina también puede ayudar al organismo a eliminar mejor las células defectuosas. La molécula lo consigue inhibiendo el factor nuclear kappa-B (NF-kB). (R) NF-kB es una de las vías de señalización que se desequilibran con la edad. Los niveles excesivamente altos de NF-kB conducen a la llamada inflamación, una reacción inflamatoria excesiva en la vejez que tiene lugar en todo el organismo.
Otro efecto positivo de la luteolina: El flavonoide favorece el reciclaje del NAD, una de sus enzimas más importantes en el metabolismo energético. La luteolina estimula la enzima clave NAMPT, que convierte el NAM en NMN. Esta es la etapa que determina la velocidad en la llamada vía de salvamento. (R)
La luteolina interviene en: Sistema inmunitario, epigenética
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Zelluläre Seneszenz
- Veränderte interzelluläre Kommunikation
- Epigenetic change
Quercetin
La quercetina se encuentra en la piel de las manzanas y les da un sabor amargo. Profesor James L. Kirkland, de la prestigiosa Clínica Mayo, fue uno de los primeros en descubrir el potencial de la quercetina. (R)
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Zelluläre Seneszenz
- Comunicación intercelular alterada
- Alteración epigenética
- Pérdida de proteostasis
- Disfunción mitocondrial
- Medición de nutrientes desregulada & ayuno
- Macroautofagia impedida
- Mikrobiom Dysbiose
L-Glycin
La glicina es un aminoácido no esencial que interviene en innumerables procesos metabólicos de su organismo. Es un componente del colágeno, una proteína estructural que se encuentra en la piel, los huesos y los tendones. La glicina también forma parte de la fórmula estructural del glutatión. Esta molécula es una de las más importantes para la eliminación de los radicales libres. Los niveles de glutatión descienden con la edad, lo que puede provocar un mayor daño celular. (R)
Glycin-Studienlage:
En experimentos con animales, la glicina prolongó la vida tanto en ratones como en gusanos. (R,R) Estudios clínicos ya han demostrado que la ingesta de glicina era capaz de reducir la glucosa a largo plazo (HbA1c) en diabéticos y que la presión arterial en pacientes hipertensos disminuía tras tres meses de ingesta. (R,R)
En forma de GlyNAC también podría demostrarse en humanos, que la glicina puede afectar a varios sellos distintivos del envejecimiento en humanos, incluyendo la disfunción mitocondrial y la inestabilidad genómica. (R) Se están investigando otros campos de aplicación, pero a la glicina ya se le ha dado el nombre de "Geroprotector". Traducido libremente, esto significa algo así como: Protector de la edad.
La L-glicina interviene en: Sistema inmunitario, microbioma, epigenética, metabolismo energético, metabolismo cutáneo y óseo
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Alteración epigenética
- Pérdida de proteostasis
- Disfunción mitocondrial
- Medición de nutrientes desregulada & ayuno
- Macroautofagia impedida
- Mikrobiom Dysbiose
- Disminución de células madre
Theanin
En la cultura asiática las propiedades beneficiosas para la salud del té verde se conocen desde hace mucho tiempo y la investigación está descubriendo poco a poco las moléculas que hay detrás. En primer lugar, está el complicado galato de epigalocatequina (EGCG), que favorece el metabolismo del NAD. La bebida caliente también favorece la salud metabólica al regular los niveles de azúcar en sangre. (R,R)
Theanin-Studienlage:
El aminoácido teanina del té verde aumenta tu concentración y si has bebido demasiado café, la teanina puede compensarlo. Se sabe desde hace mucho tiempo que el té tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente . Este efecto parece proceder principalmente de la teanina. (R)
Pero estas no son en absoluto todas las ventajas de esta molécula. En este estudio aleatorizado (R), la ingesta regular de teanina produjo una reducción de los resfriados .
La teanina desempeña aquí un papel: Sistema inmunitario, metabolismo energético
Hallmarks del envejecimiento:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Cambios en la comunicación intercelular
- Epigenetic changes
- Medición de nutrientes desregulada & ayuno
- Mikrobiom Dysbiose
Hyaluronsäure
El ácido hialurónico se conoce como "relleno de arrugas" en la industria cosmética. Gracias a sus propiedades de retención de agua , el ácido hialurónico ayuda a nuestro mayor órgano, la piel, a combatir el envejecimiento prematuro. Con la edad nuestro contenido en ácido hialurónico disminuye de forma constante. En comparación, una persona de 75 años sólo tiene una cuarta parte del contenido de ácido hialurónico en la piel que una persona de 19 años. (R)
Hyaluron-Studienlage:
En este estudio aleatorizado se probó, entre otros, el hialurón como suplemento. (R). El resultado: en 60 sujetos de prueba, la profundidad de las arrugas se redujo tras sólo 28 días de uso regular de ácido hialurónico y la piel estaba de media un 10,6% mejor hidratada.
Además de en la piel, también encontramos ácido hialurónico en los cartílagos. Aquí se sintetizan y descomponen diariamente unos 5 g de ácido hialurónico. Así que no es de extrañar que sea un "lubricante" esencial para nuestras articulaciones. En un estudio japonés, 60 sujetos de prueba con osteoartritis de rodilla fueron tratados con hialuronano durante todo un año, y sus síntomas mejoraron como resultado del tratamiento. (R)
Debido a sus propiedades antiinflamatorias y a su omnipresencia en el organismo, el ácido hialurónico también se está investigando en el tratamiento de otras enfermedades. (R)
El ácido hialurónico desempeña aquí un papel: Sistema inmunitario, piel, metabolismo óseo y del cartílago
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Cambios en la comunicación intercelular
- Agotamiento de células madre
- Macroautofagia alterada
Glucosamin
Nuestro cuerpo necesita glucosamina cuando quiere combinar carbohidratos con grasas o proteínas para producir nuevas moléculas. Esta molécula es especialmente común en las articulaciones y el tejido conjuntivo, por lo que también se toma en la práctica para el dolor articular. En forma de sulfato de glucosamina, el organismo puede absorber glucosamina de forma demostrable. Los científicos descubrieron un aumento de los niveles de glucosamina tanto en la sangre como en el líquido sinovial tras tomar sulfato de glucosamina. (R,R)
Situación del estudio de la glucosamina:
En dos estudios aleatorizados (R,R), la ingesta de glucosaminosulfato ralentizó la degradación del cartílago y alivió los síntomas en personas con osteoartritis de rodilla. La glucosamina parece reducir las proteínas de señalización inflamatoria, como la interleucina 1. (R)
Las nuevas investigaciones también muestran un efecto de longevidad de la glucosamina en el que aumenta la autofagia, el sistema de reciclaje propio de la célula. Además, el glucosaminosulfato tiene un efecto antiinflamatorio mediante la regulación a la baja del factor nuclear kappa-B (NF-kB). Los investigadores también sospechan que ésta es una de las razones del efecto positivo del glucosaminosulfato sobre la longevidad. (R,R)
El sulfato de glucosamina desempeña aquí un papel: Sistema inmunitario, metabolismo del azúcar y del cartílago
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Cambios en la comunicación intercelular
- Macroautofagia impedida
- Disfunción mitocondrial
- Pérdida de proteostasis
- Genomic instability
Inositol
Esta molécula similar a las vitaminas favorece el metabolismo del azúcar y de las grasas. Como sustancia endógena, el inositol se encuentra principalmente en las membranas celulares, por ejemplo en el hígado, los riñones y el cerebro. El inositol es producido por el propio organismo o absorbido a partir de alimentos vegetales, como zumo de pomelo. (R,R)
Inositol-Studienlage:
Un amplio metaanálisis resumió varios estudios sobre mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) e inositol. La ingesta no sólo mejoró su sensibilidad a la insulina, los investigadores también observaron una mejora de la fertilidad. (R)
La sustitución por nositol también puede ser beneficiosa para otras enfermedades, como la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). (R) En pacientes con hipotiroidismo, una ingesta combinada de selenio e inositol podría disminuir la hormona TSH y reducir los anticuerpos contra la glándula tiroides. Esto alivió los síntomas de la hipofunción. (R)
Con esta amplia gama de aplicaciones y los numerosos proyectos de investigación clínica, el inositol es una molécula prometedora para el futuro.
El nositol desempeña un papel aquí: Sistema inmunitario, metabolismo de azúcares y grasas y equilibrio hormonal
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Cambios en la comunicación intercelular
- Disfunción mitocondrial
- Pérdida de proteostasis
Kreatin-Monohydrat
La creatina es un esencial. Con la ayuda de esta molécula se pueden aumentar las reservas de ATP propias del músculo, lo que se nota como un aumento de la fuerza. A medida que envejecemos, la producción de creatina de nuestro propio cuerpo disminuye, por lo que también tiene sentido que los no deportistas tomen creatina. (R) A partir de los 50 años. La masa muscular disminuye un 1-2% al año a partir de los 18 años, y la fuerza muscular hasta un 1-5%. (R,R,R) Podemos compensarlo durante mucho tiempo, pero llega un momento en que los músculos están tan débiles que incluso cosas antes sencillas, como subir escaleras, se vuelven más difíciles. Por esta razón, el entrenamiento de fuerza en combinación con creatina es un enfoque eficaz para mantener la fuerza muscular en la vejez.
Kreatin-Studienlage:
Además de su efecto fortalecedor, la creatina amortigua los procesos proinflamatorios del organismo y refuerza así el sistema inmunitario. (R) Además, la creatina conduce a una mejora del rendimiento cognitivo y, en estudios con animales, ofreció protección contra las enfermedades neurodegenerativas al favorecer la eliminación de la lipofuscina en el cerebro, también conocida como "pigmento de la edad". (R)
La creatina también parece tener un efecto positivo sobre la depresión. En un estudio aleatorizado y doble ciego (el más alto nivel científico), la creatina favoreció la absorción y el efecto de los ISRS, un grupo de antidepresivos. (R)
La creatina desempeña una función: Sistema inmunitario, metabolismo muscular y óseo, rendimiento cognitivo
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Comunicación intercelular alterada
- Disfunción mitocondrial
- Pérdida de proteostasis
Magnesiumtaurat
El magnesio es el octavo elemento más común en la corteza terrestre y se presenta en diversas formas químicamente ligadas. En nuestro organismo el magnesio interviene como cofactor en más de 300 enzimas que tienen una gran variedad de funciones en el cuerpo. Desde la biosíntesis de proteínas, pasando por la señalización muscular y nerviosa, hasta la regulación del azúcar en sangre y la presión arterial. (R) Según el Estudio Nacional de Consumo II del Ministerio Federal de Alimentación, Agricultura y Protección del Consumidor , la mayoría de las personas consumen demasiado poco magnesio. (R)
Magnesium-Studienlage:
Una deficiencia de magnesio está asociada a varias "enfermedades de la vejez" importantes, como la arteriosclerosis, el aumento de los niveles de lípidos en sangre, la enfermedad de Alzheimer y la diabetes mellitus de tipo 2. (R) Las funciones del magnesio en el organismo son diversas, como demuestra el número de enzimas en las que interviene. Además, ayuda a estabilizar el genoma, reduciendo así los daños en el ADN. (R,R)
La combinación orgánica del aminoácido taurina con magnesio garantiza además una mejor biodisponibilidad y además la taurina también actúa como mediador para una mitocondria sana. (R,R) El magnesio reduce el cansancio y la fatiga, potencia el metabolismo energético y calma los nervios.
Aquí juega un papel el taurato de magnesio : sistema inmunitario, metabolismo muscular, rendimiento cognitivo, sueño, metabolismo energético, salud cardiovascular, sensibilidad a la insulina
Hallmarks of Aging:
- Inflamación - envejecimiento inflamatorio
- Disfunción mitocondrial
- Genomic instability
- Telemorabrieb
- Medición de nutrientes desregulada
Citrullin-Malat
El aminoácido L citrulina se encuentra naturalmente en la sandía e interviene, por ejemplo, en el ciclo de la urea en el hígado y los riñones. La L-citrulina conduce a una mejor producción de óxido nítrico (NO) en el organismo. Para conseguir este efecto, sin embargo, ¡habría que consumir al menos 1-1,5 kg de sandía al día! (R)
El malato es la sal del ácido málico y se encuentra en el cuerpo en el ciclo del citrato, entre otras cosas. Igual que el alfacetoglutarato.
Citrullin-Studienlage:
El monóxido de nitrógeno (NO) es necesario para que nuestros vasos sanguíneos se dilaten (vasodilatación). Nuestra salud cardiovascular tiende a deteriorarse con la edad, los niveles de NO descienden y la presión arterial aumenta. (R) Por esta razón, puede ser beneficioso si se aumenta de nuevo la producción de NO propia del organismo. En principio, la L-arginina y la L-citrulina son adecuadas para ello, ya que ambas intervienen en el metabolismo del nitrógeno. Aunque la L-arginina es el precursor directo del NO, la suplementación de L-arginina no es eficaz y provoca más efectos secundarios. La L-citrulina en combinación con el malato se absorbe mejor y es más eficaz para aumentar la síntesis de NO. (R,R)
El aumento de la producción de NO también beneficia a sus músculos. Puedes generar más potencia gracias al aumento del flujo sanguíneo. (R)
Se ha demostrado que el malato mejora la esperanza de vida y la función mitocondrial en estudios con animales. (R,R). Como parte del ciclo del citrato, el malato participa en la producción de energía en forma de ATP. La suplementación en ratones mostró un aumento de la producción de energía. (R)
El malato de L-citrulina desempeña una función en: Metabolismo energético, sistema cardiovascular
Hallmarks of Aging:
- Disfunción mitocondrial
- Medición desregulada de nutrientes & ayuno
Vitamina C (ácido ascórbico)
Nuestro organismo no puede producir vitamina C por sí mismo, por lo que dependemos de nuestra alimentación. Si no lo hacemos lo suficiente, podemos enfermar gravemente. En el pasado, los marineros en particular sufrían a menudo una carencia de vitamina C debido a la falta de fruta fresca, que se manifestaba en la enfermedad Skorbut . (R,R)
La vitamina C desempeña múltiples funciones en el organismo. Contribuye a la función inmunitaria normal, favorece el equilibrio energético, ayuda a la recuperación muscular, interviene en la formación de colágeno para la piel y los huesos y protege de las infecciones. (R,R,R)
Vitamin C-Studienlage:
La vitamina C como molécula única no está asociada con una mayor longevidad - al menos no hay estudios al respecto (todavía). Sin embargo, tiene algunos efectos sinérgicos, especialmente con el alfacetoglutarato. Además, la vitamina C se está investigando como aditivo en el tratamiento del cáncer (R) y ayuda a acortar la duración de los resfriados. (R)
La vitamina C desempeña un papel: Metabolismo energético, sistema inmunitario
Hallmarks del envejecimiento:
- Genomic instability
- Telomerverkürzung
- Pérdida de protostasis
- Zelluläre Seneszenz
- Disfunción mitocondrial
- Alteración epigenética
- Comunicación intercelular alterada
